我發(fā)現我有焦慮癥和社交恐懼癥,只要和同事說話,都會覺得很害怕,心跳加快,該怎么辦
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網友
我愛手淫在線心理咨詢師
2025-03-28 09:33:41
最近工作壓力又很大,常常需要個人交流,但是因為害怕,我覺得很被動,常常事情辦不好
在網上咨詢了一些
沒有診斷,只是咨詢了,說是這么個狀態(tài),而且我真的是害怕到人多的地方
可以系統的改變我的恐懼嗎,工作兩年,發(fā)現自己這樣很不好

咨詢師李軍
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你的問題較復雜,不是幾句話就能說清楚的的, 老師需要詳細了解你的情況,分析原因,才能找出解決方法。我建議你付費咨詢,因為電話溝通方便。點我頭像,再點圖文咨詢,與你私聊好嗎?
2015-12-26 20:27:57
有很大的影響,現在每天睡不好,常常會因為一件事緊張的半死,還要盤算好久怎么和人交流
我跟我爸,沒有什么交流的
說不上幾句話
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