給力心理
女 心里感覺很壓抑，晚上睡不著覺，怕黑，焦慮，怎么辦？希望可以開導開導
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網友
哈爾濱心理咨詢師二級條件
2025-03-14 14:41:05
心里感覺很緊張，不知道這是怎么了，這個問題已經持續有一年多了，好難受。
咨詢師林芳
你好
2017-12-06 01:28:21
你好
是免費咨詢嗎？
網友久病自成醫
你什么年齡段
2017-12-06 01:38:36
24
網友久病自成醫
有沒有什么事情引起的。
2017-12-06 01:43:25
就是我媽媽有一次出了次車禍傷了手，可能也是被嚇著了，看了醫生，也吃了藥，可一直也不見好，總說眼睛睜不開，迷迷糊糊，說能看見些不干凈東西，后來也是為了去疑心就請了一個像神神那么一個人，因為從來沒出現過這種情況，是不是我也被嚇著了？
現在睡覺也踏實，怕黑，總覺得房子一黑就會出現些什么東西，心里特別緊張，放松不下來。
網友久病自成醫
多久了，
2017-12-06 01:50:59
一緊張手心全是汗
差不多快一年了吧
網友久病自成醫
你母親說她看到東西，嚇到你了嗎。
2017-12-06 01:52:53
其實我也不相信有那些東西，就是覺得害怕。失眠
不知道算不算是嚇到，那段時間主要是我媽媽也難受，總是說那些，可能也有些原因
網友久病自成醫
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人的本能，對未知事物的恐懼，是自我保護的體現，你可能一直膽小，所以給自己帶來壓力比較大，
2017-12-06 01:56:20
網友久病自成醫
你母親現在什么狀況，
2017-12-06 01:56:44
現在恢復的挺好。正常
怎么樣可以調節一下呢，這么下去可真難受
網友久病自成醫
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那你也應該不去想才對，你都一年了，黑夜里也沒走出什么東西，你還怕什么，就算有，你母親都正常了，有東西也離開了，不要怕，該吃吃，該睡睡，放松點
2017-12-06 02:01:24
不好睡覺，睡的太輕，稍微有個動靜就醒了
呵呵，我也是那樣想的，可能慢慢就會好的吧，你怎么還不睡覺？
網友久病自成醫
我一直失眠，很久了，比你這情況久
2017-12-06 02:05:20
你是為什么呢？
我以前睡眠質量那叫一個好，以前聽說過失眠，卻從未體驗過，原來失眠可痛苦，真鬧心。
網友久病自成醫
嗯，是的，
2017-12-06 02:10:12
咨詢師張銀玲
你好
2017-12-06 05:45:35
咨詢師許文慧
你好！
2017-12-06 07:51:35
咨詢師林芳
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建議在床頭放一個小燈來幫助緩解怕黑的心理，并轉移注意力，慢慢的一定會好起來的。
2017-12-06 08:03:21
