你好。近來(lái)我發(fā)現(xiàn)，只要每做一件事我都會(huì)從壞處去聯(lián)想它的結(jié)果，然后心就會(huì)很緊張很害怕，我不知道該怎么辦了？

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獲得公益心：

周紅梅
你好
史丹鳳
你好
胡亞娣
您好
匿名
其實(shí)我也知道這不好，我也告訴自己不要怕事情沒(méi)有我想的那么糟，可就是控制不了
匿名
只要?jiǎng)e人說(shuō)一些我不好的話我就會(huì)埋怨自己久久不能釋?xiě)?
高寶玉
你好
李風(fēng)濤
您好，
董華
這是一種焦慮狀態(tài)，總是夸大未來(lái)潛在的危險(xiǎn)，自我認(rèn)可度低，沒(méi)有自信，總是擔(dān)心，這種心理問(wèn)題與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，建議你做一下心理咨詢。
高寶玉
你好
許文慧
你好！
易云俠
你好
張欣
你好
國(guó)云霞
你好，可以看到你對(duì)自己的覺(jué)察，在發(fā)現(xiàn)自己的思維模式。當(dāng)把一件事樣壞處去聯(lián)想的時(shí)候，或者當(dāng)別人說(shuō)你不好的時(shí)候，是否都讓你感受到一種對(duì)事或者對(duì)人的一種不確定呢？
國(guó)云霞
不知道你今年多大了？以前遇到事也會(huì)這樣嗎？
李亞輝
你好
匿名
是的，
匿名
三十，以前有，可是沒(méi)有去在意它
周濤
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周濤
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周濤
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張杰
你好
情感咨詢
您好，我是心理咨詢師，你寫(xiě)的這些資料我看了，是可以幫你解決的如果需要援助的話請(qǐng)加我微@信 aabb@13300@66 加的時(shí)候去掉@
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