男 為什么我會為一些生活小事所煩,明明是人之常情而我卻在乎,為什么我膽小,為什么在乎別人怎么看我,明明知道每個人都過自己的生活沒必在意,但還是在意,為什么我害怕別人對我好,為什么跟別人交流會有不自然,為什么我在別人面前動作那么多?為什么在異性面前我很不自然,就連呼吸也放慢又粗?
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網友
心理咨詢師余莉莉
2025-03-28 00:35:41
18了
怎樣才能冷靜,并且自信?
有時候心不在焉,老是專心不下
有時候,別人找自己幫忙,想能力有限幫不到,為什么會自己難過?在與人交往的過程中,別人的態度對自己很好,讓自己好不適應,但有的人對自己態度不好,會很傷心,當自己遇到別人的夸獎時,自己會高興得沒辦法專心,當聽到不好的語言時自己又會莫名的難受,當發誓要下決心要好好認真學習時,卻被胡思亂想給打敗。怎么樣改變上述的問題?