女內(nèi)向自卑怎么辦？？解決方法？？？？？

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劉元元
你好
王金波
您好！
許文慧
你好！
程國鳳
你好！
程國鳳
性格的內(nèi)向和外向，沒有好與不好之分。
匿名
有心結(jié)打不開
匿名
沒勇氣
朱金梅
你好
周微微
你好，用積極的眼光看自己，你一定會發(fā)現(xiàn)自己不一樣的地方
1004871439
要方法去百度一下，心理咨詢大多是分析
唐孝青
你好，他人的鼓勵支持和欣賞，可以幫助你越來越自信
豆包
加我聊吧
徐惠泉
你好，最好的方法就是心理成長，認(rèn)識自己，讓自己成熟起來
恐懼癥
想法錯誤你太把自己當(dāng)中心了是人都會把自己當(dāng)中心所以每個人都關(guān)心自己在別人心理的形象換句話說所有人只會關(guān)注自己根本沒有人會關(guān)注別人所以你的想法是錯誤的根本不會有人在意你他們只有時間關(guān)注自己心理狀態(tài)也是錯誤的相同了就能逆轉(zhuǎn) 不是有個玩笑說得好青春痘長哪里你不在意別人臉上唄換句話說你對于別人也是別人所以青春痘長你臉上別人也不會介意
恐懼癥
你怎么樣我一點都沒感覺我怎么樣你會有感覺嗎肯定不會把所以你這種看我的感覺也是別人看你的感覺所以內(nèi)向是主觀想法高于客觀認(rèn)知
恐懼癥
事實與你想法正好相反你想法錯誤導(dǎo)致身體為了保護(hù)你遇到一些情況就會退縮久而久之你就成了內(nèi)向性格其實想改很容易首先要相同你像我以前出個門都不敢現(xiàn)在走大街上誰怕誰啊誰會在乎我啊同樣一桌子人吃飯所有人都只會關(guān)心自己的表現(xiàn) 或者說一桌子人尷尬都因為自己覺得尷尬既然大家都尷尬那你干嘛尷尬又沒人在意你大家都在在意自己誰有時間注意你這就是客觀事實人都是主觀的對于別人只要不傷害自己多半記憶不深刻也不會往心理去
恐懼癥
想通之后慢慢鍛煉不是要你覺得反感的地方硬著頭皮上而是反復(fù)用別人不在意你的客觀事實讓自己放松當(dāng)然你想一次兩次就改掉是不可能的心理習(xí)慣養(yǎng)成要改只能反復(fù)去習(xí)慣放松的心理把他也變成一種習(xí)慣你才真正改過來就如同錯誤的心理習(xí)慣也不是一天兩天就形成的
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