女 老師，你好，我覺(jué)得好難過(guò)啊，我有一些難題想要告訴你，其實(shí)讀初中的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)我有一些不一樣！我很沮喪…！很小的時(shí)候，我沒(méi)有朋友，長(zhǎng)大了，我依舊孤單，其實(shí)一開(kāi)始我并沒(méi)有覺(jué)得這有什么？每個(gè)人都不一樣！我喜歡安靜的一個(gè)人，這樣少去了很多麻煩！但最近的我開(kāi)始工作了，我想要融入大家這個(gè)集體里面，我想和每一個(gè)顧客都能很好的溝通。然而每當(dāng)我準(zhǔn)備好要和顧客交流產(chǎn)品的時(shí)候，我開(kāi)始不由自主的緊張、害怕、擔(dān)憂！我不知道我為什么要這么害怕，我想可能是從小都很孤單的原因，我已經(jīng)喪失了與人交流和溝通的能力，我很害怕，尤其是某些時(shí)候我說(shuō)對(duì)一個(gè)點(diǎn)，顧客也跟著附和的時(shí)候！或者顧客滿意與我的溝通的時(shí)候，我會(huì)更害怕，我一害怕就會(huì)更緊張！但如果不緊張、害怕的時(shí)候，我的工作也會(huì)很順手，與人交流也沒(méi)有困難！每次感到害怕和緊張的時(shí)候，我總是控制不住自己，我努力克制想讓自己變得平靜，但這只會(huì)讓我更擔(dān)憂，更害怕！這時(shí)候的我總會(huì)去猜想一些別人的意圖，會(huì)有些敏感和緊張的看待某些人說(shuō)的話或者是對(duì)方的一些小舉動(dòng)，然后開(kāi)始郁悶、生氣、發(fā)脾氣！然而有時(shí)候就算我能盡量克制自己不要這么做，不停的告訴自己，這只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就會(huì)很害怕，很難過(guò)，不由自主的傷心！老師，你能幫我看看嗎？我到底怎么了？該怎么辦啊？

男 我害怕與人交往，尤其是與同學(xué)相處。小學(xué)還沒(méi)那么嚴(yán)重，到了初中快畢業(yè)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己幾乎沒(méi)有一個(gè)能談得上話的同學(xué)，整個(gè)初中過(guò)得渾渾噩噩，每天就是去到學(xué)校，安靜一整天，然后就回家，日復(fù)一日，我害怕與同學(xué)說(shuō)話又羨慕他們之間的友愛(ài)。我覺(jué)得自己的人生繼續(xù)這樣下去不行，沒(méi)有朋友的人就算取得再好的成績(jī)也活得不開(kāi)心，結(jié)果自己開(kāi)始厭學(xué)，最后考不上重點(diǎn)高中，整個(gè)人也開(kāi)始抑郁了。 上了高中，我開(kāi)始嘗試與人主動(dòng)交往，但到了高一結(jié)束時(shí)我發(fā)現(xiàn)自己還是重蹈覆轍，自己與同學(xué)說(shuō)話時(shí)依舊害怕。跟初中不同的是，我一開(kāi)始是比較主動(dòng)積極的，到最后就像泄了氣的球一樣又變得安靜。高二文理分班我遇到了一群新同學(xué)，我像高一一樣一開(kāi)始刻意表現(xiàn)得積極一點(diǎn)，不像以前安靜消極，這點(diǎn)吸引了幾個(gè)同學(xué)，一開(kāi)始我們相處得不錯(cuò)，可沒(méi)幾天我就感到壓力越來(lái)越大，畢竟自己還是很害怕與人說(shuō)話，我感覺(jué)自己不久之后就會(huì)變回原來(lái)那個(gè)安靜不語(yǔ)的人，加上自己有點(diǎn)抑郁，不久之后就又開(kāi)始厭學(xué)，不想去上學(xué)，因?yàn)楹ε旅鎸?duì)同學(xué)，最后我休學(xué)了兩年，高考也沒(méi)去。 有沒(méi)有老師能幫我分析一下我的問(wèn)題。

17 女 我是一名高中生。我從小就特別的膽小，性格內(nèi)向。在學(xué)校，我?guī)缀鯖](méi)什么朋友，因?yàn)閯e人都覺(jué)得我不活躍吧，覺(jué)得和我玩沒(méi)意思，我其實(shí)特別想想走那種知心的朋友。沒(méi)次當(dāng)我看到其它同學(xué)嬉笑打鬧，一起討論學(xué)習(xí)的時(shí)候，我心里都會(huì)有一種深深的孤獨(dú)感………………在學(xué)習(xí)方面，我在一個(gè)差班，雖然每次考試我都是前幾，但在年級(jí)上就特別差了……在我們班，學(xué)習(xí)好就特別容易車?yán)蠋熽P(guān)注，比如說(shuō)上黑板講題，在家長(zhǎng)會(huì)上演講發(fā)言……這都是我特別不敢的，我連在學(xué)校問(wèn)老師題都不敢。但我家長(zhǎng)對(duì)我的期望特別高，希望我學(xué)習(xí)好……反正我現(xiàn)在就是有一種矛盾，我想學(xué)習(xí)好，不想被老師關(guān)注………… (匿名)

女 我今年十七歲半，上高二，我在人面前不敢說(shuō)話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說(shuō)話少之又少，與人交往總會(huì)覺(jué)得說(shuō)這個(gè)不對(duì)那個(gè)不對(duì)，連問(wèn)個(gè)路都覺(jué)得不敢問(wèn)，總覺(jué)得別人會(huì)怎么怎么想自己，有親戚說(shuō)些盡管是玩笑話吧都覺(jué)得像是在嘲笑自己，自己會(huì)感到特別難過(guò)，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時(shí)候放假在家起晚了，家里來(lái)了很多人聽(tīng)到聲音覺(jué)得瞬間不想起來(lái)了，好像起來(lái)會(huì)被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來(lái)，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機(jī)去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒(méi)人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會(huì)超過(guò)十句就沒(méi)有話題，與一個(gè)人玩的好不會(huì)超過(guò)一周就會(huì)吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點(diǎn)朋友，多點(diǎn)話題，我該怎么辦？

女 我從小便是個(gè)自卑的女孩，因?yàn)椴缓先骸Ｄ遣皇侵鲃?dòng)的，而是被動(dòng)的，因?yàn)樽约翰惶迷趺磁c人交流、與人玩耍，所以，幾乎沒(méi)有什么朋友，這種處境，知道高中我才消停，但無(wú)論如何，我依舊很害怕同齡人，害怕學(xué)校，高中暑假的前幾天，我做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到了學(xué)校，夢(mèng)到了宿舍，就好像進(jìn)了一個(gè)鐵銹斑斑的牢籠，醒來(lái)后，連自己都驚呆了。小學(xué)，初中，高中，我在班里都是一個(gè)透明的存在，可以說(shuō)，一直到現(xiàn)在的大學(xué)，除了本宿舍的幾人，我?guī)缀鹾苌俸退藢?duì)話，我可以和一兩個(gè)人很愉快地相處，可，人一但多了，我就有些顯得招架不過(guò)來(lái)了，我嘴有些笨，和別人聊天時(shí)，甚至不能很愉快地接起話頭，有時(shí)我會(huì)想，該找些什么樣的話題呢？找不到話題的話，處境便很壓抑了。我不知道為什么，和很熟很讓我感到安全的人，我明明能暢所欲言的，和陌生或是給我被壓抑感覺(jué)的人，我不知道該說(shuō)什么，該做什么，我害怕在公眾前做一切事情，我害怕對(duì)視人的眼睛覺(jué)得那是很可怕的事情，從小到大，我和同齡異性聊天的次數(shù)屈指可數(shù)，在自己有好感的人面前，甚至覺(jué)得連走路都不會(huì)走了，怎么辦？我應(yīng)該怎么辦才好？ (匿名)

女 在學(xué)校里，上課的時(shí)候怕老師點(diǎn)名，尤其是我的弱科，怕出錯(cuò)被同學(xué)笑話。在班上其他人都有自己的小團(tuán)體，只有我是自己一個(gè)人的，沒(méi)人和我玩，和我聊天，有時(shí)候我和她們說(shuō)話他們也不理我。現(xiàn)在我都有點(diǎn)不想去上學(xué)了！我該怎么辦？ (匿名)

男 我是高中生，在一個(gè)自己不喜歡的班里，朋友只有幾個(gè)，我覺(jué)得有很多同學(xué)都是我不喜歡也不好相處的，而且自己上體育課也總是一個(gè)人，我對(duì)社交似乎有點(diǎn)恐懼，總是自卑。我跟發(fā)生過(guò)矛盾的人偶遇時(shí)會(huì)緊張，總怕人家打我，而且有點(diǎn)害怕班里的比較混混的同學(xué)，怕發(fā)生沖突，也不敢一個(gè)人去餐館，覺(jué)得會(huì)很尷尬。不知道要怎么辦？請(qǐng)給一點(diǎn)建議。 (匿名)

女 我是一個(gè)中學(xué)生，今年十五歲，我害怕與同學(xué)們交往，講話，和自己一個(gè)地方的人見(jiàn)面，會(huì)覺(jué)得我一句話也說(shuō)不出來(lái)，腦袋一片空白，手心冒汗， 我總感覺(jué)別人說(shuō)我，我非常自卑但是在家人身邊我還是很開(kāi)朗的，，反正就是很奇怪

我很內(nèi)向，17了還沒(méi)女朋友，而且沒(méi)有過(guò)，家庭條件不咋地，長(zhǎng)相一般，而且還總胡思亂想，只要是一個(gè)人，就會(huì)害怕。總懷疑自己被鬼纏上了 (匿名)