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男 我的情況是從小就性格軟弱，多疑，加上父親早逝，自己變得更加孤僻和自卑，十年前到了部隊(duì)，自己很排斥的一份工作，但是為了生計(jì)又不得不待下去。前些年，雖然抑郁但是還可以扛，也沒(méi)有多少身體反應(yīng)。但是去年到了一個(gè)新的崗位，壓力驟增，自己也開(kāi)始越加的焦慮不安。出現(xiàn)很多肢體反映。我對(duì)照焦慮抑郁癥，全都符合，測(cè)試也是嚴(yán)重抑郁和嚴(yán)重焦慮。怎么辦？？？

女,心事詳情 首頁(yè) 會(huì)員中心 說(shuō)說(shuō)心事 電話傾訴 預(yù)約咨詢 心理測(cè)試 心理FM 培訓(xùn)講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來(lái)第二次進(jìn)入這種長(zhǎng)期抑郁的精神狀態(tài). 第1次是2年前大學(xué)最后一年.我在國(guó)外讀的大學(xué)，因?yàn)槭羌依锏拈L(zhǎng)女，我一直想給兄弟姐妹做榜樣，當(dāng)父母的驕傲.我很努力的讀書(shū)…比別人花更多更多的時(shí)間，每一樣作業(yè)都做到我認(rèn)為的完美.終于做到了年級(jí)第一.結(jié)果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時(shí)候我就差最后一年畢業(yè)了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來(lái)的成績(jī)…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費(fèi)了. 于是我變的討厭學(xué)習(xí)，但是又不得不學(xué)習(xí)…最后一年我每天都很不開(kāi)心…很難受很難受…我每天都在想萬(wàn)一我掛科了怎么辦…我覺(jué)得自己不聰明…成績(jī)好只是因?yàn)槲冶葎e人更努力…雖然身邊的朋友都和我說(shuō)我不可能掛科…但是那時(shí)候我每天就在擔(dān)心…那一年基本就是邊哭邊讀書(shū)中度過(guò)的…食欲不好…睡眠不好…整個(gè)人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開(kāi)導(dǎo)我…后來(lái)發(fā)現(xiàn)都沒(méi)有用…就慢慢開(kāi)始害怕我…直到考試結(jié)束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會(huì)再發(fā)生了…結(jié)果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長(zhǎng)輩們不懂…于是只能我出來(lái)解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴(yán)重…我感覺(jué)我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺(jué)得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說(shuō)盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺(jué)沒(méi)有人可以幫我…我感覺(jué)很孤獨(dú)…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺(jué)得那樣會(huì)比較有安全感…我很家人說(shuō)我的感受…他們說(shuō)我心理素質(zhì)不行…我明白我自己心里素質(zhì)差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開(kāi)心起來(lái)…我每天腦子里就只塞了一件事…時(shí)時(shí)刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說(shuō)你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒(méi)辦法擺脫…有的時(shí)候我會(huì)有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過(guò)…身心疲乏…老天會(huì)可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…

女 現(xiàn)在的我是一名海外留學(xué)生，但心理時(shí)常感覺(jué)痛苦無(wú)助迷茫。甚至我現(xiàn)在有點(diǎn)到脆弱的程度:暫時(shí)不想繼續(xù)出國(guó)念書(shū)了。不過(guò)，我肩負(fù)家人的熱切期望和他們給我描繪出的大好景象，前兩年即使心理多么痛苦，也還是硬著頭皮扛了下來(lái)。去年冬天，我了解了些許心理問(wèn)題方面的知識(shí)，感覺(jué)自己非常像抑郁癥的前兆，并且做過(guò)測(cè)試，有輕微抑郁，每個(gè)月，我都像是忍受一場(chǎng)大病一樣，忍受心情毫無(wú)由來(lái)的低落敏感掙扎，這段時(shí)間，就好像被拋進(jìn)黑井里，夜晚偷偷流淚，不敢傾訴，精神也恍惚，我真的特害怕，就如同忍受酷刑一樣，并且猜忌懷疑不信任身邊任何一個(gè)人，包括爸媽。并且，我的食量有非常明顯的下降，根本食不下咽，周圍的朋友也告訴我讓我注意。并且，我每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)是噩夢(mèng)，有時(shí)是離奇的夢(mèng)，就是沒(méi)有美夢(mèng)。我性格敏感，用盡許多方法去改進(jìn)，最后還是回到原點(diǎn)。從去年冬天開(kāi)始，我有強(qiáng)烈的感覺(jué)，我愛(ài)的人一個(gè)個(gè)都要離開(kāi)我，不理解我，我強(qiáng)顏歡笑，揣度每個(gè)人和我講話的細(xì)節(jié)態(tài)度，生怕我說(shuō)錯(cuò)什么就又少一個(gè)朋友。也是那時(shí)候我生了一寒假的病，身體虛弱，我有時(shí)認(rèn)為，是我的抑郁心理導(dǎo)致我的這些不順。現(xiàn)在我的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越沉，壓的我喘不過(guò)氣，每夜都要學(xué)習(xí)到深夜一二點(diǎn)鐘。現(xiàn)在的我，越來(lái)越暴躁，并且，不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想要回到過(guò)去，因?yàn)槟菚r(shí)的我，很幸福…越長(zhǎng)大，我越孤單，越寂寞，我?guī)婢呤救耍砻嫔衔谊?yáng)光開(kāi)朗，其實(shí)根本相反，現(xiàn)在，我有個(gè)疑問(wèn)，我該不該無(wú)視我的心理生理問(wèn)題，繼續(xù)我的國(guó)外學(xué)業(yè)，但是不硬頭皮繼續(xù)，又怕父母失望，我應(yīng)該怎么辦，求大神解答，多謝！！

女 女 現(xiàn)在的我是一名海外留學(xué)生，但心理時(shí)常感覺(jué)痛苦無(wú)助迷茫。甚至我現(xiàn)在有點(diǎn)到脆弱的程度:暫時(shí)不想繼續(xù)出國(guó)念書(shū)了。不過(guò)，我肩負(fù)家人的熱切期望和他們給我描繪出的大好景象，前兩年即使心理多么痛苦，也還是硬著頭皮扛了下來(lái)。去年冬天，我了解了些許心理問(wèn)題方面的知識(shí)，感覺(jué)自己非常像抑郁癥的前兆，并且做過(guò)測(cè)試，有輕微抑郁，每個(gè)月，我都像是忍受一場(chǎng)大病一樣，忍受心情毫無(wú)由來(lái)的低落敏感掙扎，這段時(shí)間，就好像被拋進(jìn)黑井里，夜晚偷偷流淚，不敢傾訴，精神也恍惚，我真的特害怕，就如同忍受酷刑一樣，并且猜忌懷疑不信任身邊任何一個(gè)人，包括爸媽。并且，我的食量有非常明顯的下降，根本食不下咽，周圍的朋友也告訴我讓我注意。并且，我每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)是噩夢(mèng)，有時(shí)是離奇的夢(mèng)，就是沒(méi)有美夢(mèng)。我性格敏感，用盡許多方法去改進(jìn)，最后還是回到原點(diǎn)。從去年冬天開(kāi)始，我有強(qiáng)烈的感覺(jué)，我愛(ài)的人一個(gè)個(gè)都要離開(kāi)我，不理解我，我強(qiáng)顏歡笑，揣度每個(gè)人和我講話的細(xì)節(jié)態(tài)度，生怕我說(shuō)錯(cuò)什么就又少一個(gè)朋友。也是那時(shí)候我生了一寒假的病，身體虛弱，我有時(shí)認(rèn)為，是我的抑郁心理導(dǎo)致我的這些不順。現(xiàn)在我的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越沉，壓的我喘不過(guò)氣，每夜都要學(xué)習(xí)到深夜一二點(diǎn)鐘。現(xiàn)在的我，越來(lái)越暴躁，并且，不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想要回到過(guò)去，因?yàn)槟菚r(shí)的我，很幸福…越長(zhǎng)大，我越孤單，越寂寞，我?guī)婢呤救耍砻嫔衔谊?yáng)光開(kāi)朗，其實(shí)根本相反，現(xiàn)在，我有個(gè)疑問(wèn)，我該不該無(wú)視我的心理生理問(wèn)題，繼續(xù)我的國(guó)外學(xué)業(yè)，但是不硬頭皮繼續(xù)，又怕父母失望，我應(yīng)該怎么辦，求大神解答，多謝！！

女 狀態(tài)不佳，總是會(huì)做一些后悔的事，感覺(jué)壓力很大，很痛苦，特別難受，很壓抑，非常難過(guò)

男 抑郁癥帶焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)，每天昏昏沉沉，無(wú)法正常入睡，整天胡思亂想，，對(duì)未來(lái)沒(méi)希望，恐懼，害怕手發(fā)抖，在吃解郁丸和朱砂安神丸后能睡幾小時(shí)，還是不斷的從夢(mèng)中驚醒，原來(lái)吃過(guò)西藥現(xiàn)在沒(méi)吃，如何做心理理療

女,16歲,我覺(jué)得自己心理有一點(diǎn)與同齡人不同 常常焦慮 暴躁 不安 也害怕打雷 害怕黑暗 害怕一個(gè)人走夜路 害怕一個(gè)人在一個(gè)房間里 害怕黑暗 害怕一個(gè)人走樓梯 腦子里也總會(huì)出現(xiàn)一些可怕的人影 請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在該怎么辦？