給力心理
女 我是一名高中生，最近厭學嚴重，作息嚴重不規律 ，一考試連著一個星期心里都發慌，之前一直考到年級一百多左右，現在一考就是年級前二三十，心里老沒底，壓力總是覺得很大，不想考試都到了一種呼吸難受，喘不過氣的感覺，我該怎么辦？都說是心理問題 ，但我我自己不知道該如何調整？
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22條評論
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網友
長春有正規的心理醫生是否
2025-03-30 15:31:10
網友-
加我聊吧
2018-01-20 06:46:58
咨詢師張銀玲
你好
2018-01-20 06:52:45
咨詢師張銀玲
考的越好，壓力越大吧？
2018-01-20 06:53:07
咨詢師林芳
你好
2018-01-20 06:53:10
咨詢師董娟波
1
你好，對考試不要看的太重，失敗了可以重來
2018-01-20 07:01:56
是的
現在覺得呼吸都喘不過氣
實在難受的不行
已經給老師打電話說今天是在去不了了
也不是對考試看的太重 就是害怕考試
而且這幾次越來越嚴重
咨詢師徐惠泉
你好
2018-01-20 07:24:55
咨詢師魏學蘭
1
你好，考的名次前進了，心理沒有底是擔心，是恐懼，是考試焦慮，建議具體咨詢調整過來，點擊頭像下面的電話溝通
2018-01-20 07:26:44
咨詢師羅柳瓊
您好
2018-01-20 07:28:07
您好
請問有沒有一些減輕癥狀的方法
咨詢師康建萍
0
之前一直考到年級一百多左右，現在一考就是年級二三十，你的成績進步了
2018-01-20 07:41:31
咨詢師康建萍
是擔心成績不能穩定在這里嗎？
2018-01-20 07:42:09
不是
就是不想考試
一看見卷子就煩
網友開心點～
哈哈沒太大問題，別擔心
2018-01-20 08:01:06
