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女 我經常會在意別人怎么看我的眼光，也會過分在意別人的生活對比自己，越是自己身邊的好朋友就越是有這種變態的攀比心理，希望他們過的沒有自己好。 比如我男朋友對我已經很好了，我會從朋友嘴里聽到他們男朋友的種種然后對自己男朋友發脾氣找他毛病 ，經常弄得自己不愉快男朋友也很委屈。我不滿足自己的現狀，我每次發作都安慰自己她們也會有自己的不愉快的生活，可每次總是會因為別人的秀恩愛，秀幸福影響到自己平靜的生活。 我還沒有結婚，我怕我這種病態心理影響到我以后的人生，因為以后結婚房子車子孩子之類的，會讓我真的瘋掉。我該怎么辦？

女 因為是人才同情心泛濫，困于情，明知道沒有責任心上進心頹廢消極懦弱之人，只是喜歡他的眼睛和溫柔，也許因為懦弱所以才溫柔吧，還期盼自己能改變他，知道是什么人所以心有余悸，他為了逃避責任而分手，反而耽誤了自己，始終無法 原諒他也無法原諒自己，不知道有同樣的同學圈子分手后還有沒有必要再原諒再正常朋友交往，實在沒有那么大肚量………心里只想一定要爭氣，別在耽誤光陰，為自己逆襲，擺脫陰影……不知道自己是否心里已經有疾病 ，他寧肯和各種前女友和異性閑聊和游戲，也不好好努力奮斗，實在氣人，自己本來打算原諒過去，大度生活，結果實在是因為自己耽誤的太厲害，無法真的原諒，索性帶著氣性努力自己，也許自己優秀以后會感謝今日不娶之恩，好的也許在未來等我吧，心里對他還是有愛，但大多是恨鐵不成鋼的感覺，有點嘲笑自己看人的眼光，對自己的心里傷害很大，有點像農夫與蛇的故事，他自己卻不以為意，突然為自己不值，自己選擇的自己就要原則承受吧，怎樣改善自己？怎樣讓自己有自己的朋友圈，因為大多數無法與朋友建立親密朋友關系，一個女生優秀的標志是什么？我缺乏生活愿景，總是行動力不佳，怎樣向以前一樣陽光心態面對現在，全部重新開始呢？如果自己的生活變不好，我做不到原諒他，試過了還是恨他，恨得程度有點類似于殺了他心都有，呵呵，主要還是氣自己眼光差，他說我們終究還是過不到一起的，我就想說要干嘛去了……浪費青春，自己也終究是俗人一個，故事俗不可耐，希望他從不曾出現過，不如不見，有點命里一劫的感覺……另外自己很難和同齡男生做朋友，沒有幾個異性朋友，特別郁悶，自己異性緣太差？想朋友多一些，自己能專心致志的改變自己，別再拿別人的過錯來懲罰自己，成全放過他，也放過自己，錯愛太傷

女 從初中開始就很依賴一些性格活潑的朋友講話，也依賴父母。有時候混跡在他們的圈子里覺得很累，說不出自己想說的話，初三時自己忍受不了，就脫離了經常一起的朋友圈，和一個自認為更自在交流的人在一起吃飯學習，為了這件事抑郁很久，覺得生活很無趣，講話自主講不出，依賴家庭和這個朋友。到了高中，本來想自己慢慢調整個性到初一之前正常的樣子，沒想到面對周圍陌生的環境，找不到初中那個類似可以正常交流溝通的人，又同樣混跡在一圈人中間，說著不是自己心理想說的話，以至于后來覺得自己無法自助講話，喉嚨口堵住了一樣？之后就離不開那個朋友圈了，一直這樣生活著，自覺的離開就很恐怖，要經歷多久才能回到初一那種溝通自如的狀態?，F在已經工作三年，大學里也是每周回去。和同學交流很累，有時候依賴癥發作，會為了所謂的穩定委曲求全呆在一個很討厭的人身邊，就怕離開了她，我就不能自主溝通了。本來我也習慣了這樣生活，依賴父母和幾個朋友。生活也穩定了，以前的事情過去就過去了。但是隨著父母老去，我總是惶恐他們走了我怎么辦。我自己也年紀大了，一直到現在沒有談男朋友。害怕結交男朋友，總覺得換了環境，脫離穩定的圈子會天本地裂。一周前我突然覺得開始不愛講話，今天特別嚴重，嗜睡，又回到了高中拿著時候了。我好想獨立，好想拜托現狀，可是又好怕。我好希望現在就是將來。永遠這樣生活下去。抑郁了。最近睡不著，失眠。情緒變化多端。求助。

女 不知道怎么開頭，內心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因為自卑不愿意跟家里的親戚朋友聊天講話，因為害怕自己不會聊天，自己長的不好看害怕別人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我盡可能的遠離人，不去跟別人交流，生怕別人看見自己的弱點。有時在自己熟悉的朋友面前往往會通過一些比較大大咧咧的舉動來掩蓋自己的自卑，有時候也會因為一些小事情生氣惱怒，比如朋友之間聊天因為其中一個人忽略了我的講話我就會變得生氣不講話（與其說是生氣我覺得更可以說是因為覺得自己講的話很低級朋友不愿接話而產生的自卑），有時候也會因為自己的容貌而產生自卑。有時候都覺得自己長時間這樣下去會抑郁。怎么辦？

女 我今年17 我經常焦慮不安 覺得別人不理解我 冷淡我 不在乎我 包括我的家人我的男朋友我的好朋友 我覺得他們都不在乎我不能理解我 我經常莫名的焦慮 害怕 我不知道怎么跟我的好朋友交流 我害怕他們在背后議論我 我每次跟我男朋友吵架我都感覺自己內心很崩潰 心情都難以平復我就會一直語無倫次 想罵人 摔東西說一些有的沒的 還會抱頭痛哭或一直抓自己的手 有時候會因為這些事有想去死的想法 我覺得我有精神病 或者人格分裂 我感覺有時候我自己都不是自己 我會很討厭現在的自己 常常因為自己做過的事而感到后悔 很想搬離這個地方到另外一個地方重新開始生活 我平常生活中是一個比較開朗的女生 可是一些情緒出現就控制不住自己 我沒辦法開解自己 我想自己自己是不是有病 然后我要怎么做才好

男 怎么提高信心，做什么事都感覺自己沒把握，怎么辦

女 我們常年在外，兒子在老家上學，我婆婆在我家住還帶著妯娌家的倆孩子在我家住，并且做飯我妯娌她們也是光在我家吃，雖說我們不在家，那也不能老在我家吃呀住的吧，心里極度不平衡。好幾次都想爆發了，了還是忍了，每晚想起來都睡不著怎么辦