女,社交恐懼癥 不敢跟陌生人說(shuō)話(huà) 也不敢打電話(huà) 不敢發(fā)表自己意見(jiàn) 愛(ài)臉紅 緊張 喜歡一個(gè)人待著 但又不想一個(gè)人待著 怎么辦 能治療嗎。最近心態(tài)又不好 有點(diǎn)抑郁癥的傾向 (匿名)

女 我才19，和人說(shuō)話(huà)老是尷尬，緊張，臉紅，自卑，好像是社交恐懼癥，我該怎么辦 (匿名)

女 感覺(jué)自己極度缺乏安全感，還有就是就算跟熟悉的人說(shuō)話(huà)也有點(diǎn)放不開(kāi)，如果人多的時(shí)候還能好一點(diǎn)，讓我單獨(dú)跟別人相處，就會(huì)放不開(kāi)，我需要極力的掩飾自己，不要讓別人看出我放不開(kāi)，而且特別害怕跟陌生人說(shuō)話(huà)，有時(shí)候說(shuō)話(huà)時(shí)，或者特別緊張時(shí)，會(huì)臉紅。是不是得了社交恐懼癥？怎么辦？

女 我的臉總是紅紅的，一到晚讀時(shí)間活著跟陌生人男生講話(huà)時(shí)就會(huì)特別緊張和擔(dān)心臉會(huì)發(fā)紅，然后臉就會(huì)變紅，紅的蘋(píng)果一樣，越紅我就越緊張擔(dān)心又越紅，一直惡心循環(huán)，有赤面恐懼癥，我也告訴自己不要緊張不要但心，可就是越來(lái)越緊張擔(dān)心，已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活和學(xué)習(xí)，臉紅時(shí)不敢跟同學(xué)說(shuō)話(huà)，一直用手捂住紅臉蛋，我該怎么辦呢

女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會(huì)臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說(shuō)話(huà)了。我之前還在說(shuō)話(huà)呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長(zhǎng)了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說(shuō)話(huà)。我覺(jué)得我的社恐是從今年開(kāi)始的。(原因可能就是怕說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺(jué)得在家里比在外面來(lái)的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會(huì)手足無(wú)措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會(huì)在意別人的目光，在意別人是不是再說(shuō)我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說(shuō)。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺(jué)得很壓抑，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說(shuō)話(huà)只是會(huì)緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話(huà)很多的人，我絕對(duì)忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開(kāi)心，跟熟悉的人更可以聊的很開(kāi)心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆](méi)收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺(jué)得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺(jué)得自己不好，對(duì)自己不自信，自卑。不自信是一直以來(lái)都有的，我對(duì)自己的外貌，能力什么的不自信，我覺(jué)得自己一無(wú)是處，我的朋友也那樣覺(jué)得。我父母從小對(duì)我很?chē)?yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會(huì)跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開(kāi)有什么說(shuō)什么，但在外面就會(huì)很乖，跟朋友在一起我很開(kāi)心我有什么說(shuō)什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會(huì)體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專(zhuān)的時(shí)候有過(guò)一段叛逆期，就是不會(huì)控制自己的脾氣，所以會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)別人發(fā)火。我一直以來(lái)都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來(lái)是在老師的幫助下才主動(dòng)看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會(huì)管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺(jué)得我可能是有什么心結(jié)沒(méi)有打開(kāi)。我只是想把自己的經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對(duì)自己的未來(lái)也充滿(mǎn)著迷茫，我也知道要努力。我就覺(jué)得社恐對(duì)我來(lái)講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對(duì)我的日常交際關(guān)系就有問(wèn)題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會(huì)自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢?lè)觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)

流血流血流血流血流血流血流血，報(bào)復(fù)，沖動(dòng)感 (匿名)

男 我是單親家庭，父親在我高中的時(shí)候走了，看到母親和別的男人在一起，我會(huì)感到氣憤，有一種被人背叛的感覺(jué)， (匿名)