女 您好。我想知道我是不是有抑郁癥。心情總是很差。 什么事情都不想做，一天很容易就過去了什么事情都沒有做。總是很健忘 明在做一件事情突然就想起另外一件事情 然后前面的事情就停止了。辭職兩年了一直呆在家。之前還接單畫圖，最近一年什么事情也沒做，全是用老公的錢。特別少不敢出門，一出門就覺得周圍的人好奇怪。走路很容易撞的別人。而且出門前總覺得這里不對那里不對。跟陌生人說話也會口吃。我以前很外向，上學(xué)的時候，還得過演講比賽。不知道到現(xiàn)在為什么會變成這樣。還有我以前有嚴(yán)重飲食障礙。現(xiàn)在雖然也不胖，飲食也漸漸調(diào)整過來，是依然覺得自己很丑，偶爾會情緒性暴食。能告訴我怎么調(diào)整過來嗎 (匿名)

女 我上網(wǎng)搜了抑郁癥，臆想癥，妄想癥，社交恐懼癥，焦慮癥的癥狀，感覺都中了，特別是焦慮癥，做事情靜不下心來，又特別心急特別想做好，還會憋氣，呼吸不長，走在路上眼睛也不知道看哪里才好，只要感覺別人關(guān)注著看著自己就會特別不自然，自己也不太會表達(dá)，不太愿意跟人接觸，記憶力也沒有以前好了，感覺注意力都在別人身上，想要控制自己卻也不知道怎么辦，分辨不了人的好壞，就怕不小心被人傷害，總之，現(xiàn)在的狀況就是能好起來，不想這樣下去。可能并沒有全部都描述出來。這樣的癥狀快兩年多了，從來沒有就過醫(yī)，感覺沒有人懂自己，包括父母，表達(dá)能力有問題，有點大眾化，比如，本來對一個人沒有什么感覺，別人說了幾句壞話，就感覺有點討厭她了。好像別人喜歡的東西自己也要喜歡，別人討厭的東西自己也要討厭，現(xiàn)在完全不知道自己到底想要什么喜歡什么，對一切都沒有了興趣。我也有想過自殺，可又想到我死了之后家人怎么辦？對對自己好的人排斥，渴望被愛又拒絕被愛，我同學(xué)說我很幼稚，從來經(jīng)不起別人說自己不好，自己對一些東西、事情的性質(zhì)認(rèn)知不好，比如現(xiàn)在青春期會涂口紅，有些家長就會說妖精，可能當(dāng)我聽到別人在談?wù)撝羞@么說我，我會覺得很嚴(yán)重，還會覺得別人看我這個人也會不好，很多時候都好不自在，特別是別人盯著我看的時候，一個人待最好。害怕人多的地方，上課不敢起來回答問題，我想這樣繼續(xù)下去會連累我一輩子的。也有感覺身體不對稱，不協(xié)調(diào)，感覺做什么都不順。我非常非常想改變現(xiàn)狀，我想要變好，我不想有煩惱，我總是對過去自己受到的傷害忘不了，時常會想起，我不想想，可它就是會出現(xiàn)在腦海里，感覺自己的價值觀和正常人不一樣，我感覺生活糟糕透了，卻又沒有一個知心朋友，感覺她們誤會了我很多事情，我總想著要跟她們解釋過去了的事情，一點也不想讓別人誤會自己，可又不敢說，說了又怕別人說自己小心眼，擔(dān)心這擔(dān)心那，不容放一點錯誤，特別是人際關(guān)系中，特別想和人建立關(guān)系，想著討好別人，什么都為別人著想，可得到的也不是很樂觀。特別害怕別人誤會自己，把自己想成壞人，和別人在一起的時候不知所措，精神緊繃，雖然經(jīng)常看一些網(wǎng)絡(luò)語錄，自己領(lǐng)悟的也似懂非懂，可現(xiàn)狀卻一直沒有改變，不想落后，不想因為心理原因讓現(xiàn)在不快樂，讓以后的自己后悔。父母不是特別有時間陪伴，很多道理也不懂，可能就因為這樣，同學(xué)才說我幼稚，每次都是一時想的很明白的樣子，很快就忘了。時常心里會自言自語，而這些自言自語往往都是把我?guī)虿缓玫姆较虬l(fā)展，比如早晨鬧鐘響了，心里就會冒出一句“要不然再睡一會兒”，把我所以想做的事往后壓，就說作業(yè)，看到同學(xué)做完了自己又沒做，很著急很后悔為什么那個時候沒有做。非常非常敏感，現(xiàn)在只會躺在床上刷視頻，整個人都要廢了。 (匿名)

女 我經(jīng)常容易頭疼，說疼也不是疼，說不上來的感覺。我持續(xù)抑郁狀態(tài)（是狀態(tài)，不確定是不是抑郁癥謝謝）差不多兩年半，也動過輕生的念頭，但很快就制止了。我怕疼，但是有時候也會克制不住自己用小刀自殘（也沒敢割腕就對了）。我經(jīng)常感覺整個人壓力過大，總是昏沉沉的，每當(dāng)發(fā)生什么預(yù)料之外的事，我總會產(chǎn)生一些比較恐怖的想法（具體是什么就不說了，咳咳咳，反正比較血腥？），當(dāng)然也就是想想――我無法控制自己的情緒，有時候比較（是非常）極端，比較暴躁，發(fā)生什么事總是感覺喘不過來氣。比較會想多，一件微不足道的事情已經(jīng)過去很久了還會被我翻過來翻過去不停的想根本不可能發(fā)生的后果，總是感覺很慌，但也不知道慌個什么。有一點點強迫癥（吧？），做為一個學(xué)生，我無法忍受書本筆記不齊全和不整齊，無法接受試卷有多余折痕以及桌柜里的書沒有按照學(xué)科.大小.類型等擺放整齊，如果不整齊我會選擇將其整理好再去聽課，以至于聽漏很多內(nèi)容。我討厭和太多人待在一起，那樣我會感覺我很孤獨，我感覺到我自己和他們格格不入，相比較集體活動我更樂意一個人在家什么都不做睡上幾天。我感覺做什么事情都力不從心，就連以前熱衷的二次也仿佛淡了了許多，以前認(rèn)識的列表也不再聯(lián)系了，游戲什么的因為游客登錄然后手機換了也等不了了（反正里面也沒有親友，仿佛單機模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感覺這個世界很美好，但和我無關(guān)，想想這些日子又和別人起了爭執(zhí)，又和父母產(chǎn)生了間隔，再一次又一次地失敗，原本就不堅定的信念已經(jīng)浩然無存 ，但是我真的不想離開，我感覺我還有好多事要去做，活著挺累的，真的挺累的，人情世故我無法理解，我很糾結(jié)，我真的不知道怎么辦，我到底是怎么了……

女 醫(yī)生，我從2015年開始就一直處于一種焦慮不安的狀態(tài)，表達(dá)能力遲緩，不愛交際，不愿意跟身邊的家人朋友同事溝通，所有的事都自己放在心里，有時候整個人感覺要崩潰了，在任何場合沒有任何原因的焦慮，我是不是得了抑郁癥？

女 總覺得自己有抑郁癥狀，每次用很多試題測試差不多都是中度抑郁，不知道是該信還是不信。每天只要是一個人待著就會感到很孤獨，會想很多，想著想著就很悲傷，有時候會哭。偶爾會有一次那種念頭，但是想著牽掛太多就沒繼續(xù)想，但我會自殘，也不經(jīng)常，這一年有兩次，都是在手臂上刻了“生”字。（身邊沒有多少朋友） 同事我還焦慮，總喜歡想太多，學(xué)習(xí)的事，實習(xí)、工作的事，家里的事，想特別多，頭發(fā)大把大把地掉，每天熬著夜，最早十二點左右睡，晚了到凌晨。 恐懼是我一直以來表現(xiàn)最明顯的，家里三個臥室挨著我的在中間，旁邊兩個臥室都有人，我晚上睡覺也會很害怕，常常想一些可怕的東西，不想想又不能控制。反正只要是一個人在屋，就很害怕，尤其是晚上睡覺的時候，旁邊屋都有人我也害怕，因為我一個人在一個屋。 嗯，大概先說這么多吧。 (匿名)

女 最近心情非常焦慮，嚴(yán)重的懷疑自己有強迫癥 抑郁癥 幻想恐懼癥 腦海里總是浮現(xiàn)一些恐怖的畫面，心事重重的，因為自己天生就有缺陷，我是間接性的自卑，有時候開心，有時候多愁善感的，不喜歡跟朋友出去玩，感覺自己跟他們不是一個世界的人，有點孤獨感，好像全世界都拋棄了我 (匿名)

女 我想知道我是不是抑郁癥。我最近經(jīng)常莫名其妙的手抖腿抖。胡思亂想。特別容易生氣。每天特別煩。想打人。每天特別喜歡一個人在沒有光房間里待著不說話沒有聲音。現(xiàn)在特別討厭跟別人說話。甚至討厭他們對我笑或者逗我玩。別人看我的時候或者路過人多的時候特別不自在。總感覺他們在議論我。我特別害怕。每天晚上出現(xiàn)幻覺聽覺。感覺房間里都是人。不敢出大氣。只能縮在被子里。對什么也沒有興趣了。特別喜歡黑暗得地方。一不開心就喜歡拿刀自殘。

女 如何緩解與母親的關(guān)系，我是一個兩歲孩子的媽媽，卻和自己的媽媽的關(guān)系，在最近這段時間，不融合。想尋求解決的辦法。 我結(jié)婚7年，和婆婆公公家住得比較近。有時候會和她們一起吃飯，出去游玩。 相比之下，和自己的父母反而沒有走得那么近，以前也提出過是不是一起吃飯或者游玩。但他們拒絕的時候比較多。 之前有過一次聚餐的經(jīng)歷，讓他們感覺不是很愉快，可能是我準(zhǔn)備不夠充分，讓他們覺得誠意不夠，我當(dāng)時的做法卻不是這個意思，只是他們也不愿意聽我的解釋。 所以之后的邀請，就拒絕得多，所以提出一些聚餐的建議，還是有點害怕的。 有時候發(fā)生一些不愉快時 ，也會提到那次經(jīng)歷，好像是我的烙印一樣。 同樣的給錢也是一樣，給多了，他們不要，給少了，又覺得他們付出了那么多，就給這點，是輕視他們了。 但我也的確想了很多，給多了會不會不要，真的是想她們拿下來。結(jié)果卻又是一頓批評。 這次我家動遷，在劃定產(chǎn)權(quán)比例時，他們還是以我為主，但還是表達(dá)了對我的不滿，不夠關(guān)心她們。 我覺得挺委屈的，我真的是想好好待她們，卻常常事與愿違，我也不明白。 很懷念結(jié)婚以前 和爸媽在一起時，親密無間的感覺。就算回不到以前，也想真的放下和父母相處的包袱，輕松地面對她們，特別是媽媽。 自己的青春期沒有叛逆過，反而長大了 自己做家長了 卻和媽媽的矛盾激化了。 有時候特別不理解她，真的不能理解，說我不關(guān)心她，但我的關(guān)心 她又不要，好像是我做得不夠好。 在這段關(guān)系中，我覺得自己是那個要更主動的人，但沒有很好的辦法，所以來尋求幫助，如何破冰，謝謝 (匿名)

女 緊張或者著急會臉和頭部發(fā)麻，感覺馬上要暈過去，喘氣不舒服