給力心理
女 工作中會很急躁，很努力去做每一件事，也想做的漂亮，但是總會出現各種差錯，神經一直緊繃著，知道這個狀態是不對，但是怎么改善呢？
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31條評論
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網友
安達心理醫生的電話是多少
2025-03-26 19:00:56
咨詢師王金波
您好！
2018-05-27 06:51:02
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-27 06:51:13
你好
咨詢師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？
有以上描述中的感受和狀態多久了？
2018-05-27 06:52:02
28.一周左右
網友
這個狀態和心理沒關系，不要想多
2018-05-27 06:54:39
網友
只是習慣問題，可以自己慢慢改
2018-05-27 06:54:59
這個狀態感覺不對勁，像高考之前或是那種高壓下的狀態，每天下班就累的不想說話，吃飯，就想睡覺，并且感覺睡多少都累和困，這:個狀態不調整，工作不好進行下去了
咨詢師唐丹丹
0
您好，您覺得是誰在要求您必須完美地做好每一件工作呢？
2018-05-27 06:58:34
自己
網友
你不喜歡現在的工作
2018-05-27 06:59:50
網友
而又想做好，是自己的責任
2018-05-27 07:00:06
網友默默
期望太大了，
2018-05-27 07:02:23
咨詢師唐丹丹
2
您的能量被您的焦慮過度消耗了，所以工作和休息都不能得到充分的進行
2018-05-27 07:02:31
這個職位剛剛接手，害怕同事說做的不如之前的人，也在努力做好，領導和同事氛圍挺好的，我覺得還可以吧，說不上討厭這個工作，工作內容也有涉及過，就是一直緊繃的狀態不對，這種狀態下很容易做錯工作的，尋找調整方法，或是心理疏導之類的
差不多吧
網友默默
0
其實都是自己內心擔心患得患失，不去想它就好
2018-05-27 07:07:06
網友
0
唐老師分析的很好，我的建議是弱化外界對你的看法
2018-05-27 07:09:33
網友
慢慢做，慢慢自己進步和自己比較就好
2018-05-27 07:10:15
網友
0
下班就不要再考慮工作上的事，放松一下自己
2018-05-27 07:10:48
很難，我的生活和工作狀態是很明顯的，到公司就會進入工作狀態，就繃著神經了，畢竟工作節奏都需要及時反應
網友
你在北上廣么，工作是什么
2018-05-27 07:11:30
到家了，就會很累很困了
南京
和文件類打交道
網友
0
我是做IT的，都沒你那么累，工作狀態和繃神經兩碼事
2018-05-27 07:15:45
前幾天還可以的，然后被同事坑了一把，就繃起神經了，無奈啊！
咨詢師張月琴
1
你好，情緒受思維影響，也就是你的心思意念會隨時影響你的情緒！所以你的問題表明你本身就是一個要強之人，再給自己標準要超過上任，做的更好，證明給大家看，內心的標準就是不能出錯，自然會倍加小心，造成關注了形式忽略了內容，導致出錯和緊繃狀態！
2018-05-27 07:28:56
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-27 08:10:28
咨詢師胡亞娣
您好
2018-05-27 08:18:21
咨詢師李亞輝
你好
2018-05-27 10:51:22
