女我被單位幾個同事排擠、欺負(fù)了，情緒很低落，渾身充滿無力感，只想躺在被子里呆著，這是怎么回事，該怎么辦？

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獲得公益心：

王金波
您好！
許令智
多久了？
李風(fēng)濤
您好
我是抑郁了嗎？能給些建議嗎？
張杰
你好，社會支持力量遭到破壞，從而影響到自己的情緒與行為，是有辦法解決的
三天了，以前發(fā)生挫折時也有過這樣的情況
張杰
這種情況多久了？
我現(xiàn)在極度否定自己，怎么才能好點？
張杰
這是你應(yīng)對刺激的自我保護(hù)方式
許令智
你已經(jīng)在向好的方向邁步了
這次情緒不好是有三天了
張杰
調(diào)節(jié)認(rèn)知，現(xiàn)實尋找支持
以前也曾有過這樣的情況
周紅梅
你好
付艷麗
您好！
張杰
事件只是誘因，情緒行為的反應(yīng)代表你應(yīng)對的方式，也折射出你自體結(jié)構(gòu)當(dāng)中有待成長的部分
目前我在單位是受排擠的，得罪了一個小人，她單位有自己的團(tuán)伙，所以我在單位不太好
張杰
會影響到你什么？
目前我該有怎樣的認(rèn)知，才不會覺這么自我否定，覺得誰都比我好
胡亞娣
您好
大家有些孤立我，我受欺負(fù)
張杰
你最大的痛苦不是來自外界而是你本身
現(xiàn)在是要試著肯定自己嗎？
許令智
當(dāng)感覺到別人在孤立自我是，可以問一下自己，我是不是很排斥他人的言行？
我是一名小學(xué)老師，和我家孩子一起上學(xué)的8個老師，她們還在過生日時互相叫聚餐，唯獨不叫我。因為第一次其中的教導(dǎo)主任家孩子過生日，唯獨把我落下了，其他人也就不叫我們了。
我上屆畢業(yè)班成績超過了教導(dǎo)主任的最好的朋友，她們有些排擠我
熊琦紅
你好
能給些建議嗎？
陳志顯
您好
胡亞娣
您好
找一個立場不堅定，你認(rèn)為好接觸的，拉攏他，挨個擊破，最后找到誰帶頭，然后組織大家排擠他，怎么操作自己看吧，吃人的社會，你想善良？那也要看分誰
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