女 我今年已經(jīng)25歲了，剛大學(xué)畢業(yè)，從來沒談過戀愛，由于自己對自己外表的自卑，所以一直對愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現(xiàn)在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動的人，但是總是感覺心里空空的，一點生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時候特別尷尬，導(dǎo)致現(xiàn)在害怕出去玩，因為總感覺自己就是一個電燈泡……請問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調(diào)節(jié)啊？在線等，非常感謝啊！ (匿名)

女 我去今年22歲，最近的狀態(tài)很頹廢，很糟糕，進入社會以后，兩年沒有戀愛，也沒有特別好的朋友，現(xiàn)在的狀態(tài)就是在家里已經(jīng)呆一個星期了，出門不知道去干嘛，也沒有興趣愛好，越來越不知道該怎樣和哥哥嫂子侄子相處，甚至害怕跟親人相處。感覺心理很多矛盾，沒有朋友，沒有收入，沒有工作，沒有學(xué)歷，就算有工作機也回因為自卑膽小而錯過，因為自己沒有文化，害怕出丑 還怕與人相處深交，還怕自己不會說話，說錯話做錯事，很難管理自己的情緒。感覺對生活，對未來都沒什么盼頭了，這輩子也就等著結(jié)個婚生個孩子了...現(xiàn)在這樣每天在家里自己真的很擔(dān)心自己，因為內(nèi)心脆弱，沒有朋友，沒有工作，每次出去都不知道該去干嘛，最終連興趣愛好都沒有了。

女 一直覺得自己比不上別人，覺得自己很沒用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很難受，想結(jié)束生命，每次別人都在談?wù)摚叶紩詾槭窃谡務(wù)撐遥瑒e人笑的時候，都會以為別人在笑我，我朋友雖然不多，但是還是有幾個，但是每次在一起，我都覺得我很孤獨，她們說她們的話，我也不知道干嘛，只好在一邊聽著歌，想著事，感覺被世界拋棄了，很難受，將來不知道長大后會怎么辦，我慢慢變得墮落，我有時候會莫名其妙的生氣，而且基本上天天都會莫名的生氣，也許是因為一件小小的是吧，我沒有安全感，我不喜歡人多的地方，因為我害怕一個人，所以我喜歡和我弟弟在一起玩，因為朋友也會離開我去和別人在一起玩，其實我平常看起來笑嘻嘻的，可是每到?jīng)]有人，深夜的時候，我都會流眼淚，我也很自卑，我長相不好，所以在別人面前抬不起頭，我覺得抬起頭來很尷尬，看見別人，有點不知所措，有點慌，所以我基本上都是低著頭的，除非晚上的時候不低頭，我有時候會莫名的發(fā)脾氣，特別是在家里，我恨我自己，恨自己沒用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，為什么回來到這個世界上呢，如果當(dāng)初我爸媽沒有把我生下來該多好，我就可以不用這樣了，我現(xiàn)在覺得自己很討厭，我不喜歡自己，真的不喜歡

女 我有很多心理問題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂，現(xiàn)在感覺生活沒有一點意義，腦子里都是些我自己都覺得有病的思想，每天都和自己說不要亂想，但總是亂想，我覺得好孤獨，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺得這個和我的家庭有關(guān)系，我姐姐之前可能心理上也出現(xiàn)了一些問題導(dǎo)致她誤會了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關(guān)系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達自己的觀點 太多問題了不知從何說起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

女,19歲,女，自從兩年輕情感受挫，現(xiàn)在一直很悲觀，自卑，敏感，多疑，感覺生活沒有什么意義，總覺得自己和這個世界聯(lián)系很少，但是現(xiàn)在感情還不錯 (匿名)

女,18歲,今年十八，過完年快19了我是個女生，因為從小沒有一個完整的家庭自卑了18年，現(xiàn)在到了談戀愛的年紀(jì)，處理不好感情方面的問題，生活里感情上我都是個廢物，沒有一個人能理解我我也不想說太多，畢竟我自己都覺得自己不正常，我也不知道怎么說，我真的沒地方說了，沒人能說，我就不想憋著，我想死但是我不敢我怕痛怕死不成，我就是個廢人，廢物，什么也做不了，上學(xué)也被同學(xué)欺負(fù)老師針對，現(xiàn)在什么也沒干天天在家里呆著，對什么都沒興趣，什么也不想干，醫(yī)生也看不起瑤也吃不起，不知道是什么病已經(jīng)兩年了，不知道什么時候開始，覺得自己活著很多余，真的，好累啊 (匿名)

女 我25歲了，可是每天自己都不開心，壓抑。原因是我喜歡的人是外省的，父母強烈反對，給我介紹了相親的，可是不喜歡，不怎么跟他聊。又沒有拒絕，因為不知道怎么跟家里人說，但還是不自覺地跟男朋友聯(lián)系，跟他分開無數(shù)次了，還是斷不了。很痛苦。再個就是自己現(xiàn)在沒工作，玩了大半個月了，也不知道自己能做什么，可以做什么，往哪個方向。每天一個人待在租的房子里，就是煩，壓抑，誰也不想面對，除了男朋友。所有要面對要解決的問題我總是選擇逃避，或者說我壓根不知道怎么選擇。我感覺自己現(xiàn)在就像個廢物，連做決定都做不了，或者說我自己都不了解我自己，因為我總覺得內(nèi)心住著幾個我，她們在辯駁。我沒有目標(biāo)，沒有未來，怕吃苦，我消極悲觀，也覺得自己變丑了，我沒有真正快樂過，不知道自己活著的意義，卻又不敢死，生活中面臨的問題很多，擠在一起我不自覺地會選擇逃避。 (匿名)

男 心理疾病對于一個人危害性很大嗎？任何時候都需要調(diào)節(jié)

男 我跟我的初戀談了大概4年，分手也分的很模糊！分手了三年了，這三年里，我也企圖忘記她，可是總是忘不了。怎么辦啊？這三年里我也沒有聯(lián)系她。今天不是2018年的第一天嗎。我打了個電話給她，如果男的在旁邊說話。我就掛了，我一句話也沒說。心情很糟糕！有什么辦法能讓我忘記她呢。我也交了兩個女朋友，一點她的感覺都沒有，都是不到兩個月就分手了。能有什么辦法忘記她呢？跪求大神，指導(dǎo)！謝謝， (匿名)