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周紅梅心理咨詢師
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抑郁焦慮
婚姻情感
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好評
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問
浙一心理咨詢專家
321
2017-12-19 15:00:56
抱抱TA
我
抑郁
,恐懼,分裂,但未必一定是一種心理疾病,可能僅僅是不良情緒失控。。。我常想,心理問題是個(gè)度的問題,需要關(guān)注,需要自我引導(dǎo),不能任其像雪球一樣越滾越大。。。這就行了。想想自己的經(jīng)歷,有時(shí)別為小事抓狂,并且善于接受暫時(shí)不能改變的事實(shí)而改變自己的態(tài)度,提高免疫力。人的精神世界與胸懷、格局有關(guān)。真實(shí)是這樣嗎
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獲得公益心:
史丹鳳
你好
康建萍
您好
周紅梅
你好
123
你好
康建萍
你認(rèn)為經(jīng)常自我引導(dǎo)就可以不至于讓自己更嚴(yán)重,是嗎?
123
對
彭曉琳
你好~
123
我曾經(jīng)幾乎崩潰
123
但最終自己走出來了
劉淑麗
當(dāng)你癥狀不嚴(yán)重時(shí)可以自我調(diào)整。
許文慧
你好!
123
癥狀是否嚴(yán)重不一定很重要,心理問題不是良性循環(huán)就是惡性循環(huán),但一定要將惡性循環(huán)轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹匝h(huán)
胡亞娣
您好
劉曙霞
抑郁、分裂屬于精神類標(biāo)簽,恐懼屬于情緒反應(yīng)。這些是人類的常態(tài)。每個(gè)人多多少少都有,包括做治療師的我。區(qū)別是:影響到日常生活那需要專業(yè)協(xié)助。如果能自我覺知從每種狀態(tài)中走出,那未必需要找專業(yè)協(xié)助,也就是具有自我支持的能力。你的敘述是在表述觀點(diǎn)尋求探討還是自己自言自語?你的困惑或者問題是什么?這個(gè)你清晰嗎?
潘錦琴
你好
123
專業(yè)我一竅不通,不管是精神類標(biāo)簽還是情緒反應(yīng),也不知道是不是同屬心理的范疇。我僅僅是想在貼標(biāo)簽時(shí)是否應(yīng)有什么原則
張銀玲
你好
李錦云
你好
李鳳秋
您好!
陳志顯
您好
蒙先霖
你好
很多人覺得不開心就是抑郁,我覺得不是,需
很多人覺得不開心就是抑郁,我覺得不是,需要的是溝通交流,可以傾訴有人傾聽。歡迎加入小抑郁互助群, qq群號碼:687570580。
劉曙霞
原則不重要,即便有,那也是人制訂出來的,那制訂的人的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?這些于你來說都不重要,對你而言是你的內(nèi)心感受是什么。你快樂與否,幸福感怎樣,于己相關(guān)的更重要。
123
請問各位是否都有心里問題,有時(shí)比我要糟
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男,就講一下自己的問題,經(jīng)常會(huì)有抑郁情緒,自己從小到大都很悲觀,有時(shí)候真的很懷疑自己到底有沒有問題,甚至在擔(dān)心如果自己沒有任何精神或心理上的問題而是自己很正常的時(shí)候會(huì)很焦慮,可能是因?yàn)楸容^自暴自棄,也很喜歡頹廢,沒有勇氣努力之類的。平常對生活中各種小事也會(huì)讓自己很焦慮,失眠有些但沒那么嚴(yán)重。我現(xiàn)在這種心理算是有問題的嗎,還只是自己太悲觀了
男 本人被確定的有抑郁癥,順帶也有些精神分裂(醫(yī)生說的含糊或者是我記不清楚了,有開精神分裂的藥)不過我自己不太確定是不是有,還有就是以前幾次看醫(yī)生時(shí)一直沒說的是一直有緊張不安驚恐的情緒不論什么事情有沒有事情都會(huì)出現(xiàn)很久很久,有時(shí)候吧幾乎占據(jù)一整天這樣的幾個(gè)月幾年中都有,懷疑那害怕著擔(dān)心憂慮著哀傷疲憊壓抑著,快頂不住了!重要的就是內(nèi)心想法(渴望)和自身感官(感覺)不一致,矛盾沖突著(一直在這樣持續(xù)中好多年了,加上近四個(gè)月左右驚恐感伴著,就更是支撐不住)我想知道該怎么辦,這是精神分裂的緣故嗎?具體點(diǎn)比如我對和人交往真的沒嘛興趣和感覺偏偏心里又渴望能和人的關(guān)系融洽,再者自己都不再在乎能和人處的好與不好了(內(nèi)心實(shí)在感覺)(應(yīng)該對 人們 挺麻木的了)為何和你避免不了需要些交往和維系時(shí)那么怕不知所措 說出來的話感覺都是應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)出來的 完全無思考和自我在其中作用。 如這些矛盾的種種還有很多在自身的感覺 思想 行為上,求幫助,謝謝! 說個(gè)情況可能有些用,自小就開始了有些偏離正常了~ 那時(shí)候也不知道因?yàn)槭裁磥碇透杏X父母不太喜歡我,(很小時(shí),具體不記得了)然后心理就開始出現(xiàn)傷心自卑自閉起來了,這是沒上學(xué)前就這樣(每次想起來時(shí)就覺得~~~~)后來上沒幼兒園來著呢,大概有就這時(shí)候有一次因?yàn)槭裁磥碇团艿揭粋€(gè)隱蔽地方拿磚頭拍了自己的腦袋,現(xiàn)在想起來還能記得大概是傷心和恨自己(確實(shí)是這種感覺,因?yàn)橐恢庇泻紒y想的毛病根本停不下來,有一次想明白的)后來上學(xué)后 就慢慢的演變成現(xiàn)在了。麻煩各位了!
女,一會(huì)這樣想。一會(huì)那樣想。精神分裂癥了。和人溝通也溝通不來。現(xiàn)在完全和人說話說不到一起去。對什么都失去了興趣。現(xiàn)在是抑郁比較嚴(yán)重。有時(shí)會(huì)想到死。有時(shí)見到人又很緊張焦慮。現(xiàn)在出去也不想見人。感覺身邊的什么事都是因?yàn)槲摇R膊桓液腿苏f話。完全整個(gè)人廢了。老是胡思亂想覺得自己有病。天天控制不了自己亂想。別人和我說句話我都要亂想。做什么事都要糾結(jié)。有的時(shí)候也不知道自己在干嘛。總是懷疑這懷疑那。懷疑身邊人都是騙我的。這到底什么病。去醫(yī)院怎么和醫(yī)生說
女 我總是覺得任何人都不相信,總感覺別人要害我,別人討厭我,針對我,并且自己又找不到人說話,當(dāng)別人問怎么了的時(shí)候又沒辦法組織好語言,就只能一直憋著,憋的自己很煩躁,但是一段時(shí)間一段時(shí)間的情緒特別不穩(wěn)定,可能早上還處在抑郁之中,都不想活了,到了下午就突然開心了,等到晚上莫名其妙又開始抑郁,特別反復(fù)無常,連自己也不知道自己下一秒會(huì)想什么,一生氣了就大吵大鬧,摔東西,大聲吼一些自己都聽不懂的話,控制不住自己,我是不是得了精神分裂啊
(匿名)
女 呃,目前來說我生活得還幸福,可是我經(jīng)常莫名低落,厭世,我情緒起伏很大,很容易暴躁,時(shí)常焦慮,嗯感覺自己心里有問題,但是不知道問題出現(xiàn)在哪,在心理學(xué)教育書上測試出有較嚴(yán)重的心里問題,在網(wǎng)站測試中度至重度抑郁癥,中度恐懼癥,中度焦慮,中度嚴(yán)重強(qiáng)迫癥等。想問一下我是不是真的有心里問題,身邊的人都說我想太多,可是我很難克制自己,并且我沒有覺得自己想很多東西。
(匿名)
男 我覺得自己就像個(gè)精神分裂者,像個(gè)怪人,像個(gè)神經(jīng)病,我一邊要壓抑著自己悲觀的情緒和想法,一邊讓自己看起來開朗活潑人見人愛,感覺好累,要堅(jiān)持不下去來,就想永遠(yuǎn)的閉上眼
(匿名)
女 我感覺我是嚴(yán)重的抑郁癥,我也不太確定,還有精神分裂,我就是想咨詢下我到底是不是這個(gè)病。 我今年27歲,沒有男朋友,尤其我的母親,覺得我很丟人,覺得和我一樣大的都有對象,有的都結(jié)婚有小孩了,覺得我什么也沒有,就會(huì)認(rèn)為我很丟人,日子是自己過得,為什么要變成這樣,真的是為了結(jié)婚而結(jié)婚,她總來都不會(huì)考慮這個(gè)人會(huì)不會(huì)給我女兒帶來幸福,要是離婚了怎么辦?她覺得她的面子最重要,我想我有那么丟人嗎?自己的親身母親都這樣看不起自己,我真的心里很難受,開始吵架,冷戰(zhàn),因?yàn)槲乙埠苡憛捤瑥膩聿粫?huì)站在我的立場上考慮,太自私了,有時(shí)候我都會(huì)考慮活著的意義,從小到大從來沒有支持我干過一件事情,都是覺得我干什么都不行,所以我也很頹廢,沒有一點(diǎn)精神,最近我辭職了 因?yàn)樯弦粋€(gè)工作是私企,老板不按時(shí)發(fā)工資,所以我不想干了,也沒有什么發(fā)展前途,我想干我想干的,一點(diǎn)也不理解,也不支持我,我現(xiàn)在在家里待了一天,臉就不對了,一天罵我,這么大的人了,對象也沒有,工作也沒有,一天待在家里,臉都不要了,我這是怎么了?我就休息兩天,我說過幾天你讓我待在家里我都不待了,今天下午,我父親回來,我在小屋里看書,就在那說,這么大的人了,一天待在家里,一點(diǎn)逼本事都沒有,什么什么的,我已經(jīng)聽不下去了,氣就上來了,我這個(gè)人也是比較沖動(dòng)的,就開始吼了,我現(xiàn)在氣的都想把我給她買的東西都扔了,衣服都剪了,我說我發(fā)誓以后都不會(huì)對她好,我恨她,一點(diǎn)都沒有幫助過我,還每次都給我心理的壓力,我真的受不了了。我該怎么辦?
(匿名)
男 接納別人就是取悅自己,,,,,。,,愛別人也是愛自己
男 我只想過得開心,我就做真實(shí)的自己,,,完美的自己很累,,累π_π
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我抑郁,恐懼,分裂,但未必一定是一種心理疾病,可能僅僅是不良情緒失控。。。我常想,心理問題是個(gè)度的問題,需要關(guān)注,需要自我引導(dǎo),不能任其像雪球一樣越滾越大。。。這就行了。想想自己的經(jīng)歷,有時(shí)別為小事抓狂,并且善于接受暫時(shí)不能改變的事實(shí)而改變自己的態(tài)度,提高免疫力。人的精神世界與胸懷、格局有關(guān)。真實(shí)是這樣嗎
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