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徐艷麗心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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安達心理醫生的電話是多少
slion
2018-05-27 06:49:53
抱抱TA

女 工作中會很急躁,很努力去做每一件事,也想做的漂亮,但是總會出現各種差錯,神經一直緊繃著,知道這個狀態是不對,但是怎么改善呢?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • slion的頭像 slion
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,請問您多大了? 有以上描述中的感受和狀態多久了?
  • slion的頭像 slion
    28.一周左右
  • 的頭像
    這個狀態和心理沒關系,不要想多
  • 的頭像
    只是習慣問題,可以自己慢慢改
  • slion的頭像 slion
    這個狀態感覺不對勁,像高考之前或是那種高壓下的狀態,每天下班就累的不想說話,吃飯,就想睡覺,并且感覺睡多少都累和困,這:個狀態不調整,工作不好進行下去了
  • 唐丹丹咨詢師的頭像 唐丹丹
    您好,您覺得是誰在要求您必須完美地做好每一件工作呢?
  • slion的頭像 slion
    自己
  • 的頭像
    你不喜歡現在的工作
  • 的頭像
    而又想做好,是自己的責任
  • 默默的頭像 默默
    期望太大了,
  • 唐丹丹咨詢師的頭像 唐丹丹
    您的能量被您的焦慮過度消耗了,所以工作和休息都不能得到充分的進行
  • slion的頭像 slion
    這個職位剛剛接手,害怕同事說做的不如之前的人,也在努力做好,領導和同事氛圍挺好的,我覺得還可以吧,說不上討厭這個工作,工作內容也有涉及過,就是一直緊繃的狀態不對,這種狀態下很容易做錯工作的,尋找調整方法,或是心理疏導之類的
  • slion的頭像 slion
    差不多吧
  • 默默的頭像 默默
    其實都是自己內心擔心患得患失,不去想它就好
  • 的頭像
    唐老師分析的很好,我的建議是弱化外界對你的看法
  • 的頭像
    慢慢做,慢慢自己進步和自己比較就好
  • 的頭像
    下班就不要再考慮工作上的事,放松一下自己
  • slion的頭像 slion
    很難,我的生活和工作狀態是很明顯的,到公司就會進入工作狀態,就繃著神經了,畢竟工作節奏都需要及時反應
  • 的頭像
    你在北上廣么,工作是什么
  • slion的頭像 slion
    到家了,就會很累很困了
  • slion的頭像 slion
    南京
  • slion的頭像 slion
    和文件類打交道
  • 的頭像
    我是做IT的,都沒你那么累,工作狀態和繃神經兩碼事
  • slion的頭像 slion
    前幾天還可以的,然后被同事坑了一把,就繃起神經了,無奈啊!
  • 張月琴咨詢師的頭像 張月琴
    你好,情緒受思維影響,也就是你的心思意念會隨時影響你的情緒!所以你的問題表明你本身就是一個要強之人,再給自己標準要超過上任,做的更好,證明給大家看,內心的標準就是不能出錯,自然會倍加小心,造成關注了形式忽略了內容,導致出錯和緊繃狀態!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
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