我從小因為家庭原因，導致現(xiàn)在害怕別人知道我的過去，現(xiàn)在社交媒體那么發(fā)達，一搜就搜的到，我害怕同事和身邊的人知道，那是我不想記起的過去，可是大家都說自己的家庭我不愿意提起。害怕被人發(fā)現(xiàn)，怎么辦 (匿名)

女,身邊的所有人都知道了我的秘密，該怎么辦呢 (匿名)

女 我老是一和別人提過去的事情時候 和說自己最內心的話時 提的時候很開心 可是提完就感覺不自在感覺別人知道了我的秘密就會傷害我遠離我，而且我很害怕過去，很害怕，而且最近我發(fā)現(xiàn)我開始忘記過去的事情，很快，很快。而且忘記的是那時的感覺，可是有時候感覺痛苦突然來臨，很痛很痛。感覺我將悲傷全部忘記了。 (匿名)

女,22歲,每次想起曾經(jīng)在一個自私自大的朋友面前受的委屈就很難受，我好像做不到什么都不想，就這樣遠離她。多想回到認識她之前，然后我們不再相識。怎樣才能擺脫她的陰影？ (匿名)

女 我是一名學生.一直被感情上的事困擾，我有很多秘密，我從來不告訴別人，不管多么好的朋友，我都不會告訴他們，我喜歡把事情藏在心里，自己一個人默默承受，有的時候感覺自己很委屈，我每天都會哭，有時我還抱怨為什么沒有一個人真正了解我.我付出那么多為什么都是一無所謂.我不肯告訴別人的原因就是我怕他們告訴別人，我怕他們背叛我，我真的好害怕.

男 是不是不要告訴你真正追的女孩子關于你的過去，學會隱瞞，感覺我被嫌棄了，開始她也有過去 (匿名)

女 從小到大自己的想法總是比別人晚一步，我只是比較后知后覺，初一初二還有好多男同學給我寫情書。但是我當時思想很幼稚初三的時候總是喜歡說別人的壞話，用自己的方式要求別人，也比較軟弱。最后和班里一部分人都鬧掰了，他們里面還有曾經(jīng)認為的好朋友，最后有一次言語沖突他們用書本打我，其中還有曾經(jīng)喜歡過我的兩個男生。還有一次在宿舍門口那幾個女生打我。感覺被學校好多學校其他同學知道了，我是個很在乎別人看法的人，雖然最后快畢業(yè)和好了，但是我是一個比較敏感很在乎別人看法的人，之后一直在我心里一想起來就快瘋掉了，一想起來就感覺很丟臉很害怕。到了高中沒有那么幼稚，學會怎么跟別人相處。同學關系一直很好。但是初中的那件事情一直在我心里形成了陰影，會影響我現(xiàn)在的生活和面對一些事情的選擇。心里會痛苦。之前在高中時期已經(jīng)選擇性遺忘的不太在意這件事情。但是最近遇到一個初中老朋友，說起以前，雖然我表面已經(jīng)可以釋然的面對說起這件事情是年少幼稚不懂得與人相處。但是重新提起這件事又讓我心里難受。感覺曾經(jīng)的傷疤被解開了一樣。希望有心理學專業(yè)的可以告訴我怎樣才能放下過去。 (匿名)

女 遇到欺負我的人的時候怎么辦？還有怎么樣釋放壓力最好

男 內心的情緒與外界，，，，，，，，，，，