我不自卑但我也不夠自信，我該怎么做？遇到讓我覺(jué)得很痛苦的事情是雖然我會(huì)面對(duì)，但我更多的是膽怯，這種膽怯往往使結(jié)果不盡人意。道理我都懂，我也一次又一次鼓勵(lì)自己，可是真正實(shí)踐起來(lái)卻很難。我該怎么辦？

女 自卑，怎么能自信呢，總是感覺(jué)自己這個(gè)不行那個(gè)不行。 (匿名)

女 感覺(jué)自己做什么都做不好，總是失敗，怎么擺脫自卑 (匿名)

女 道理我都懂 ，本來(lái)我就自卑 ，我都不知道 ，自己該怎樣繼續(xù)下去，活好 ，錯(cuò)太多啦.很怕自己沒(méi)勇氣繼續(xù)啦，什么都不想做，沒(méi)胃口，沒(méi)心情，自己真的人品有問(wèn)題，哎， (匿名)

男 22歲，小時(shí)候，大概是小學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時(shí)候，越來(lái)越自卑，因?yàn)榻佑|的新鮮的事物越來(lái)越多了，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己家里很窮，別的同學(xué)接觸的東西我都沒(méi)有接觸過(guò)，他們有電腦，能上網(wǎng)，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來(lái)自己越自卑，他們能聽(tīng)音樂(lè)，看動(dòng)漫，我好多都沒(méi)聽(tīng)過(guò)導(dǎo)致我越來(lái)越自卑，學(xué)習(xí)也變得不好，考了個(gè)2流高中，然后就惡性循環(huán)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在工作，很多情況下都是沒(méi)有自信的，不敢去ktv，不敢當(dāng)眾發(fā)言，小時(shí)候上學(xué)時(shí)候很積極的，現(xiàn)在工作中也非常沒(méi)有自信，開(kāi)會(huì)只能聽(tīng)，總在糾結(jié)自己該不該表達(dá)自己意見(jiàn)，怕自己說(shuō)的話沒(méi)分量，別人看不起自己，陷入了死循環(huán)，現(xiàn)在有點(diǎn)挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問(wèn)題 (匿名)

缺乏自信咋辦，感覺(jué)很多事自己不敢去嘗試，也挺自卑，怕自己做不好

女,我經(jīng)常自卑，不自信，害怕別人不喜歡自己，總是覺(jué)得別人嫌棄我。久而久之不愿意和你不熟的人來(lái)往接觸，只和熟悉的人玩。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？ (匿名)

女 做什么都沒(méi)有自信，覺(jué)得會(huì)失敗干脆連試都不想試了，做事還特別著急，心里很慌張，嫉妒做的好的人，覺(jué)得很沮喪，做事的時(shí)候總是想很多壞的結(jié)局，總想著放棄，怎么辦，這兩年尤其嚴(yán)重 (匿名)

男 我女兒高三了，這幾天清明放假后又不想去學(xué)校了，已經(jīng)是第二次，學(xué)習(xí)挺好。不知內(nèi)心想法，不和家長(zhǎng)交流，性格內(nèi)向。該怎么辦？ (匿名)

女 我想問(wèn)一下這個(gè)平臺(tái)的測(cè)評(píng)表測(cè)評(píng)結(jié)果可靠性高嗎？比如抑郁測(cè)評(píng)的哪種結(jié)果需要干預(yù)治療？謝謝 (匿名)