給力心理
女 近段時間，情緒有著很大的波動，時而瘋狂，時而沉默，好似有個石頭重重的壓在我心上。有的時候不知道怎樣去面對外界，我比較要強好勝，做什么都必須是要最好的，可我這個好勝似乎開的有點大，為了在以前最好的還是一開始最好的人面前做出什么時候都比他們強，我日日夜夜都在努力，但這些事情還沒到最后，卻變成了焦慮。總會找別人，不說而是拿那個人出氣來緩解，但沒能緩解，反而越來越焦慮
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16條評論
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網友
昆明專業的心理咨詢
2025-03-26 08:48:36
咨詢師王金波
您好！
2018-03-23 17:18:09
您好
網友操安吧
要強，但實力不夠
2018-03-23 17:19:44
咨詢師林芳
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你好，今年多大了，外在好勝也是內在過于完美的心理訴求未能達成所致，建議從積極主動調節，釋放內在壓力做起。
2018-03-23 17:22:03
還在小學，馬上畢業了
咨詢師陳志顯
您好
2018-03-23 17:23:40
咨詢師胡亞娣
您好
2018-03-23 17:31:56
咨詢師史丹鳳
你好
2018-03-23 17:48:14
咨詢師程國鳳
你好！
2018-03-23 17:50:53
咨詢師熊琦紅
你好
2018-03-23 17:54:04
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-23 18:07:42
咨詢師安俐
你好
2018-03-23 19:07:14
咨詢師張銀玲
你好
2018-03-23 19:12:26
咨詢師王金波
0
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-03-23 19:43:33
咨詢師張杰
你好
2018-03-23 20:02:35
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-23 20:31:18
