女 我是一名大二的學(xué)生,最近陸陸續(xù)續(xù)的考試讓我感覺到壓抑,特別是得知有一門課掛科之后更是睡不著覺。工作上一旦出錯(cuò)也是會(huì)失眠,我該如何解決這一問(wèn)題呢?
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18條評(píng)論
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網(wǎng)友
成都心理咨詢?nèi)ツ睦锉容^好
2025-03-25 22:03:25
你好
我該怎么解決這一問(wèn)題呢
工作是兼職的,減輕父母負(fù)擔(dān)

咨詢師馮偉
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你好朋友!看起來(lái)比較焦慮,,,是不是最近考試壓力過(guò)大有關(guān)呢?階段性的壓力集中可能會(huì)讓你原本焦慮的心理更加不安,,,平時(shí)特別在乎別人的評(píng)價(jià)或者眼光嗎?有完美主義情節(jié)嗎?
2018-01-06 09:07:20