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王金波
您好!
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許令智
多久了?
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李風濤
您好
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我是抑郁了嗎?能給些建議嗎?
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張杰
你好,社會支持力量遭到破壞,從而影響到自己的情緒與行為,是有辦法解決的
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三天了,以前發(fā)生挫折時也有過這樣的情況
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張杰
這種情況多久了?
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我現(xiàn)在極度否定自己,怎么才能好點?
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張杰
這是你應(yīng)對刺激的自我保護方式
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許令智
你已經(jīng)在向好的方向邁步了
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這次情緒不好是有三天了
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張杰
調(diào)節(jié)認知,現(xiàn)實尋找支持
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以前也曾有過這樣的情況
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周紅梅
你好
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付艷麗
您好!
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張杰
事件只是誘因,情緒行為的反應(yīng)代表你應(yīng)對的方式,也折射出你自體結(jié)構(gòu)當中有待成長的部分
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目前我在單位是受排擠的,得罪了一個小人,她單位有自己的團伙,所以我在單位不太好
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張杰
會影響到你什么?
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目前我該有怎樣的認知,才不會覺這么自我否定,覺得誰都比我好
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胡亞娣
您好
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大家有些孤立我,我受欺負
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張杰
你最大的痛苦不是來自外界而是你本身
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現(xiàn)在是要試著肯定自己嗎?
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許令智
當感覺到別人在孤立自我是,可以問一下自己,我是不是很排斥他人的言行?
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我是一名小學老師,和我家孩子一起上學的8個老師,她們還在過生日時互相叫聚餐,唯獨不叫我。因為第一次其中的教導主任家孩子過生日,唯獨把我落下了,其他人也就不叫我們了。
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我上屆畢業(yè)班成績超過了教導主任的最好的朋友,她們有些排擠我
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熊琦紅
你好
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能給些建議嗎?
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陳志顯
您好
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胡亞娣
您好
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找一個立場不堅定,你認為好接觸的,拉攏他,挨個擊破,最后找到誰帶頭,然后組織大家排擠他,怎么操作自己看吧,吃人的社會,你想善良?那也要看分誰
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