記憶 20178天前在線
2018-02-15 03:25:55
抱抱TA 回復
男 抑郁可以自我調整嗎,可是我也不會,我該怎么辦?頭疼厲害,做了一個夢竟然嚇的我一身汗!求幫助該怎么辦
0個擁抱 11條評論 456次閱讀 2 元
網友
輕度心理障礙
2025-03-31 21:03:47
咨詢師宮學禮
你好
2018-02-15 03:26:16
咨詢師史丹鳳
你好
2018-02-15 03:27:26
網友成了一個笑話
暫不支持播放語音
2018-02-15 03:27:39
求幫助
咨詢師游寧
0 你好 抑郁情緒不超過一周可以自我調節 超過一周即便被調節也會轉化程錯誤信念造成生活適應不良
2018-02-15 03:36:48
不懂
有沒有好心人
咨詢師宮學禮
你是想解決噩夢問題還是抑郁問題?
2018-02-15 03:58:43
抑郁
咨詢師王 宇
你好
2018-02-15 06:51:31
咨詢師張柏和
你好
2018-02-15 08:43:44
心理論壇
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女,我不知道該怎么說,這是我內心憂郁時寫的一篇文章,有點長,但我覺得能很好的滿足自己的心態。希望您看完并幫助我,謝謝。 我不知道自己在干什么,我也不想知道自己在干什么,我翹掉了今天所有的專業課,我感覺自己是那么瘋狂,但是又是那么孤獨。 我不知道該怎么說,我不知道該和誰說,我怕我向之傾訴的人會苦惱,甚至是嘲笑。以前我總是喜歡很委婉的表達我的情感,引用很多的故事,看起來很是炫酷,給別人看的時候會被表揚文筆好,但這都不是我想要的。我不需要語言運用上的褒贊,而是期間蘊含情感的共鳴。昨天我寫了一首現代詩,我很少寫現代詩的說,可能別人看到的是黑暗的、是他們不喜歡的陰郁。但是我以痛恨太陽,這里的太陽既有字面意思也有引申意思。我真的討厭有太陽的白天,反倒是夜晚的黑暗卻給予我無限的自由,更何況有那寒冷的月光。此外,我真的很討厭向太陽一樣的積極向上的東西。他們不屬于我,離我太遠了。 我的手機傳來朋友關心的通信,我很開心,也很感動。但是,我又陷入無限的痛苦循環,因為我一方面貪婪的汲取著別人對我的好,一方面卻支付不起任何一份好,從我這里,大家不會收到什么回報。我為自己的無能和懦弱哭泣,卻最終失去了站起來追上你們腳步的勇氣。 那么,請拋下我吧。我不會有任何怨言,因為能夠看見你們的光芒,就足以讓我珍藏許久。世界上有太多的人,太多優秀的人,向我這樣的人,或許生來就是給他們陪襯的。小的時候,不總說,“紅花要有綠葉襯”嗎?我就是那個綠葉啊!雖然一開始我不能接受我的無能,但是我最終接受了命運的安排。 我想起了,我過去或許會有一個弟弟,不過因為政策什么的,他沒能看見這世間的繁華。姐姐對不起你,像我這樣的人,搶走了你生的權利,剝奪了父母親人的關懷,我沐浴著可以讓你成功的陽光,卻最終墮落到讓人死亡的深淵,是我的錯。姐姐對不起你,如果有下輩子,我愿把我今世奪走的一切盡數歸還給你,不叫你淪為后來者的無奈。 我想我大概是病了吧,從網上找了些測試的題目,無一例外的,鑒定結果都說我有中度或重度抑郁。我該怎么辦,治療嗎?那我的學業怎么辦?我的補考怎么辦?我要繼續上學嗎?那我的心怎么辦?網上的測試真的準嗎?會不會所有的人都去測試也都會有問題,只是單純的想要榨取我們本就空空如也的錢包?我真的有抑郁癥嗎?我真的有抑郁癥嗎?我真的有抑郁癥嗎?如果有,那么我現在的所有無奈都可以對號入座;如果有,我該怎么辦,我不想多年后一事無成的吃著父母的老本。所以,果然還是死了的好。如果沒有,那么我現在的心情又是在那么回事?如果沒有,我還要生活在這里,這個只屬于努力的人生活的世界。所以,果然還是死了的好。 我聽著喜歡的明星的歌曲,聽見他的聲音,就想起他那魔性的笑容,與可愛的小虎牙。他那么努力的工作,他的工作成果,被我這樣的人分享。難道,不應該是,和他一樣努力的粉絲,和他一同成長嗎? 我覺得,什么都無所謂了。我不想學習,我不想玩耍,學習的話我無法進入狀態,玩耍過后又是無限的空虛。我在虛擬世界尋找真實的自我,最終敗給了所謂的“主流好學生”。我在夢境中回歸本真的信仰,最終敗給了明日的朝陽。 我想,我想,找到一個沒人的地方,放任的生活,最好是暗一點的地方。可是,我沒有說走就走的豁達,也沒有隨心所欲的釋然,最終在現實掙扎,就像我的現代詩里說的。“我是古堡的地縛靈”,本應該是日本神話中的妖怪,卻禁錮在歐州的古堡里,無法脫身,徒留傷悲。然后被陰陽師,也可以說是時代的寵兒,驅散靈魂。所以,我選擇了,我的被窩。 被窩真的好好,睡覺的時候我會夢見只屬于我的自由,我會去往只屬于我的極樂。但是,醒來的時候,卻一無所有。沉浸在自己編織的樂園中,沉浸在幻想中,迷失在極樂凈土,迷失在黑夜里。 就這樣,我自認為還算直白的表達我的情感了。我想讓人看見我的文字,可以走進我的心靈,看懂我的標題。我又不希望讓人看見我的懦弱,只留下嘆息或嘲笑,“好好睡一覺”。 除非,你是賣枕頭的。
0個擁抱 13條評論 1170次閱讀 3115天前
女 我感到深深的恐慌,我不知道恐慌什么,確切來說是恐慌的事太多了,導致我不知道具體恐慌什么了,尤其是晚上的時候,一陣陣的恐懼襲來,沒緣由的沖我而來,我發現我對自己越來越沒信心,臃腫的身材,粗糙的面部,導致我越來越自卑,這個社會壓的我喘不過氣來,我在害怕,怕被這個社會淘汰,怕被他淘汰,我一直引以為傲的聰明,也被狠狠的打臉了,慢慢的我發現我變成了一個一無是處,滿腹牢騷的怨婦一樣,我變成了我最看不起的人,好想哭一場,我卻不知道該哭什么,哭我的青春,哭我的未來,或許該哭我在婚姻中迷失了自我吧,不知道活著的意義什么,對了,或許或者是為了哪些在乎我或者我在乎的人吧,每天感覺好累好累,身心疲憊,接連不斷的失眠,讓我害怕夜晚,只有讀書的時候,我才會不會害怕吧。 上網咨詢心理醫生,說我應該是得了孕期抑郁癥,我不知道我怎么會進了一個死胡同,我變得對自己越來越失望,有時候看著來來往往的車輛,我會想就這樣鉆下去吧,然后就解脫了,可是我還有孩子,我既向往,又害怕死亡。 我覺得我應該買份保險,即使我出了意外,也能給孩子留下點什么,最近想的有點多,導致我頭發又掉了,感覺好累,為什么我拼命的想忘記什么,卻忘記不了,腦子里就好像漿糊一樣,現實和夢境都快分不清了,昨天晚上又做了個夢,夢里一片血紅,什么都看不清,我想走出去,兜兜轉轉還是在一個圈子里打轉,什么人都沒有,我感到很絕望,也許我該好好放松一下,或許我會好一點,越來越沒精神,我該怎么辦! 我發現我越來越不愛說話了,好像有千言萬語好像又無話可說,有好多想法,卻又不知道該怎么表達! 我說了原諒,可是我卻做不到不介意,可能心里還是在難過吧,我放不下,放不開,也許只有時間能讓我們淡忘這些事,我可能鉆牛角尖了,我知道這對我,對寶寶來說都不好,可是我卻改變不了,好無助,有時候想想做人真的好累,還不如做一個傻子,最起碼不知道難過是什么。 想找人傾訴,卻說不出口,好像整個世界都充滿了悲傷,或許是我無痛呻吟吧,這就是現實,我怕會變成被一根稻草壓垮的那個駱駝。
0個擁抱 12條評論 724次閱讀 2770天前

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