談了一個男朋友,但是很焦慮不安,擔心自己丑會分手之類的,很焦躁,不想繼續談了。甚至覺得很麻煩。個人自己對他挺滿意的,這是為什么
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網友
心理咨詢的會談原則
2025-03-15 22:31:21
您好
最近談了一個男朋友,但是很是焦躁不安。老是想掉眼淚。個人挺喜歡他的。但是就是恐慌沒有安全感從而引起想要分手的想法。
請問我這是因為什么
我該如何調整,我有的時候也在想,如果要是沒有父母,就想死掉
我覺得我最近很悲觀。沒有在一起的時候挺開心的,在一起以后就開始恐慌害怕的情緒,挺嚴重的,嚴重到想分手(但是內心不愿意分手
)
但是我的焦躁不安引起我個人情緒不好,我很慌張,我想結束這種恐慌,又不知怎么辦,唯一想到的辦法就是分手一個人
我會經常幻想自殺
我該怎么辦啊,我每天想的就是自己有問題,我覺得我性格有問題
有沒有幫我指明一個方向。我很討厭自己很厭惡自己。這幾年我都是這樣的,當我一個人的時候雖然不開心愛哭,但是我不恐慌,當有人走到我的生活里,我就覺得很恐慌,想自殺的想法反而更加強烈,
沒人理我,啊
你好