
網友
成都哪里有比較心理咨詢師
2025-03-25 15:42:38
您好
這種狀態持續有一年了
并沒有發生過什么大事
那我應該怎么做?

網友一個橙子味的仙女
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適當放松一下心情,調整一下心態,多運動。晚上睡覺最好要安靜,可以放點安靜的歌,記得像什么水滴的滴水的聲音會導致人做噩夢,還有一些外來循環的那種聲音,再晚上也可能導致做噩夢,不過心態好是最重要,不要想的太多
2017-12-24 13:40:27
我有時候聽著別人走路的鞋跟聲!覺得很煩躁很討厭。
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