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20161天前在線
2018-02-16 07:39:50
抱抱TA
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女 道理都明白,就是自己放不開,心情就賭
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宜昌米陽心理咨詢室
2025-03-15 01:34:27
咨詢師
張欣
不知道的人常說知道,知道的人常做到。
2018-02-16 07:42:07
咨詢師
唐丹丹
0
你好,這就是意識層面你知道該怎樣做,但潛意識層面你不想去做,或者無力去做
2018-02-16 07:43:41
咨詢師
陳明
您好,活好當下,聆聽自己內心
2018-02-16 07:44:05
無力去做
解不開自己,困住自己,道理都明白,責任心太重
眼睛睜開到睡覺心情就堵
咨詢師
魏學蘭
0
你好,放不開,是你處在明白的道理是理論上的沒有內化成為自己的,看得深,想得開,才能放得下,試試看
2018-02-16 08:05:30
做不到
咨詢師
周紅梅
你好
2018-02-16 08:14:24
咨詢師
許文慧
你好!
2018-02-16 08:15:48
咨詢師
張銀玲
新年快樂!
2018-02-16 08:18:21
咨詢師
陳明
恩,您認為主要是什么原因,做不到呢
2018-02-16 10:52:03
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我的
女,我男朋友對我特別好,但我總因為一些特別小的事情搞得自己心情不好。比如在公共場所我看到他去看美女就會心情不好,因為我從來不關注帥哥。還有男朋友性格外向喜歡在人群中表現自己,會有女生注意他我也會很不開心。反正稍微有一點點沒把心思放我身上我就不開心。我覺得自己是不是心理太狹隘了,而且我也不喜歡張揚的生活,喜歡低調點。我是不是還有點公主病?其他大的方面我還是都挺懂事善解人意的。哎...咋辦呀
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3370天前
女 你好,我姓解,女生,今年19歲。我現在感覺心理有些問題,我特別害怕看到水管漏水,尤其是在家里的時候,特別敏感。每次聽到或者看到我就會開始心煩意亂,嚴重的時候整個人都特別煩躁,我不知道從什么時候開始的,小的時候就有些害怕吧,然后跟家里的姑媽說過,她后來來玩的時候叫我去關水然后嘲笑過我,后來初中還是高中的時候跟家里人說過,不太重視,后來到了高中,就開始有些變化,然后開始是從高三開始,不知道是學習壓力還是因為家庭環境,還是其他的原因吧,就是莫名其妙的害怕,高三的時候因為聽到水滴聲會睡不著覺,有些時候就會想到水流完了怎么辦,也只有晚上才會多慮,后來到了大學,寢室水管是漏水的,平常都沒事的,只要心情不好的時候,就開始害怕,焦慮,不過也不影響生活。嚴重開始就是從放寒假回來,我也不知道為什么就特意害怕起來,有時候家里父母一吵架,或者我很父母吵架時,就特別特別怕,好多次都想到死。昨天的時候,我家樓上走人家水管漏了,然后我就開始焦作,焦作到做什么都做不了,包括與人交流都成問題,后來和媽媽說話語氣太沖,導致吵架之后差點去跳樓了。一直持續到今天,我依然不安,心里都是特別壓抑,我描述不了那種感覺,就是特別壓抑,讓人一點都開心不起來那種。我怕我熬不過去,很怕我又一次想不開,也怕這會影響我以后的生活和學校。我想把自己疏導開,但是什么我都明白,我清楚水會蒸發然后又隨這下雨流回來,而且太多東西我管不了。但是它就是一直抑制著我。因為在農村,父母根本不了解心理危害,所以沒有重視,而我也不知道該怎么去咨詢,所以用了網絡請幫忙,我希望有人能幫幫我。 我還希望我能開開心心享受大學生活,出來還能幫幫我媽媽,讓他不那么辛苦了,但是我害怕我管不住自己的想法,又一次極端。
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2591天前
16歲她遇見他一見鐘情 明明不是那么優秀的男生 卻讓她心如擂鼓 悄悄幫他帶早餐 在他打球的時候給他放一瓶水 偷偷打聽有關他的消息 17歲她放棄文科 選了和他一樣的理科 只為了離他更近更近一點 她坐在他的前面 他喜歡沒事扯她的馬尾 每天她打直了背偶爾轉過身看他睡覺的側臉 在他翻墻逃課幫他點到值日 18歲忙亂的高三黨 她仍會抽出時間看他打球幫他值日 花了半年的時間存錢買了KENZO的香水送給他當生日禮物 他笑著說謝謝你 大喇喇的給了她一個擁抱 她偷偷抄襲了他的志愿拼了命努力 19歲他們畢業 全班唱歌一大群人起哄 她以為的秘密卻幾乎所有人都看出來 他們把她簇擁著到他面前 他有一瞬間的怔愣隨后笑笑說 我們只是好朋友 她微笑著什么也沒說 第二天她在火車站提著行李等他 面對他詫異的表情說好巧 20歲她蛻變成煙視媚行漂亮的讓人驚羨的女生 追她的人源源不斷 比他多金帥氣溫柔的人多了去了 她沒有理由的拒絕 依然陪在女友一日一換的他身邊 21歲她在他生日那天抓住他 盯著他的眼睛一字一句的說我愛你 他怔了怔 揮開她的手 踉踉蹌蹌地退后 她又笑著扶著他說 我開玩笑呢 他才松了一口氣 她把他扶回寢室 回去的路上眼里一直在滲出眼淚 第二天又和他稱兄道弟 22歲他對她說兄弟喜歡她 開始故意撮合他們 她不冷不熱沒有接受也沒有拒絕 他說你們試試吧 她說好 人生的第一場戀愛 竟然是喜歡的人讓她接受一個不愛的人 她的心是有些冷的 開始下意識疏離他 后來她和那個男生和平分手 他實在受不了她心不在焉冷淡漠然 分道揚鑣前問她當初為什么和他在一起 她笑了笑 你知道我從來不會拒絕他的任何要求 23歲導師選定她出國碩博連讀 她拿著單子的時候連指尖都在顫抖 這一直都是她的夢想 這樣也好可以逐漸忘了他 她開始著手準備的時候 他不知道在哪里知道了 他突然有些恐慌 身邊都是惡毒的空白 這些年她在身邊早已習慣 心里空蕩蕩像掉了一件很重要的東西 放不下身段去找她 都是她一廂情愿的貼過來 他半夜大醉 朋友給她打電話 她披了件薄衣就沖出來 他抱著她喃喃說 不要走不要走 第二天她流著淚把那張名單撕碎 打電話告訴導師她可能不能去了 不知道是否值得 換來和他終于在一起 24歲他們畢業 一起在城市租了一間小房子 感情分分合合 大概本就是性格不和 他向往激情 她卻習慣平靜 這樣極端的兩個人又怎么會長久 他開始頻頻和別的女生搞曖昧甚至交往 他的兄弟去找她 她卻淡淡地說我知道了 繼續澆窗臺上的薔薇 他又怎么不知道她知道 他身邊的女生不會出現第二次 他知道她的狠手段 只是表面上看起來溫和善良 他也回家對她吼說 你憑什么干預我的生活 你要么接受要么滾 說到氣時甚至拳打腳踢 最后摔門而去 背后她在抹眼淚卻沒有哭出聲音 晚上她會去酒吧找他 低聲下氣給他道歉 接著和好 分手 道歉 和好 像兩只帶子系在一起的鞋 互相束縛牽制卻分不開 25歲她在一家比較有名的雜志社做編輯 他在父親的公司當上了經理 他們身邊的朋友都陸陸續續地結婚 她也旁敲側擊地提及這個話題 他總是敷衍了事 在一次他陪著她逛街 卻中途扔下她去找了另一個女人后 她唯一一次和他吵架 像瘋了一樣捶打他 問他為什么要這樣 把房間里能砸的都砸了之后 他朝她冷笑 然后一如既往摔門而去。 她坐在殘破的房間里發呆 腳和手被玻璃殘碴扎得鮮血橫流 那天晚上他卻帶了一個陌生的女人到家里來 她沒有開燈也沒有逃離 在客廳沙發上聽著房間里斷續的聲音到天明 她為他做了早餐便去了雜志社 他給她發短信說我們分手 她沒有來電也沒有回短信 三天后她給他打電話 聲音很憔悴 她說你陪我看場電影好不好 他無從拒絕 那天在電影院門口看到眼睛紅腫卻在微笑的她 突然間怔住了 他都差點忘記她也是美麗得讓人注目的女孩 只是這些年一直沉默地站在他身邊 她化了淡淡的妝 一件白色喬其紗裙 長發及腰 她像所有熱戀里的女孩子一樣甜蜜的挽住他的手 笑得甜的像顆糖 那場記憶尤深的電影是《2012》 她把頭輕輕放在他肩上靜靜地看著屏幕 艾菲爾鐵塔倒下的時候 她發出一聲若有若無的嘆息 他轉頭看她 有一瞬竟然想時間靜止 出來的時候她眼睛有些濕 她說你能背我走過這條街嗎 看不清她的表情 竟像被蠱惑了 他感覺的到背上有滾燙的液體烙在他的肌膚上 快到盡頭的時候她說 我們分手吧 然后她跳下他的背 頭也不回的向前走 他呆怔看著她的背影 那么瘦弱 想起剛剛背起她的時候幾乎沒有重量 像是會被一陣風就吹倒 突然有種想擁抱的沖動 卻始終沒有追上去 她像是憑空消失了一樣 突然從他的生活中抽離 以為又是什么欲擒故縱的戲碼 她糾纏他這么多年 又怎么可能一夕放手 她消失一個月 他只是不在乎 心里卻有些說不出的不自在 依然自由自在高興終于沒人煩他 她消失兩個月 他提不起精神出去玩 也沒有再回家看 開始致力于工作 卻會看著手機發呆 像是在期待什么 她消失三個月 他開始覺得身邊像是少了什么讓自己很不習慣 習慣有一個人替他洗衣服 不會像洗衣店一樣帶著一大
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3191天前
女,23歲,工作:我們是同事,在一個單位。一批進來的。企業單位,正式的。 收入:兩個人的收入基本一樣。3000多。 年齡:我23,他24。 家庭背景:都是工薪家庭的。我呢,從小到大都是聽爸媽的話,按部就班的生活,乖乖女。也是被寵大的。但是很少跟爸媽溝通過,沒有過叛逆。長大后有了自己的想法意見然后會發生一些矛盾,有時候可能會處理方法方式不對。他呢,因為小時候受過一次傷所以他爸媽一直覺得很自責,也對他很內疚。他叛逆過做過傷爸媽心的事,現在長大了他會覺得爸媽是對的。也就是這點我倆會互補。 感情:我談過兩個。都是上學的時候談的,時間不算長。他也一樣。 我們倆的感情:我跟男朋友是從好朋友變成戀人的,可是近期分手了。我們倆在一起成為戀人也就三個半月。因為那段時間我們倆發生了一些事,有很多誤會可是都沒有當面談過然后一直就積累些。而且我倆好了以后很缺乏溝通。所以有很多問題日積月累下來了。 我們倆的性格屬于互補型的,他的脾氣很好,也很照顧我,包容我。我們在一起可能沒有很熱烈但是很舒服。我也從他身上學到了很多,也看到自己身上的一些問題。這次我倆吵架分手,我在冷靜后看到我倆的問題有幾個,一個是我倆的戀愛經驗不足,遇到事情問題沒有及時處理也不會處理。二是我們倆缺乏溝通。三是我們倆可能對于角度的轉換。忘記了男女朋友跟好朋友的相處模式是不一樣的。他現在心里就是憋了口氣,然后脾氣很犟,鉆牛角尖。把自己困住。就一在認為我倆不合適。我做的越多越不好,他也一直避開這個問題。選擇逃避后退。這幾個事是接連發生的, 1。我買了東西給我們,放在他那里,他說太沉了我一個人拿說我下班他陪我一起拿回去。可是當天下午快下班的時候他跟我說他們有聚餐,我就說讓他去吧。可接近著我跟單位的幾個朋友發生了點不愉快,吵了起來,心情很不好。(事情不跟我有關系可是是跟我關系好的有關我看不過去)可是這個時候他跟我說他不想去沒意思,也問了我要去嗎,我說我不去。當時我是想讓他陪我告訴他發生的事情,可是他最后還是去了。我就是覺得在我難受的時候他不在覺得同事比我重要。第二天他跟我說當時大家十幾個人一起勸讓他去他也不好意思推脫。我知道后就理解了也沒有在怪他。過了兩天他把車蹭了原因是送同事嫌單位發的過節東西多不方便,我不知道該對他說什么但還是第一反應是擔心他問他有沒有事也怕他瞞著我怕我擔心騙我我把跟他住在一起的幾個朋友都一個個問了確認過。我不知道說什么是因為他總說我愛管操心別人的事可是這次他又何嘗不是?他說第二天一大早要去處理保險跟同事沒辦法去考試,其實我當時想說我跟他一起我也不考了下次一起重考。但他說跟別人我想畢竟我不懂保險那方面他叫別人應該是覺得那人懂~完了我知道他那兩天挺累的事也多也沒好好休息,雖然我倆因為這幾件事心里有不愉快但也沒有再提了。他賠了錢(還問別人借了錢)經濟緊張,我知道他沒錢但又覺得直接給他會傷他的自尊心,所以就想著別的辦法。 2。中秋節他們放假,因為他家是外地的。他說他不回家陪我。可我中秋節不放假而且我覺得這個節日應該跟家里一起。他說沒幾天就國慶了,放的也多他再回去。他說我上班的這兩天他先去姐姐家然后第二天跟發小(男的)出去玩第三天在跟我出去。他去姐姐家的時候我也沒太跟他聯系畢竟在家人一直玩手機不好。中秋當天他跟發小出去他說八九點就回來了。我就推了家里的飯局專門去他房子想著不管怎么樣見一下也是好的畢竟他是為了陪我。我也告訴他能早回來點就早回來一點。可是九點多我給他打電話他完全沒有要回來的意思,而是換了場子繼續。我是生氣可是都那么晚了他也沒辦法回來還不如好好玩呢。結果那天晚上我回家都已經晚上十一點半了。他問都沒問。我還被我爸媽一頓罵。第二天中午他想來找我吃飯可我吃過了他說他昨天喝酒這會頭疼還又有點感冒我就讓他好好休息去吃點東西,明天再出來吧。因為當天我晚上要上夜班。晚上我給他發消息他一直都沒回,我以為他睡著了結果到了十點還是我打電話他關機,十一點還關機十二點還關機一點多還關機。兩點多還是。他從來沒有這樣過。我擔心他出事而且房子也就他一個人。我讓別人打也是關機。我就差這時候去他房子了。第二天一大早我給他打電話終于通了他說昨天又跟他發小出去了手機沒電了喝的也多三點半多才回來直接就睡了。我說你就不會拿他手機給我說一聲或者看見了給我回一下。他說的時候感覺特別風輕云淡,我真的挺生氣的。掛了電話他給我發短信說他發小知道他沒回家專門從外地來找他,他說他有這樣的朋友很感動,比有些所謂的閨蜜好朋友好多了。他之前根本就沒說他說一聲我也就不會這么擔心也會跟他說讓他好好玩。后來他說我倆過去當好朋友的時候特別開心結果現在呢?說原來可以說很多,說我倆都冷靜冷靜先當好朋友!我看了以后真的就是覺得他意思分手,結果他說不分手!后來認識我們的人都找了我們,勸我們。我倆也談了但還是帶情緒的,晚上打電話我哭了,他在電話那邊哭的也特別厲害。他說他自私,說他不好,說一直都是我包容理解他。他說他做不到靠近我,說他壓力大的頭疼。
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3081天前
男,我29歲,2012年由于年輕任性閃婚了,前妻在我家住了7天回娘家再也不回來了,親戚都說是騙婚。我一直想離婚,但外婆跟父親2年內相繼去世。一直耽擱著,15年還是離了。17年夏天我遇到一個比自己小9歲的女朋友。自卑的我被著突如其來的愛情砸得昏了頭,開始就沒敢跟她說我結婚的事,直到半年我實在頂不住內心的譴責就實話實說了,她原諒了我,但是現在我每天都過得很痛苦,因為她一直糾結我跟前妻的事情,本來好好的,突然想到什么就一直抓著不放,怎么解釋都很難。我脾氣算蠻好,不想理會,想著鬧會就好了。可是現在這鬧小情緒的頻率越來越嚴重了,動不動就來,無任何征兆。我口水都說干了,但還是在糾結。現在很煩惱,很痛苦,我很愛她,又舍不得跟她說分手。我該怎么辦,求大師指點。
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2583天前
女 他說要分手,因為天天吵心情弄得很煩也不想見我,那時候我死都不愿意分手,可是等到我正真同意分手他又說等他想通了可以去來找我嗎,他是怎么想的呢
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2583天前
男 孩子一歲零兩個月了,感覺老婆有產后抑郁癥,但是感覺她自己不敢直接面對,
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2583天前
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