我是一名十四歲的學(xué)生,最近一兩年里不知道為什么脾氣變得十分暴躁,尤其是在被批評(píng),被家長(zhǎng)施加壓力的情況下,會(huì)十分難受,那種心情也說(shuō)不出來(lái),就是特別難受,有時(shí)候甚至?xí)覗|西之類的,嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)休p生的念頭,我想知道這是一種病嗎,如果是的話,我該怎么辦呢?
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網(wǎng)友
安徽心理咨詢熱線電話
2025-04-03 23:51:16
你好
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在這個(gè)狀況該怎么辦呢?
身體覺(jué)得沒(méi)什么變化,可是現(xiàn)在的脾氣比以前的脾氣差了很遠(yuǎn)
如果不想告訴家人,暴躁的時(shí)候有什么小方法能夠幫助自己平靜下來(lái)嗎?
睡眠不行,幾乎是日夜顛倒那種