女 從初中開始就經常被別人欺負,有時候被別人欺負了都不知道,現在我上中專,我不想回到那個時候了,所以我不想被人欺負,有時候別人說一句話,我就會想她有沒有在欺負我,記得昨天的時候,我們微機考試,我讓別人幫我做的,我旁邊的小麗幫我做的,然后我和小美關系不好,她說小麗那么做不對,她幫我做了,可是她做錯了,我懷疑她是故意的,于是我就找她理論,她說我幫你做題你還好心當成驢肝肺,她考的分比我高,她就只是幫我做了一個電子表格的題,她說我做的,她的分比我高,我不知道她是不是故意的,還有她故意在背后罵我,然后我罵過去了,感覺這樣活著好累啊,我總是因為一點小事讓自己難過,有時候可以難受1天,甚至2天,1天都在想這點事,還喜歡計較,我該怎么辦啊
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網友
東莞心理咨詢涂月
2025-03-15 01:42:01
你好
謝謝你,真的是這樣,可是我有時候總是會因為一點小事而想一天,讓自己難過怎么辦啊
懷疑自己,是不是懷疑自己想錯了
是呀,總是懷疑自己是不是把別人想的很壞
是啊,小時候我媽總是把我想的特別壞,所以我覺得這個世界上也都是壞人,
有時候也把自己也想的那么壞
明明知道自己不是這樣想的,可總是把自己往壞了想