女 我經(jīng)常容易頭疼，說(shuō)疼也不是疼，說(shuō)不上來(lái)的感覺(jué)。我持續(xù)抑郁狀態(tài)（是狀態(tài)，不確定是不是抑郁癥謝謝）差不多兩年半，也動(dòng)過(guò)輕生的念頭，但很快就制止了。我怕疼，但是有時(shí)候也會(huì)克制不住自己用小刀自殘（也沒(méi)敢割腕就對(duì)了）。我經(jīng)常感覺(jué)整個(gè)人壓力過(guò)大，總是昏沉沉的，每當(dāng)發(fā)生什么預(yù)料之外的事，我總會(huì)產(chǎn)生一些比較恐怖的想法（具體是什么就不說(shuō)了，咳咳咳，反正比較血腥？），當(dāng)然也就是想想――我無(wú)法控制自己的情緒，有時(shí)候比較（是非常）極端，比較暴躁，發(fā)生什么事總是感覺(jué)喘不過(guò)來(lái)氣。比較會(huì)想多，一件微不足道的事情已經(jīng)過(guò)去很久了還會(huì)被我翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去不停的想根本不可能發(fā)生的后果，總是感覺(jué)很慌，但也不知道慌個(gè)什么。有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫癥（吧？），做為一個(gè)學(xué)生，我無(wú)法忍受書(shū)本筆記不齊全和不整齊，無(wú)法接受試卷有多余折痕以及桌柜里的書(shū)沒(méi)有按照學(xué)科.大小.類(lèi)型等擺放整齊，如果不整齊我會(huì)選擇將其整理好再去聽(tīng)課，以至于聽(tīng)漏很多內(nèi)容。我討厭和太多人待在一起，那樣我會(huì)感覺(jué)我很孤獨(dú)，我感覺(jué)到我自己和他們格格不入，相比較集體活動(dòng)我更樂(lè)意一個(gè)人在家什么都不做睡上幾天。我感覺(jué)做什么事情都力不從心，就連以前熱衷的二次也仿佛淡了了許多，以前認(rèn)識(shí)的列表也不再聯(lián)系了，游戲什么的因?yàn)橛慰偷卿浫缓笫謾C(jī)換了也等不了了（反正里面也沒(méi)有親友，仿佛單機(jī)模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感覺(jué)這個(gè)世界很美好，但和我無(wú)關(guān)，想想這些日子又和別人起了爭(zhēng)執(zhí)，又和父母產(chǎn)生了間隔，再一次又一次地失敗，原本就不堅(jiān)定的信念已經(jīng)浩然無(wú)存 ，但是我真的不想離開(kāi)，我感覺(jué)我還有好多事要去做，活著挺累的，真的挺累的，人情世故我無(wú)法理解，我很糾結(jié)，我真的不知道怎么辦，我到底是怎么了……

女 中度抑郁，焦慮癥，輕度精神分裂，已經(jīng)一年多了。 我還沒(méi)滿18歲，我知道我的人生還很漫長(zhǎng)，我想努力地好起來(lái)，但是好像沒(méi)有什么用。 每天都在努力讓自己更開(kāi)心一點(diǎn)，但是并不能做到；有好好按時(shí)吃藥，但只會(huì)讓自己的體重增加。 上課的時(shí)候，總會(huì)突然頭疼，胸悶，喘不上氣，煩躁至極，心里好像有一萬(wàn)頭野獸在叫囂。 看到別人平時(shí)很開(kāi)心，我也想和他們一樣，但我做不到我只能把自己一個(gè)人鎖起來(lái)抱頭痛哭，甚至無(wú)法發(fā)出聲音。 痛苦至極。 再一次嘗試自殺。 我能清楚地感知到冰冷的刀鋒在跳動(dòng)的動(dòng)脈上游走，然后用力劃下。 但依舊沒(méi)有劃到上面。 差了一點(diǎn)。 有血不斷涌出來(lái)。 果然。還是因?yàn)閮?nèi)疚嗎。 對(duì)不起。 不愿意把自己的事告訴別人。 身邊知道的朋友都說(shuō)自己是個(gè)憨憨，樂(lè)天派，完全不可能有這種病。 我也不想相信啊…… 總是告訴我要快樂(lè)一點(diǎn)，心態(tài)要好起來(lái)，但我真的盡力了…… 對(duì)不起…… 還是睡不著…… 害怕…… 不知道自己到底在害怕些什么，但全身控制不住地發(fā)抖。 流淚。 難受。 可以，就這樣離開(kāi)嗎。 不用管那些什么垃圾事情。 離開(kāi)這里。 這個(gè)世界。 為什么…… 她總是使我去干那些不喜歡的事…… 她害我發(fā)脾氣，和人吵架，大吼大叫，我快控制不住她了…… 她總是在我耳邊呢喃，我掙扎著想逃避她的話語(yǔ)，但我依舊能清楚地聽(tīng)到她的諷刺和譏笑。 耳機(jī)里的聲音已經(jīng)調(diào)到最大了，可她的刺耳笑聲好像是要穿透鼓膜…… 眼前有大片的白光在跳動(dòng)，有一只手從白色中伸了過(guò)來(lái)…… 太陽(yáng)穴抽動(dòng)地疼痛…… 難受…… 求求你了…… 對(duì)不起…… 都是我的錯(cuò)…… 放過(guò)我好不好…… 你……真的只是精神分裂嗎……

女 煩躁不安，有消極態(tài)度，感覺(jué)分裂成兩個(gè)靈魂，一個(gè)可以正常生活，一個(gè)痛不欲生。晚上整夜無(wú)法入睡，哪怕再困再累，只有凌晨天亮才會(huì)閉眼。最近感覺(jué)更嚴(yán)重了，斷絕了所有關(guān)系來(lái)往，討厭社交活動(dòng)，拒絕和人溝通，不斷地自我否定，神經(jīng)兮兮的，有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)嚇一跳。有輕生的念頭，也不算是，就是看見(jiàn)刀會(huì)想著輕輕劃一下，看見(jiàn)車(chē)會(huì)想著沖上去，但不會(huì)去具體實(shí)行。三年前有過(guò)一次割腕經(jīng)歷，現(xiàn)在的感覺(jué)和那時(shí)候很像但又有些不同，現(xiàn)在是會(huì)想著死但知道活著更好。就像是正常的自己看著另一個(gè)自己慢慢瘋掉。我這樣算是心理問(wèn)題嗎，是哪一類(lèi)的？ (匿名)

女 頭一直痛的厲害，是從神經(jīng)傳出的那種痛，難受，不是表面上那種痛。 總會(huì)感覺(jué)腦子里有兩個(gè)人，意見(jiàn)總是分歧的兩種，如果只表達(dá)出來(lái)一種，就感覺(jué)很郁悶還有點(diǎn)生氣，一直感覺(jué)孤獨(dú)，就算有朋友，就是感覺(jué)心里孤獨(dú)，說(shuō)真的。其實(shí)沒(méi)有一個(gè)人知道我心里到底什么想法，有時(shí)候我自己都不理解自己，有朋友的時(shí)候我感覺(jué)，就有一種隔閡的感覺(jué)，還會(huì)猜忌，甚至也感覺(jué)孤獨(dú)。一個(gè)人的時(shí)候也如此。最近也變得不喜歡說(shuō)話了，很久以前開(kāi)始想過(guò)死去吧，但每次都是在猶豫，拿起來(lái)刀卻又恐慌，手掐向脖子又開(kāi)始猶豫。一直在尋找一個(gè)契機(jī)，但又不希望找到。我更希望身體不為我控制的，無(wú)論是對(duì)世態(tài)瘡痍，還是琳瑯奪目，都沒(méi)什么值得我期待。我一直在猶豫，我總覺(jué)得我這心理不太健康吧，但其實(shí)沒(méi)有一個(gè)人肯聽(tīng)我發(fā)泄完，都或敷衍了事，或不是我滿意的答案，又或許在背地說(shuō)我作，真的是我也不知道啊…… 請(qǐng)問(wèn)我這算有心理或者精神問(wèn)題嗎？ (匿名)

女 我上網(wǎng)搜了抑郁癥，臆想癥，妄想癥，社交恐懼癥，焦慮癥的癥狀，感覺(jué)都中了，特別是焦慮癥，做事情靜不下心來(lái)，又特別心急特別想做好，還會(huì)憋氣，呼吸不長(zhǎng)，走在路上眼睛也不知道看哪里才好，只要感覺(jué)別人關(guān)注著看著自己就會(huì)特別不自然，自己也不太會(huì)表達(dá)，不太愿意跟人接觸，記憶力也沒(méi)有以前好了，感覺(jué)注意力都在別人身上，想要控制自己卻也不知道怎么辦，分辨不了人的好壞，就怕不小心被人傷害，總之，現(xiàn)在的狀況就是能好起來(lái)，不想這樣下去。可能并沒(méi)有全部都描述出來(lái)。這樣的癥狀快兩年多了，從來(lái)沒(méi)有就過(guò)醫(yī)，感覺(jué)沒(méi)有人懂自己，包括父母，表達(dá)能力有問(wèn)題，有點(diǎn)大眾化，比如，本來(lái)對(duì)一個(gè)人沒(méi)有什么感覺(jué)，別人說(shuō)了幾句壞話，就感覺(jué)有點(diǎn)討厭她了。好像別人喜歡的東西自己也要喜歡，別人討厭的東西自己也要討厭，現(xiàn)在完全不知道自己到底想要什么喜歡什么，對(duì)一切都沒(méi)有了興趣。我也有想過(guò)自殺，可又想到我死了之后家人怎么辦？對(duì)對(duì)自己好的人排斥，渴望被愛(ài)又拒絕被愛(ài)，我同學(xué)說(shuō)我很幼稚，從來(lái)經(jīng)不起別人說(shuō)自己不好，自己對(duì)一些東西、事情的性質(zhì)認(rèn)知不好，比如現(xiàn)在青春期會(huì)涂口紅，有些家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)妖精，可能當(dāng)我聽(tīng)到別人在談?wù)撝羞@么說(shuō)我，我會(huì)覺(jué)得很?chē)?yán)重，還會(huì)覺(jué)得別人看我這個(gè)人也會(huì)不好，很多時(shí)候都好不自在，特別是別人盯著我看的時(shí)候，一個(gè)人待最好。害怕人多的地方，上課不敢起來(lái)回答問(wèn)題，我想這樣繼續(xù)下去會(huì)連累我一輩子的。也有感覺(jué)身體不對(duì)稱(chēng)，不協(xié)調(diào)，感覺(jué)做什么都不順。我非常非常想改變現(xiàn)狀，我想要變好，我不想有煩惱，我總是對(duì)過(guò)去自己受到的傷害忘不了，時(shí)常會(huì)想起，我不想想，可它就是會(huì)出現(xiàn)在腦海里，感覺(jué)自己的價(jià)值觀和正常人不一樣，我感覺(jué)生活糟糕透了，卻又沒(méi)有一個(gè)知心朋友，感覺(jué)她們誤會(huì)了我很多事情，我總想著要跟她們解釋過(guò)去了的事情，一點(diǎn)也不想讓別人誤會(huì)自己，可又不敢說(shuō)，說(shuō)了又怕別人說(shuō)自己小心眼，擔(dān)心這擔(dān)心那，不容放一點(diǎn)錯(cuò)誤，特別是人際關(guān)系中，特別想和人建立關(guān)系，想著討好別人，什么都為別人著想，可得到的也不是很樂(lè)觀。特別害怕別人誤會(huì)自己，把自己想成壞人，和別人在一起的時(shí)候不知所措，精神緊繃，雖然經(jīng)常看一些網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)錄，自己領(lǐng)悟的也似懂非懂，可現(xiàn)狀卻一直沒(méi)有改變，不想落后，不想因?yàn)樾睦碓蜃尙F(xiàn)在不快樂(lè)，讓以后的自己后悔。父母不是特別有時(shí)間陪伴，很多道理也不懂，可能就因?yàn)檫@樣，同學(xué)才說(shuō)我幼稚，每次都是一時(shí)想的很明白的樣子，很快就忘了。時(shí)常心里會(huì)自言自語(yǔ)，而這些自言自語(yǔ)往往都是把我?guī)虿缓玫姆较虬l(fā)展，比如早晨鬧鐘響了，心里就會(huì)冒出一句“要不然再睡一會(huì)兒”，把我所以想做的事往后壓，就說(shuō)作業(yè)，看到同學(xué)做完了自己又沒(méi)做，很著急很后悔為什么那個(gè)時(shí)候沒(méi)有做。非常非常敏感，現(xiàn)在只會(huì)躺在床上刷視頻，整個(gè)人都要廢了。 (匿名)

女 我感覺(jué)一切都沒(méi)有意義了經(jīng)常想死手上全是疤子我感覺(jué)所有人都不理解我有一次發(fā)呆被電話吵醒的醒來(lái)看見(jiàn)一只手拿著刀另一只手被割了一刀每分每秒都想哭我也不知道我是怎么了對(duì)所有事都不感興趣只要在吵的地方我心里就特別特別慌有時(shí)候會(huì)發(fā)抖還有時(shí)候就會(huì)特別暴躁想打人想罵人胃口也變了經(jīng)常胸口悶胸口無(wú)緣無(wú)故的慌喉嚨一直有一口痰吞不進(jìn)去也吐不出來(lái)經(jīng)常頭痛而且記性也變的好差好差經(jīng)常犯困哪怕是睡的再早第二天依舊想睡覺(jué)甚至可以睡一天有時(shí)候不經(jīng)意就睡著了醒了之后還不知道自己剛剛睡著了經(jīng)常做噩夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)自己跳樓別人不都是夢(mèng)到那里就醒了嘛我沒(méi)有我夢(mèng)見(jiàn)我跳下去了切換到另一個(gè)視角騰空的在空中低頭看著自己的身體。 (匿名)

女,24歲,最近情緒自己有點(diǎn)控制不了，想哭，做什么事情，我都覺(jué)得不安恐慌心里很難受。覺(jué)得什么事情都不好做，也做不好。爸媽吵架，第二天我媽心情不好，然后罵我，說(shuō)他倆吵架，還不是因?yàn)槲遥乙稽c(diǎn)也不爭(zhēng)氣。我當(dāng)時(shí)就在想，是不是我死了，就好了。有自傷想法其實(shí)5.6年前就有了。那時(shí)候，我媽經(jīng)常不在家，就我和我爸在家。我爸每次罵罵咧咧的，還說(shuō)我是吭老族，干啥都不行。后來(lái)他們一說(shuō)我干啥都不行，我心里就在想，就是的，我干什么都不行。 和朋友吃飯什么的，我都很沉默，感覺(jué)很孤獨(dú)。和家里人去吃飯，我覺(jué)得我就是空氣。 玩游戲時(shí)，大多時(shí)候我都能忘記煩惱，可是最近情緒不佳，別人說(shuō)我了一句，我立馬哽咽，想哭，很難受。有時(shí)候游戲網(wǎng)友他們聊天，我也沒(méi)聽(tīng)清他們說(shuō)的什么，就跟著一起笑，覺(jué)得就像個(gè)傻子似的。 我是什么事情都喜歡藏在心里的人，覺(jué)得身邊朋友沒(méi)有一個(gè)可以傾訴的。 有一次我用我的指甲蓋來(lái)回劃蹭我的手腕，有點(diǎn)疼。 (匿名)

女 我想知道我是不是有什么問(wèn)題 幻聽(tīng)，嗜睡，不想吃東西，討厭與人交往，沒(méi)有手機(jī)的話會(huì)非常沒(méi)有安全感，討厭人群和嘲雜的地方，害怕一個(gè)人待在完全陌生的地方，但是卻喜歡孤獨(dú)，總是頭暈頭痛，感覺(jué)很累，負(fù)面情緒很重，老是情緒低落，有的時(shí)候會(huì)呼吸困難或者心跳加速 不知道和這些情緒有沒(méi)有關(guān)系，身體越來(lái)越差，不敢也不想去相信任何人 有幾次感覺(jué)我突然變成了一個(gè)旁觀者，完全沒(méi)有辦法控制我的身體和行為，好像在看別人一樣 很痛苦，活著很累，又太多事情不想去考慮，至于我的父母，不過(guò)是在我原本的傷口上添了致命的沖擊，已經(jīng)不想再去思考別的東西了，很累很累，感覺(jué)我的生活完全沒(méi)有任何意義 我的生活充斥著各種謊言，欺騙，一個(gè)是我對(duì)他人的欺騙，我說(shuō)謊了，我不陽(yáng)光不樂(lè)觀不愛(ài)笑，也不熱愛(ài)什么生活，我不相信愛(ài)情（并不是因?yàn)槲沂苓^(guò)情傷，相反我并沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)），并且對(duì)世界時(shí)常抱有懷疑態(tài)度，我不知道應(yīng)該相信什么不應(yīng)該相信什么，很迷茫，也不想去分辨 我沒(méi)什么本事，而且我也什么都做不好，我討厭這樣的自己，漸漸變成了一個(gè)令我自己陌生討厭的人 我討厭這樣，現(xiàn)在的我實(shí)在太脆弱了，完全沒(méi)有辦法接受一丁點(diǎn)刺激，承受能力太弱了，討厭出口成臟，卻只能用這種方式增添勇氣 我啊，到底出了問(wèn)題啊…………

女,22歲,今年7月的時(shí)候，父母在意大利接手了一家咖啡店，我在里面幫忙，上班。一開(kāi)始店里還有兩個(gè)老外員工，一個(gè)全工，一個(gè)半工。父母也在咖啡店里上班，我們一共五個(gè)人在里面。父母不懂意大利語(yǔ)，所以很依賴我，他們思維很中國(guó)，所以跟員工合不來(lái)。之前的業(yè)主很厲害，很全能，相比之下我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及，一日復(fù)一日，現(xiàn)在就是客流量也少了，我不知道怎么跟客人交流溝通，沒(méi)語(yǔ)言問(wèn)題，就是腦子空無(wú)，還有以及父母會(huì)跟員工偶時(shí)發(fā)生矛盾，我備受壓力。只要在不忙的時(shí)候或員工在店里的時(shí)候我就感覺(jué)不自在，尷尬，緊張。求解！！

女,25歲,不知道要不要繼續(xù)維系這段婚姻，不存在第三者，僅僅是因?yàn)槲覀冸p方個(gè)人的問(wèn)題，每次想要溝通，但是找不到合理的溝通方式或者是因?yàn)榭床坏降阶陨淼膯?wèn)題，總是覺(jué)得對(duì)方是錯(cuò)的，每次都是不歡而散，不知道要怎么改變這個(gè)現(xiàn)狀。 (匿名)