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女,社交恐懼癥 不敢跟陌生人說話 也不敢打電話 不敢發(fā)表自己意見 愛臉紅 緊張 喜歡一個(gè)人待著 但又不想一個(gè)人待著 怎么辦 能治療嗎。最近心態(tài)又不好 有點(diǎn)抑郁癥的傾向

女 我才19，和人說話老是尷尬，緊張，臉紅，自卑，好像是社交恐懼癥，我該怎么辦

女 感覺自己極度缺乏安全感，還有就是就算跟熟悉的人說話也有點(diǎn)放不開，如果人多的時(shí)候還能好一點(diǎn)，讓我單獨(dú)跟別人相處，就會放不開，我需要極力的掩飾自己，不要讓別人看出我放不開，而且特別害怕跟陌生人說話，有時(shí)候說話時(shí)，或者特別緊張時(shí)，會臉紅。是不是得了社交恐懼癥？怎么辦？

女 我的臉總是紅紅的，一到晚讀時(shí)間活著跟陌生人男生講話時(shí)就會特別緊張和擔(dān)心臉會發(fā)紅，然后臉就會變紅，紅的蘋果一樣，越紅我就越緊張擔(dān)心又越紅，一直惡心循環(huán)，有赤面恐懼癥，我也告訴自己不要緊張不要但心，可就是越來越緊張擔(dān)心，已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活和學(xué)習(xí)，臉紅時(shí)不敢跟同學(xué)說話，一直用手捂住紅臉蛋，我該怎么辦呢

女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺得很壓抑，因?yàn)闆]有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆]收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴(yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專的時(shí)候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發(fā)火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結(jié)沒有打開。我只是想把自己的經(jīng)歷說出來，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關(guān)系就有問題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢酚^至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

男 我孩子現(xiàn)在在部隊(duì)服役這段時(shí)間他不想當(dāng)兵要么回家要么死這是咋回事

男 醫(yī)生