女 感恩你們讓我重頭再來，感恩你們讓我放下過去的往事，感恩你們讓我有了屬于自己的事業(yè)，千言萬語:只能說一聲！【謝謝啦】感謝這兩年來心理咨詢平臺(tái)給予我的幫助！ (匿名)

女,35歲,從2021年年底到現(xiàn)在，我斷斷續(xù)續(xù)做了三年線上咨詢。我不敢做長程的，因?yàn)闆]錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費(fèi)了。頭兩年，我是覺得心理咨詢沒有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發(fā)生了量變到質(zhì)變的飛躍。再經(jīng)過兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺我已經(jīng)被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺原來至80?%的咨詢它其實(shí)對我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會(huì)到被共情時(shí)，我是不相信的，因?yàn)閲?yán)重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺得是她在討好我。但換了第二個(gè)，第三個(gè)咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺到原來我沒有那么糟糕，原來我經(jīng)歷的事很多人都會(huì)遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時(shí)我又了解到原來我現(xiàn)在這么多性格缺陷是童年經(jīng)歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來我在講述自己種種痛苦經(jīng)歷后，幾個(gè)咨詢師都說在聽到我那些痛苦經(jīng)歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺得我太善良，太了不起了。我開始意識(shí)到，哦，原來我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺得是自己做得不夠好。原來是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個(gè)內(nèi)在的我，原來我對她如此苛刻。原來我從未關(guān)注過她的感受，我是如此不愛她。我已經(jīng)沒有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當(dāng)我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺到自己充滿了力量，我有了內(nèi)驅(qū)力。我變得自信。我相信我是有價(jià)值的，有優(yōu)點(diǎn)的，有一天我也能有一番作為。,我不會(huì)再被負(fù)面情緒困擾，不再過得糾結(jié)，偶爾有情緒，也很輕不會(huì)影響到我，我可以去覺察，去釋放。

女,34歲,今天是感恩節(jié)，，，我特意發(fā)帖子，感謝我的咨詢師，許倩倩老師，，自從2017年1月2號認(rèn)識(shí)了你，第一次和你做咨詢，一直到現(xiàn)在。。依然不變，，是你，幫我從人生低谷中，解救出來，還幫我一一打開，曾經(jīng)壓在我心里的一些心結(jié)。是你的分析和開導(dǎo)，讓我從往事看成現(xiàn)實(shí)中的回憶，這些年，我也學(xué)到了很多認(rèn)知，改變了我的不好的性格。千言萬語，盡在不言中，感謝有你，一直鼓勵(lì)，支持和陪伴。。。。

我發(fā)現(xiàn)了清楚自己的感受很重要，我很開心，謝謝王薇姐姐，我想記住此刻，雖然此刻我感覺到了內(nèi)在的壓抑，來自對母親的壓抑，但是我很開心，我感覺到了自己獨(dú)自的力量，內(nèi)在的力量[em]e128[/em]，謝謝一路以支持我的人

雖然現(xiàn)在時(shí)常感到痛苦，但自己有一點(diǎn)點(diǎn)的變好，身邊的人都在幫我，很幸福，昨天晚上忽然太高興，就給高中時(shí)的男神發(fā)了好長的短信，覺得自己現(xiàn)在有好多好多知心的好朋友，越來越多的人支持著我，讓我覺得自己越來越安全，越來越開朗，越來越能接受自己 (匿名)

女,25歲,對于專業(yè)心理咨詢師××，我真的很感謝你，讓我找到了真正的自我。 (匿名)

男 我謝謝以前幫助過我的人，。。。。。。。。

女,28歲,小的時(shí)候我想成為一代偉人，拉低整個(gè)社會(huì)的貧富差距，把每個(gè)人溫飽都顧及好，磕磕撞撞后來自己與世界為敵就病了，感謝我的咨詢師讓我一步步成長成熟，看到這個(gè)世界的真實(shí)。我開始妥協(xié)變的圓潤，不再與世界為敵，大多數(shù)都是普通人的。我要同情每個(gè)弱者。我真的長大了，懂得為自己爭取一些東西了讓自己過得更好，我最慶幸自己與咨詢師爭吵打架堅(jiān)持做咨詢找到了自己的最終歸屬點(diǎn)。感謝你們一直陪伴在我身邊。 (匿名)

女 女兒脾氣極不好，一點(diǎn)小事就對全家大發(fā)脾氣，稍微不順心她就生氣天天吵鬧不休，喜怒無常的。每天上學(xué)回來經(jīng)常和我們抱怨這個(gè)同學(xué)不好背地里瞧不起她那個(gè)同學(xué)又故意排擠她，好像每個(gè)同學(xué)背后都像害她。她長這么大幾乎沒有知心朋友，和誰都處不好，還說是她太好所以同學(xué)才都不喜歡她，她也沒法和人好好相處，快成社交障礙了。我在網(wǎng)上看見偏執(zhí)癥，感覺有點(diǎn)像她又不全是，她這是偏執(zhí)癥嗎，我們該怎么辦 (匿名)

女,23歲,從高中到大學(xué)現(xiàn)在剛畢業(yè)，完全失去了愛好興趣，對很多事情都不在乎，經(jīng)常會(huì)發(fā)呆或者幻想，很憂慮，心里堵的慌。不喜歡交際甚至厭煩，有男朋友和一個(gè)要好的閨蜜，但是除了他們別人再也走不進(jìn)我的生活。男朋友有時(shí)候給的驚喜也不會(huì)太驚喜，通常沒有很大的情緒起伏，很懶，想做什么又懶得做，有時(shí)心跳莫名加速，明明有生活壓力，但是找不到動(dòng)力。 (匿名)