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20161天前在線
2018-03-04 00:56:33
抱抱TA
回復
男 自卑怎么辦,要用什么方法可以增加自己的自信心,而且不善于交際 不善于說話
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網友
全國最好高考心理咨詢師
2025-03-15 01:42:02
網友
戒躁
試著和別人溝通
2018-03-04 00:57:09
咨詢師
汪桂蘭
你好
2018-03-04 00:57:12
你們好
有時候想著自己要多說話 但是總是不知道說些什么
網友
做個純潔滴人兒
哦
2018-03-04 00:59:24
咨詢師
唐孝青
你好,因為什么而自卑呢?
2018-03-04 01:00:49
因為覺得自己不會交流 不善于交往 沒有別人會說
咨詢師
唐孝青
可以選擇做心理咨詢幫助你學會表達
2018-03-04 01:13:17
咨詢師
宮學禮
你好
2018-03-04 04:35:58
咨詢師
宮學禮
你好
2018-03-04 04:36:06
網友
無助的心
我本來也這樣,可是好了
2018-03-04 11:26:41
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我的
女 我好像有社交恐懼癥,有時候會臉紅,頭重缺氧,那時候就不想說話了。我之前還在說話呢,然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧,可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯,所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在,在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措,我在家里可以很自然的,可是在外面就會在意別人的目光,在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天,可是我卻不敢說。我寒假出去打工,我跟同事都混熟了,可是有時候就覺得很壓抑,因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張,到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人,我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦,我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心,跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次,因為沒收到,我又是兼職的,但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關,也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點,所以覺得自己不好,對自己不自信,自卑。不自信是一直以來都有的,我對自己的外貌,能力什么的不自信,我覺得自己一無是處,我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格,他們經常吵架,我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么,但在外面就會很乖,跟朋友在一起我很開心我有什么說什么,但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期,就是不會控制自己的脾氣,所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛,跟別人交流,后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了,所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人,他們就會管的比較嚴。其實,我現在這個年齡他們應該可以放心了,可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦?反正我不想去醫院,我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來,讓自己好受一點,因為朋友家人都有事,所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫,我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石,要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人,反正如果我有事情做錯了,我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝!因為我本身就是樂觀至上的人,所以我也相信靠我自己就能克服了。
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11條評論
1059次閱讀
3233天前
女,16歲,我高一了 我覺得自己是一個很怪的人 我的家庭結構很奇怪 媽媽出去工作爸爸卻無所事事 也許這并不太奇怪 但更重要的是 媽媽可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的護著他 我爸爸是個很自私的人 什么都為了他好就夠了 看到親戚買車買房他也心動 就找媽媽要 媽媽不給錢 他就給我媽臉色看 我媽的媽媽(就是我婆婆)她經常和我媽聊天 問為什么要拼命護著這個廢男人他又懶又自私還并不體貼你關心你 我媽總能找到理由然后護著他笑著說他沒錯又說是自己是注定的辛苦命 我不明白她為什么要這樣作賤自己難道這就是傳說中的女強人嗎 小時候 我印象很深 一個沒有關愛的童年 雖然不是什么離異家庭或單親家庭 但我更寧愿是其中之一 我記得那時 爸爸還是有工作的 他跟我媽一起在我媽的廠里工作 只是他工作的時間沒有我媽時間長 經常我睡覺大半夜的我爸爸才回來 還一股酒味 然后我媽是屬于早出晚歸的工作 每天我一覺醒來媽媽已經出去了 而爸爸在睡覺 我只能一個人看電視看到中午他才醒來煮飯 他也很少帶我出去玩 只是窩在家 這使我沒有什么交際能力 人也內向不喜歡說話膽怯 上小學了 我媽因為工作忙 把我送去婆婆那里住 從此以后婆婆成為我的心理支柱 她很好對我很好我很喜歡她覺得她就是我真正的媽媽 漸漸的我跟我的媽媽疏遠了 其實原本也沒什么情感交流吧 所以隔閡越來越大 而且爸爸媽媽那時不跟我們住在一起 所以每天放學的作業都得媽媽來婆婆家幫我檢查完她才可以回去爸爸那邊的家 這是一年級 她堅持了一年 終于放棄了 她把我送去一所私立的住宿學校 從此我開始了一段新的生活 二年級開始 陌生的環境使我畏懼 我還沒有學會如何去交流 害羞不敢說話 成為很多人欺負的對象 也不敢反抗 性格孤僻 沒有朋友 遠離群體 這種狀態幾乎快持續到了小學畢業 我不知道我是怎么過來的 初中 叛逆期來了 很反感我爸爸媽媽 覺得他們一切都是錯的 不該生下我 也不給我一個幸福的童年 但當時心智還不成熟 身邊的同學也是經常跟家人吵架 我以為我跟他們一樣只是叛逆期而已 但是我錯了 他們過了叛逆期后 回歸到了認真學習向上的心態 我意識到 我跟他們不一樣 我只是跟爸媽關系更差心態更墮落什么也聽不進去 沒有人理解我關心我我覺得我有病很嚴重那種 但在學費昂貴的學校我不敢辜負媽媽辛苦賺的錢 于是我才努力讀書 只是為了不讓她太傷心而已 現在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不愛學習的人 因為那個學費昂貴的學校校風很好成績也是很好 很多人考上了重點高中 而我卻去了普通高中 這些我也接受了 認為是自己的心理不夠強大 我很想變強大 但我覺得好難 每次輸的都是自己的自信心 沒有父愛的人都是這樣吧 懦弱自卑膽怯內向 然而我也沒什么母愛 因為一天都不知道有幾個小時可以跟媽媽相處 她好像可以包容一切 于是我也學會包容 包容一切人對我的不好 自己卻沒有想過反抗 我承認自己很廢 什么都不會做 家務不做學習不好人還自卑性格孤僻 但這跟家庭因素有很大關系 身邊也沒有任何一個人的家庭是跟我一樣的 我覺得自己很孤獨 因為我長得還算可以 也有很多男的追我 但我認為他們只是因為我的外貌罷了 我覺得他們太膚淺 因此也沒有接受 也有人說是因為我很陽光 但他們不知道 我實際上是個沉默寡言的人 為了人際關系我才迫不得已選擇了一種屬性 就是逗比 我覺得啊 一個逗比每天表面開開心心的 每個人都會喜歡吧 而且犯錯了別人也不會計較太多 因為他們覺得我傻 這是理所當然的 我也只好裝作什么也不懂 每天過著逗樂別人委屈自己的生活 我覺得那挺好的 但最近 我活的越來越累 我很想改變自己 可是真的好難 我不知道該怎么改變 我努力試著去認真沉下心來學習 不再說那么多話逗樂別人 別人就總會問我 你是不是不開心? 我不知道該怎樣回答 我心里是很想努力考個好大學報答媽媽的 但我很容易被環境影響 會因為別人的一兩句 讀不讀都那樣差啦 或者是 就你那智商……但重點是他們還是會認真讀 而卻說那些話影響別人 我真的好難受 好難受 我很難堅持自己 總覺得心里某個地方缺失了 根本沒有自信心 一點都沒有 我也試過很多方法提升自信 可是對于我都沒用 于是我真的很想要一個傾聽我的人 可是找不到 我也不敢把這些我的經歷跟別人說 因為我不想讓別人認為我很差而又有欺負我的念頭 似乎只有我一個人心事重重 往往我的一些心情在他們眼里覺得沒什么是我小題大做但也有人不理解因為他們沒有那樣的經歷 于是我很想談戀愛 因為可以從對方那里得到一種很奇特的溫暖 也許是父愛缺失的那部分吧 總之就是很溫暖 讓我很有力量 但是 我不敢把整個人投入進去 因為一旦他離開了我 我便一無所有 我覺得 不會有人喜歡跟一個每天心事重重的人在一起相處吧 我覺得我不配談戀愛 因為總是給對方帶來悲傷 。我不想給別人帶來壓力 自從有了我妹妹之后 我媽開始關注她比我更多點 也許是我沒什么希望了吧 她想彌補 是的 她知道我是個錯誤 于是對我妹無限好 我妹過
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1938次閱讀
3289天前
女 姐姐32還沒結婚,和姑父同居,他們犯罪嗎,有重婚罪嗎
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2568天前
女 想知道我是否有心理障礙 前久交往一個男友 喜歡了很久 喜歡的時候覺得他就是理想型 什么都好 但是一交往了以后就會發現自己貌似不是那么喜歡他 而且有時候會感到厭惡 感覺和自己想象的有差別 和他在一起的時候整個人都是緊繃的 也許是沒戀愛經驗 好久沒談過了 感覺很焦躁 晚上會失眠 感覺不快樂 不能放松 感覺有時候會有人注意自己其實很少有人注意 很不喜歡被人注意 感覺很苦惱 放不開 感覺累了
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2568天前
男 我和我女朋友相戀兩年了 ,我現在二十二,女朋友二十四了,大我兩歲,這兩年來都是她在遷就我 ,對我很好,今年父母都雙方見面了,本來就要結婚了,可是因為我爸媽和我都是不太會表達,不愛說話,第一次到女方家,讓女方父母覺得沒禮貌,也沒說我們兩的事情,第二次叫了媒人去說媒,當時都是高高興興的,都答應了我們的事情,等女方來我家時候,我爸爸因為我親幺叔在醫院動手術,晚上去的,第二天沒有時間來和女方家見面,就我和我媽陪女方,這讓女方覺得我家不重視,今年過年初三我去女方家拜年就提了一提牛奶去,讓女方說是提一提牛奶是死人才會提一提來看。之后女朋友和他媽媽吵架出去外省了,我之后想也知道我做的不對,本來他到外省那兩天都沒有說分手的,因為我一天心情不好喝酒喝多了打電話給女朋友,剛開始還好,后面不知道我酒后一說亂通,在她面前說了一些過分不尊敬他媽媽的話,第二天醒來真的很后悔,都不知道晚上說了些什么,我也很她道歉了可是已經晚了,她對我真的很好,我真的不想失去她,離不開他,
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2568天前
女 15歲 我今天被騙了。好難過。我這個以為天下有掉餡餅的好事。嗚嗚嗚 有一網友說 為了感謝粉絲 返利 比如給他100 他返利給你 366 他空間有返利截圖。 我信了。知道有這么好的事 心情久久不能平靜。 我微信給他100 沒想到他說
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2568天前
女 愛情是什么,我非常困惑。emmmmmm
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