女 我二胎之后性情大變,總是哭鬧!我在我媽那里坐月子,產后半個月因為母乳我痛的很厲害,說老公不關心!后面又經常覺得自己長時間在家里,沒有朋友沒有收入,心情特別壓抑,這四個多月來身邊沒一個說話的人。因為生活環境的問題!然后傷心的哭并大聲說出自己的想法!這種情況有好幾次!我剛滿月所有的家務就得自己做,而且還很沒有安全感,如果老公晚上不回來,我就覺得他在外面會和別的女人發生關系,整晚睡不著,控制不住自己帶想法…經常夢到他和別的女人發生關系!有一次都哭出來了。他偶會接個順風車,因為我抱著小孩只能坐在后面,看到是女的坐在副駕駛上,我就心里特別難過,感覺那個位置是我的!坐在后面的我,感覺他們才是一對!然后我就說以后不要接女乘客,他覺得我特別無理取鬧,彼此都沉默…冷戰…對于自己的這種行為我內心是排斥的,我事后總感覺自己錯了,覺得很愧疚,對不起他,然后又想彌補,一個勁的干活,其實內心痛的不行!因為我不知道怎么做了,我知道只要我能克制自己帶行為,就沒事了,可我經常壓抑痛苦。心里很悶,以至于我失眠到現在!我真的很亂都不知道我自己想說什么,在寫的過程中都不知道我自己到底在痛苦什么…日子過的不是挺好的嘛!希望能得到老師們的回復,我真的不想這樣下去,可我真的好痛苦…我心里好難……
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網友
本會團體心理咨詢的含義和理解
2025-03-25 18:43:13

咨詢師林芳
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你好,寫的過程就是一個好的傾訴宣泄釋放負性情緒的過程,需要考慮存在明顯的產后焦慮的癥狀,建議重新建立屬于自己的社交圈,多一些可以傾訴交流的朋友們,更多積極的思考問題,二寶大一些,你很快可以重新回歸職場,融入社會,做自己想做的事,安!
2018-03-27 05:13:01
您好,我想有個具體解決內心問題的方法,我感覺自己內心有個結打不開