女,完美主義的性格，結婚前工作順利事業有成，結果后孩子的出生打破了一切的人生規劃，五年來工作不順，身心不健康，導致自己現在不愿意出門，不愿意和人交際，一上班就緊張不安，無法獨自在辦公室呆一天，經常請假，耽誤工作。自己出門坐公交車不超過半小時，也是在緊張中度過。本地醫院咨詢過，說是長期吃抗焦慮的藥，我想找個靠譜的心理醫生告訴我怎么結束這種每天提心吊膽的日子！