男 我有很重的心理障礙，總是覺得自己在日常生活中好無助，沒有優(yōu)越感。心里總擔(dān)心這擔(dān)心哪的。最近看到車禍新聞又擔(dān)心家里人，甚至我在聯(lián)想到如果我父母親同時出車禍死了，我怎么辦。這種聯(lián)想雖然不符合實(shí)際，我卻擔(dān)心害怕。我該怎么辦？