自卑 會因為別人一句玩笑話難過開心老半天 好糾結不喜歡現在的自己 想樂觀一點 (匿名)

很自卑，容易被別人的一句話就打敗了，很在乎別人對自己的看法，在優秀或者有錢的人面前，好像恨不自在，自己也不相信自己，覺得自己很差，這種該怎么辦 (匿名)

自卑，總是感覺不如別人，別人的一句話就能影響心情，弄的工作都不順利了 (匿名)

女,我特別容易別人說的話影響自己的情緒，特別在意別人對我的看法，總是想做到最好，可是卻又不那么好，是不是自己自卑的原因，才會這么在意

自卑，總是感覺不如別人，別人的一句話就能影響心情，弄的工作都不順利了 (匿名)

女 我一直覺得自己做的不好，別人的一句話就能影響我一天的心情

當事情沒有到達我想要的預期，被別人比下去的時候，我會很自卑，開始自我貶低，但是同時我又很不服氣，覺得他們也沒有比我優秀，可能他們的交際好吧，所以票數比我多，反正既自責，又不服氣，矛盾難受。遇到一點事情容易情緒低落和自我貶低，很自卑，很敏感。我很討厭我這樣，我想讓我放寬心一些，不要胡思亂想。所以腦子里會有一個很理智的小人兒在勸說不能這樣，但我還是會忍不住胡思亂想，很壓抑。請問怎么疏導這樣的情緒？ (匿名)

別人都這么好意思打擊你的自信心，你又何必維護別人踐踏自己，說到底還是你自己不夠強大。 (匿名)

男,30歲,婚戀問題，認識交往女友快一年，爭吵不斷，現在我每天除工作外失眠多慮 (匿名)

和老婆吵架后心情不好的時候，要怎么去調整 (匿名)