清晨一杯水 799天前在線
2018-02-27 10:06:30
抱抱TA 回復
男 人這一生都在學會控制自己,,,,,,這是一輩子都需要做的,喜怒哀樂肯定能自我掌控
0個擁抱 9條評論 482次閱讀
網友
法律心理咨詢師
2025-04-04 22:51:36
然后確定自己在做什么←_←
在說什么
咨詢師宮學禮
你好
2018-02-27 10:08:27
咨詢師宮學禮
1 控制自己其實就是讓自己更自由。自由是建立在自我管理的基礎上!
2018-02-27 10:09:32
您說對了
咨詢師陳明
您好,是的做自己情緒的主人
2018-02-27 10:11:42
咨詢師林芳
1 你好,可以自我調控情緒的人,才可以真正明確前行的目標和方向。
2018-02-27 10:16:37
咨詢師張銀玲
你好
2018-02-27 10:19:06
咨詢師許文慧
你好!
2018-02-27 10:49:54
心理論壇
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女,9月初鬧分手,睡醒一覺后,心里就沒有喜怒哀樂情感體驗了,分分合合后11月底再次分手,哭了大概2周左右后白天沒有情緒,晚上會難過傷心,12.23晚上想直面分手,看了分手的對話,哭完后連難過想哭的感覺也沒有了,現在再看對話也哭不出來了。現在閉眼回憶事情全部都沒有畫面感,腦子心里都是空的。可是在哭的那2周多時間里,回憶事情都是有畫面感的,自我分析是11月晚上有一次騎車被突然開過來的汽車嚇到了,喚起了潛意識里的記憶,所以自被嚇到以后晚上的情況越來越好,想事情都會有畫面感,即使心里沒有感覺,但是也會感覺到分手的難過,但是12.23后哭過后感覺心里又再次承受不住痛苦,感覺和回憶又再次被壓在了潛意識里,以至于現在回想事情都是沒有畫面感的。 我是把悲傷的感情壓抑隔離了么?我是還沒有走出失戀么?分手至今我沒有做什么分散注意力的事情,即使現在心里感受不到情緒,但還是動不動就會想起來,感覺心里裝的還是這件事,感覺心被困住了。如果我現在做些分散注意力的事情,是不是當我從失戀里走出來情感或者畫面感就可以恢復呢?還是等我可以面對痛苦了的時候情感體驗自己就會回來了?我之前有部分潛意識是不是已經回到了表意識層面,然后當重新面對分手時的難過又將感情壓回到了潛意識里?我這次是比之前更加嚴重了么? 這個情況從9月開始,到現在已經4個月了,我很害怕會這樣很多年或者一輩子都這樣下去了,如果我是情感創傷要怎么恢復愈合?最快需要多久?
0個擁抱 8條評論 484次閱讀 2649天前

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