女 請(qǐng)問(wèn)該怎么提升睡眠質(zhì)量呢？晚上整宿沒(méi)睡，中午還沒(méi)睡著，該怎么辦？

女 我的高中英語(yǔ)老師是個(gè)老老師，上課不好好教，就說(shuō)他認(rèn)識(shí)誰(shuí)誰(shuí)啊，干過(guò)啥好事啊。還光明正大的貪污，辱罵學(xué)生，背景特別大，聽(tīng)說(shuō)之前有同學(xué)家長(zhǎng)告過(guò)，也沒(méi)用。不知道有沒(méi)有辦法把他弄走 (匿名)