260020

女 1我習慣性貶低自己的成就感，在別人眼中，我還是個相當成功的人，但是，我經常感覺自己是個騙子 2.我時常內疚并且避開了我的感受:常常制訂一些有意義的計劃，然后取消。別的事常常占據我所有的一切，而且還遠不止此。我想做些什么，我真的想，但我做不到。然后，接著內疚。 3.事實上，可能內疚是我最大的負擔。我仍然對自己幾歲時所說的話感到內疚和羞愧。每一天都有一些新的、按理說無關緊要的事情，讓我感到內疚，我控制不了它 4.我感覺我的內疚導致憂慮、"quot;心理不安"quot;和不斷的自我批評，遠感覺做的不夠好，或者是相反做的太多了。 5.所以我在別的地方中找到了安慰。我過度消遣。對我來說，我在一天當中消遣的時間是相當長的，即使不是在打游戲，但這能讓我好受些。 6.我幾小時幾小時地躲在網絡里。這完全是無意識的作為。我迷失了自己。但當我不感到沮喪的時候，我還是可以適度地享受它們，而不是在其中尋求逃避。 7.我的另一個缺點是不正確的排壓方式:暴飲暴食。控制不住自己地、心情不好就想不停地吃。我可以這樣發泄之前謹慎而又無意識地埋藏在心里的憤怒和沮喪。 8，我總是覺得自己在浪費時間，即使是在休息的時候我的大腦也無法休息，睡眠質量很差，總有一些我需要做的事情。如果我沒有做我認為值得被描述為"quot;忙碌"quot;的事情，我就會更加內疚，而內疚里助長了擔憂，擔憂反過來又滋養了內疚。 9.我可能會很煩躁。有時生別人氣，但大多數時候只是自己生悶氣。這主要是為了維持我內心能有些真實的感受，使我能正常生活 10.老實說，這樣生活變得很沒意思一一我經常問自己:這有什么意義?但之后，有些感覺又緩和了，我還能想起一些讓我更有動力應對困難的事情。所以，也許我很幸運，因為我還活著，但是這種心理狀態要持續多久，我生活真正的意義是什么，我有價值嗎？ 我不知道這是什么狀態，但我知道這樣不行 好，它已經影響到我的身體健康了，我時常感到頭暈胸痛精神不振，已經持續有四個多月了。因為興趣有了解過心理學，家里有精神病史。我知道我心理出了問題，我想知道我是不是有抑郁傾向，希望有醫生來解答我的問題