給力心理
男 神經(jīng)癥的本質(zhì)是把（畫面，聲音等信息）同情緒反應(yīng)建立了一個(gè)完整的神經(jīng)鏈！ 因此胡思亂想，有時(shí)因想法帶動(dòng)頭部反應(yīng)！ 有效的辦法是：當(dāng)再出現(xiàn)煩人的想法和畫面時(shí)，你自己可以冥想出另一副溫馨的畫面在原畫面的右下角。慢慢取代強(qiáng)迫畫面！ 這樣嘗試一個(gè)月，很有效果！
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6條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師二級(jí)分?jǐn)?shù)如何折算
2025-03-13 19:42:46
咨詢師王金波
您好！
2017-12-01 18:09:05
咨詢師李錦云
你好
2017-12-01 18:12:38
網(wǎng)友總有刁民想害朕
0
像傻子一樣每天提問的你，就是強(qiáng)迫的不輕。
2017-12-01 18:15:26
少在我貼子里噴你的糞
樓上的素質(zhì)咨詢師也治不好了
咨詢師李亞輝
你好
2017-12-01 20:15:56
