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范志遠(yuǎn)心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)315人|99%好評
咨詢
匿名
2018-04-20 15:44:04
2018-04-20 15:44:04
抱抱TA
我經(jīng)常感覺悶悶不樂怎么辦，容易為小事生悶氣，自己容易鉆牛角尖，不愿意跟身邊的人傾訴。
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張雙玉
你好 -
匿名
你好。 -
王金波
您好！請問您多大了？ -
匿名
54歲
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周紅梅
你好 -
徐惠泉
你好 -
王金波
每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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徐惠泉
這情況多久了？發(fā)生了什么事情嗎？
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康建萍
您好 -
張欣
和更年期也有一定關(guān)系。 -
許文慧
你好！ -
張銀玲
你好 -
付艷麗
您好！您的這種狀態(tài)持續(xù)多久了，您自己感覺和更年期有關(guān)系嗎， - 更多內(nèi)容 APP查看
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有時(shí)候會(huì)感覺很悶，像有一口氣憋在心里，眼睛時(shí)常很無神，精神面貌很不好，總覺得很無趣，臉上有時(shí)候也會(huì)掛出低低開心的笑，但日常還是郁悶的時(shí)候多得多，想改變，不知該怎么辦 -
女 容易煩躁一點(diǎn)小事就容易生悶氣，覺得人都看不起自己，連父母也是，生悶氣緩解不了心口會(huì)悶的難受，用手使勁捶腦袋，或者是撞墻才能緩解，提不起興趣，覺得自己很多余。 (匿名)
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女 我經(jīng)常會(huì)因?yàn)辄c(diǎn)小事悶悶不樂的，很在意別人對自己的態(tài)度，看法，稍微有點(diǎn)冷淡就覺得自己是不是做錯(cuò)什么了，會(huì)想很多。喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡說話，這樣反而覺得心里好受點(diǎn)，我總感覺跟周圍的人是兩個(gè)世界，時(shí)間長了，不知道怎么與人相處了，總感覺自己很笨，很傻。就不跟別人說話了。 (匿名)
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你好 老師 我心里總是悶悶不樂，脾氣好暴躁，怕事情，沒有擔(dān)當(dāng)，做事心不在焉 -
女 每天心情悶悶不樂，很煩躁就想自己待著，不喜歡周圍人說話打擾不想搭理任何人，和別人說話就有爭吵怎么辦 (匿名)
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女 總是對事情感到不滿，容易生悶氣，覺得身邊的人或事都對自己不好，但是有時(shí)候又明白事理，理解別人的不易，很糾結(jié)，自己很矛盾，還不會(huì)說話，明明是好話，出發(fā)點(diǎn)是對別人好的，但是別人聽了之后就出現(xiàn)歧義，做了再多也得不到好，所以容易糾結(jié)說出的話，有時(shí)候回來自己能為一句話想半天，很不開心，不想去想，可是卻控制不住自己，想過每次說話之前慢一點(diǎn)，考慮以后再說，可是每次說話又快，每一次都記不住，回來又后悔又糾結(jié)，和別人溝通是問題，還不會(huì)嘮嗑，沒話題，進(jìn)行不下去 (匿名)
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女 自己總是悶悶不樂，太在意別人的看 法，各種不開心，不愿意見認(rèn)識(shí)的人，自卑心很強(qiáng)，不愿意看到別人比自己好看，漂亮，有能力，嫉妒心強(qiáng)。 (匿名)
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男 怎么才能忘記一個(gè)人 兩人都相愛可是不能在一起。 -
女 懷孕初期癥況是什么？懷孕了該怎樣做？
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