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女,現在工作很壓抑！工作壓力大，以前是愛說愛笑的，來到這個工作崗位，一直都是阿q精神，本來不愛說話，只做好自己的工作，別人有需要幫忙，我都樂意幫忙，因為業績特別好，受人排擠，慢慢就不怎么說話了，因為同事們覺得我跟領導關系好，大家都對我防備，我沒有朋友，沒人可以訴說知心話，慢慢的就變成獨來獨往了，也不怎么說話，其實我也渴望自己人緣好，有朋友，可現在在這樣的環境里，我越來越自卑，越來越不開心，越來越不會說話了，話都語無倫次，我很不喜歡現在的我，想走出來，可是自己像是陷入沼澤，不能自拔，想跟別人說話，卻不知道說什么，最基本的寒暄都不會了，我是不是沒救了？特別苦惱，我是不是抑郁癥，我想找回自信，找回快樂，我要怎么辦！我要怎么走出來，請大家幫幫我！我想重新開始

男 自己性格比較內向有點自卑孤僻。但是有時候又特別張揚和活潑。兩個月前失戀了。她是我談的第一個女朋友。她提出的分手。我怎么挽回糾纏都不行。最后拉黑我所有聯系方式。和她談戀愛以后每天開心的不開心的都愿意說給她聽。感覺她就像自己精神上的支柱一樣。突然分手了。整個人覺得瞬間倒塌了。越來越不愛說話了，有時候一個人一天都不說話。現在每天翻看著微信qq通訊錄感覺每一個人都不想去聊天。每天特別特別煩躁。又特別想開始一段新的感情。我現在是什么狀態。我該怎么辦？

女 感覺生完孩子后就不怎么愛講話了，有什么都不愿對家里人講特別是婆家這邊的，后面搬新房了住進去后，婆婆給我們帶小孩，婆婆是比較強勢的什么都干的很好很厲害的，我就想著我在家里沒有說話的權利，小孩也不聽我的話，感覺我自己說的話都是沒道理的，很自卑，后面就什么都不想干讓他們干，因為我做什么都是不對的，現在感覺自己已經患有重度的憂郁癥了，我不知道該怎么辦，我不想這樣我想回到以前一樣開開心心想怎樣就怎樣的生活，想自己能做主的生活，希望有老師給點方法

女 初中到現在一直是自卑并且膽小。初中成績很好，當時我要強并且孤獨，拼命逼著自己和想接近的人說話，有了好朋友，為的是擺脫孤獨。但我卻并不多么快樂，只覺得一個任務完成。高中，我要強的竭力改變自己的動力由于初三成績的不順利，友誼上的挫敗(我太過于敏感，并且受到傷害也只是忍著 以及拖延癥拖垮了，雖然比初中好一點的是我有了很好的閨蜜，但總因為自卑膽小不敢接觸更想結交的人。高二，本以為升入文科班成績會變得很好，可也只是太平平，我掌握了更好的學習方法成績卻詭異的墮落到谷底，朋友有了新的朋友，我又變回自卑自閉。每當想和想結交的人說話，我就拼命警告自己閉嘴，我怕我像初中那樣，要強了那么久，實際是轉了一個圈，自己痛苦不堪，一切都沒有改變!但又覺得是自己太軟弱不敢改。雖然窩現在才明白初中沒有好朋友就是因為不怎么看劇看電影，盡管性格隨和親切卻難有話。我現在什么都沒了，友情是馬馬虎虎的，三年的愛情被我狠下心來逼走了。絕望，自己沒有拼的動力，也許拼是為了過得更好，可我對此雖贊同卻總想哈哈大笑。有的時候在恍惚中瞎寫東西，總有一個腳尖流血的芭蕾舞演員絕望的坐在冷冷的舞臺中央，她的姨媽在安慰她，鼓勵她。芭蕾舞演員，和她流血不止的足尖。她，還能再次起舞嗎？ 我太絕望了，生命像是給我開了一個大玩笑，我曾經那么努力，那么要強，不也是一場空....我太墮落了，這樣懦弱下去不行。我該怎么辦。。怎么辦

女 我是大一學生，我不知道自己是因為自卑還是什么選擇了他，其實對他也沒有太多喜歡，可能在qq上聊天后來離不開了，接著就互相表白了，那段qq上的時間真是很開心很幸福，后來他為我想過很多事，比如哪個大學怎么樣專業啥的，好多，一直顧及我，當然我也在乎他，后來我們說盡量在一個城市上學，但還得考慮自身，最后我選擇了學校，他的分數低，竟然為了我選擇了一個城市上學，后來軍訓后第一次見面，其實對他的第一印象并不是很吸引，對外貌并不是很滿意，但仍然讓他親了，很害羞，很緊張，也不想拒絕，后來我們每周見面，其實有點不自然，畢竟現實不太了解，但他對我真的很好，在一起有時會累，一開始班里就兩個男生，其中一個竟然還喜歡我，，后來知道我又男朋友了，再也沒說話，他的眼神總是不經意的被我看到，但是班里一個女生可能喜歡他，有時還一起走，但他還看我，他倆現在是朋友吧，他可能和班里其他女生聊的不少，他說話也有點氣人，有時不理人，但我和我男朋友也不知道是不是那種喜歡或愛，我們是一開始在qq上有好感，并且舍不得離不開，后來定關系，再在現實中培養感情，他對我很好很好，可能你會不認同網戀很不好，但他對我很好，他人緣還特好，講義氣，后來親密點我心里也沒有很大心跳，不見面就特想，見了面也覺得沒那么好，不過我特愛生氣，愛計較小事，我問他你很累吧，他說就是我生氣時他哄我很累，他每次都在避免我生氣，他肯定很累吧，十次見面有八次生氣吵架吧，不過也想他成為我終身的伴侶，之前想了很多分了兩天手，我們的現在感情狀況不好，是習慣舍不得還是喜歡或愛，不知道是不是愛，后來我逐漸對班里的那個男生有了好感，總是躲著他。昨晚分手了，說先停下愛吧，我也想了想，或許以后還可以遇到。我們都很難受，想哭，畢竟5個多月了。但感覺這做的對，感情狀況不好，但現在還說一直當成朋友說話，關心我，看以后還能再次走到一起嗎。。今天音樂考試，我考了滿分，很開心看到班里的那個男生很開心笑的很燦爛，我特意的注意了他，我有點想和班里的男生好，害怕太傷害我前男友吧，我不知道怎么辦，我還想以后和前男友終身在一起，我很自私吧，我害怕一談戀愛就陷進去，找不到前男友了，怎么辦，我也很自卑嫌棄自己很矮，我是和班里的男生好，還是和前男友繼續培養感情，還是都放棄，成為朋友還是怎么辦，我心里好難受，一點也不專一，我該怎

女 最近一直感到沒精神，很容易疲勞，懶洋洋的對什么事都提不起興趣，不想出門，看到光會很煩躁，想發火，一想到每天要上班就焦慮的不行，本來很喜歡看動漫，現在一分鐘都看不下去，男朋友找我出去玩也完全不想出去，只想一整天都在小黑屋里待著，最主要的是睡眠不好，晚上明明很困，但是腦子里一堆亂七八糟的東西完全睡不著，每次都要到兩三點才能睡著，這種情況持續大約有一個星期了，最近工作很閑，也沒什么壓力，但是心里一直有種莫名焦躁感揮之不去，不明白為什么會這樣？這是抑郁癥前兆嗎？

女,從小就知道親爹親媽不要自己，十幾二十年了，一直幻想著能與他們見面的場景，現在每天失眠，怎樣可以解開心結不去想他們，我有去找過，卻沒有任何結果！