女 一到晚上就睡不著,閉上眼睛就開(kāi)始想事情,想以前的事情,會(huì)覺(jué)得后悔,后怕,得持續(xù)想三四個(gè)小時(shí)才能睡著,我也不想去想那么多,可是控制不住
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17條評(píng)論
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網(wǎng)友
小學(xué)心理咨詢(xún)室儀器檔案總冊(cè)
2025-03-26 18:59:53
每天晚上都是這樣,很煎熬,想的太多堆在一塊還會(huì)哭
18歲

網(wǎng)友
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我也是這樣 這種叫做焦慮 你可以吃點(diǎn)安眠的中藥 做做運(yùn)動(dòng) 讓自己快一點(diǎn)睡著 養(yǎng)成習(xí)慣
2018-02-05 23:31:55
安眠藥嗎
你好
吃藥能調(diào)理過(guò)來(lái)嗎
晚上是想睡,但是控制不住的想事