女 我心里不健康,太依賴別人,不善于交際,內心很自私,對外又太敏感,太膽小,有社交恐懼癥,怎樣才能變成一個正常的人,能正常學習生活呢?
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營養師心理咨詢師三證最吃香
2025-03-26 06:27:33
我是學生,沒有錢去做昂貴的心理咨詢。我只想讓生活變得正常,能正常和同學相處,不影響學習。
因為腦子里總是在想怎么說活,怎么和人相處,對周圍太敏感,很難靜下心去好好學習,對別人的評價太在意了。
我又有新問題了,我在學校不能自然的和別人相處,只要一和別人說話就不舒服,而且就怎么樣都調整不好。,郁悶!而且說完話就陷入尷尬之中了。真的那種尷尬的感覺,我深呼吸都下不去,對環境太敏感,一點風吹草動我都焦慮。
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