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男 請問關(guān)于注意力的問題。是這樣的，我是一名高三的學(xué)生，然后，以前讀高二的時候，遇到了很多的問題，但是自己并沒有去克服，而是選擇了逃避，所以當時成績也不是很理想，而上了高三之后，遇到了一些事情，自己也很焦慮，但自己本身并沒有很想去克服這些東西，而且總是學(xué)一會就不學(xué)，成績也就是個10幾名左右，但自己當時還是很快樂，因為可以打會球來著，上咯高三之后，然后就開始去克服這些事，首先我就是克服焦慮，一開始自己的生活習(xí)慣并不是很好，比如總是看小說看到很晚，然后自己的飲食習(xí)慣也不好，當時就看了卡耐基的書籍，然后慢慢的焦慮就沒有咯，然后成績也很快上升了，從19一直考到了4然后雖然有波動但也沒滑出前10，感覺以前一直沒做到的事情，后來就慢慢的做到了，但唯一讓自己不放心的是，我以前讀高一的時候，雖然不是很用心，但是大體上還是能夠維持自己的注意力，但現(xiàn)在雖然一切事情都在往好的方面去發(fā)展但作為我認為自己沒有以前那么認真但是卻也做到了，雖然我高三的時候有一段時間不怎么想說話，而且腦袋里也總是去想一些其他的事情，比如自己的往事啊，然后還有一些自己應(yīng)該對于一些事情的看法和態(tài)度，但那段時間沒有持續(xù)很長時間，應(yīng)該是有一兩個星期吧，但很快自己的腦袋里突然就想通了，然后這樣的時期便也過去了，然后自己一直都在尋求注意力，自己以前的朋友關(guān)系不是很理想也壓著自己去交往，但也就是那段克服的時間里自己也把那些朋友關(guān)系都處理好了，注意力也相應(yīng)的得到了一些提升，而睡眠以前是很難睡著，現(xiàn)在是可以睡著了，而且精神也好多了，就是容易做夢。我就是覺得把這些東西都是我一個人去克服的，也懂得了家人，朋友，與別人交流的重要性，不能壓住自己的性格去交往，也不能死要面子。但我作為自己我有點擔(dān)心的是這些東西都是我自己想的辦法去克服的，我也不知道是不是健康的，以前看到一些，比如說神經(jīng)衰弱，抑郁癥，還有一些說法，比如不能去克服一些先天的心理，那樣會讓自己陷入更大的心理弱點，而自己都覺得好像自己都有點，但是這一點都是圍繞著注意力不集中展開的，如果說對于神經(jīng)衰弱不能做腦力活動旺盛的事情，但自己如果去推理，便會體現(xiàn)出很好的注意力，抑郁癥，自己喜歡和別人說話，而且除了注意力不能很好的維持以外都能很好的維持，我不知道自己的注意力是不是因為以前作業(yè)沒怎么做，然后突然要自己去寫很多作業(yè)才產(chǎn)生的。

男,我最近幾個月有嚴重的睡眠障礙，起初只是怎么睡都睡不著，后來不知道怎么的就把注意力注意到自己的眼睛上面了，時刻注意著自己有沒有睡著，導(dǎo)致了整晚無法入睡，以前只是在外面上班有這樣的情況，到家就恢復(fù)，后來我就想怎么在外邊就睡不著到家后就可以好好的呢，這一想不要緊，當晚就失眠了，一直持續(xù)到現(xiàn)在不管在哪都睡不著了，除了喝醉沒有一晚能睡好的，吃藥都沒用，安神補腦液，棗仁膠囊，都吃過，沒什么用，只能給我制造很瞌睡，只要躺下閉上眼，就會時刻注意自己有沒有睡意，每當睡意感一來，不管我腦子那會有多瞌睡或者正在想什么事情，都會立刻把注意力全部注意到睡意上面去了，不受控制，，我該怎么辦，，，謝謝

女 我為什么會對異性特別的渴求。以前我是個很矜持的人。怎么會發(fā)生這樣的心態(tài)轉(zhuǎn)變？我以前處處與人為善，后來發(fā)現(xiàn)那樣看不清社會，為了使自己強大，我開始和人為敵，現(xiàn)在沒人喜歡自己，所以不知道怎么了，我的注意力轉(zhuǎn)移在異性的身上，現(xiàn)在會有意地吸引所有的異性的注意力。感覺這樣我根本就嫁不出去，沒人會喜歡這樣的女的。我該怎么調(diào)整自己的心態(tài)？

女 總是要特別集中注意力并且時刻提醒自己這就是我才能稍稍的感受到自己的真實感受，不然平時的狀態(tài)總是不知道自己的感受，不知道自己想要什么，就算被別人欺負，自己心里知道不開心了但也不知道怎么回事，必須屏住呼吸把所有注意力放在自己身上才能明白，但是正常狀態(tài)總是被別人影響著自己，在乎別人的情緒比自己還重要，我感到很痛苦，而且總是下意識的拿自己和別人比較，特別是別人有自己的想法自己的感受看到別人能表達出來自己就會特別難受和嫉妒，我這是怎么回事，誰能幫幫我

男 不跟你說話，還用眼神斜楞你是什么意思

女 總是控制不住自己的脾氣，對什么事都感到厭倦，受到委屈在自己親人面前眼淚止不住，對什么都提不起興趣

女 今天我和一個朋友一起出去玩了一會，回來之后，另一個和我走的好朋友，我看到她走進教室，趴在桌上哭了。原因是她找不到我們。我們在那安慰她。但我是一個不怎么會安慰別人的人。就她身旁站著。那個朋友挺會哄人的。我在旁邊很尷尬的。覺得她倆才是好朋友。她一直都和這個朋友講話，似乎沒有我的存在。于是我就走到我自己的位置。自己靜靜地坐著郁悶。今天還下著雨，我們都沒帶傘，那個女生。拿了一把傘給我的好朋友。沒有看我一眼。我走在好朋友后面，她也沒回頭看過我，那個女生又過來拉著我。看我生氣，又道歉，我實在不清楚那個女生是什么意思啊？