給力心理
男 感覺自己患有社交恐懼癥了，工作之前的自己雖然不是那么自信，但是在人多的地方還是可以很自然，不會(huì)特別在意別人，而且感覺自己被任何人欺負(fù)都會(huì)及時(shí)的還擊，但是現(xiàn)在工作一年了，我的工作性質(zhì)是屬于溝通協(xié)調(diào)的，但是由于剛剛工作，對(duì)自己在工作上的表現(xiàn)不是很自信，總感覺自己比老員工差，害怕做錯(cuò)事，每天都感覺戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，壓力很大，總感覺我在和部門里的人打交道的時(shí)候，辦公室的人都在關(guān)注我，所以總是怕我說錯(cuò)話或者表現(xiàn)的不自然時(shí)被別人注意到，所以越來越克制自己，不讓自己緊張，然而越克制反而越關(guān)注，從而讓自己越來越不自信，甚至現(xiàn)在在辦公室里從大家的面前經(jīng)過都感到很緊張，感到頭皮發(fā)麻，四肢無力，從而使這種情況形成一種慣性，造成現(xiàn)在坐公交車或者在人多的地方都感覺很緊張，感覺所有人都在關(guān)注自己，所以很不自然，很害羞，感覺沒有安全感，感覺自己沒有能力保護(hù)自己，然而每當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，自己又會(huì)很憤怒，所以害怕，緊張，害羞，憤怒，這幾種情緒一起出現(xiàn)，真的很煎熬，我該怎么找回之前的那個(gè)淡定的我？
0個(gè)擁抱
11條評(píng)論
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網(wǎng)友
湖北心理咨詢師考試黑幕
2025-03-15 04:52:54
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？
2018-06-24 23:41:53
咨詢師徐惠泉
0
社交恐懼癥根源是人格深處自卑，缺乏安全感，時(shí)間越長可能越嚴(yán)重，建議及時(shí)心理咨詢治療
2018-06-24 23:42:40
咨詢師周紅梅
你好
2018-06-24 23:43:01
咨詢師徐惠泉
通過正規(guī)咨詢治療是可以好起來的
2018-06-24 23:43:01
咨詢師程國鳳
你好！
2018-06-24 23:47:23
咨詢師張杰
你好
2018-06-24 23:47:33
咨詢師劉舒璋
你好
2018-06-24 23:52:02
咨詢師熊琦紅
你好
2018-06-25 00:31:16
咨詢師張柏和
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自卑引發(fā)社交恐懼癥。逃避不能解決問題。心理咨詢治療可以幫你好起來。
2018-06-25 02:11:23
咨詢師胡亞娣
您好
2018-06-25 07:12:43
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-25 07:45:26
