心理論壇 > 2017 > 1121 >

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sonous 20161天前在線

2017-11-21 22:18:34

抱抱TA 回復

男我每次考試的時候都會緊張因為我最近在考駕照我也不知道我為什么會這么緊張但是自己就會不自然的就緊張起來了這應該怎么辦

0個擁抱 15條評論 506次閱讀

網友

附二醫心理咨詢科

2025-03-15 01:09:14

咨詢師潘錦琴

你好

2017-11-21 22:19:00

咨詢師周紅梅

你好

2017-11-21 22:19:41

這應該怎么辦

咨詢師林芳

你好

2017-11-21 22:23:03

咨詢師李錦云

你好及時調整狀態，對自己要自信

2017-11-21 22:25:18

咨詢師陳明

0 您好，活好當下，緊張，就是擔心未來，后悔過去。

2017-11-21 22:25:25

咨詢師李鳳秋

您好！

2017-11-21 22:28:00

咨詢師張杰

你好

2017-11-21 22:28:45

那我應該怎么去克服這個困難

咨詢師潘錦琴

如果自己無法克服，可以尋求咨詢幫助的啊

2017-11-21 22:35:25

咨詢師陳明

順其自然為所當為

2017-11-21 22:39:47

咨詢師陳明

越克服越嚴重

2017-11-21 22:39:57

咨詢師陳明

接納允許順其自然，專注當下

2017-11-21 22:40:10

心理論壇

0個擁抱 35條評論 2542次閱讀 2827天前

男男33 每次要辦重要事情（考試、比賽、面試等等）時都會感到很焦慮，滿腦子都是在想這件事情，食無味夜里失眠，導致發揮失常。已經很久了，從讀書的時候就開始了，現在出來工作這么久了還會這樣，明知是太在意了，可還是會焦慮不安，怎么辦，怎么辦？

0個擁抱 47條評論 1116次閱讀賞28 元 2859天前

女你好！我想問一下，為什么，突然的一下心情就很郁悶，然后有時候非要鉆牛角尖；有時候心里莫名的發慌，緊張；之前不是這樣的；因為前幾天看了非?？植揽膳碌膱D片，后來就好害怕??！不知道為什么，感覺自己像雙面人一樣；太恐怖，那個畫面；腦袋總是控制不住去想；然后有時候莫名其妙的看到刀害怕，心里不知道怎么的，就是怕忍不住去傷害別人，然后腦袋里不停的在重復那個畫面，真的好怕；那感覺不是真正的我；因為之前看的那個圖片是有人被殺了好可怕；然后自己就開始想象，越想越恐怖，害怕，緊張；甚至差點拿刀傷害自己或身邊人；好煩感覺好難擺脫；特別晚上睡覺時，感覺心神不寧，想著好害怕；但那個恐怖畫面的那個事，已經過去好幾天了，然后不管上班還是在家里，都感覺好害怕，莫名的害怕緊張；感覺自己好像人格分裂了似的。

0個擁抱 27條評論 1013次閱讀 2941天前

男每次要辦重要事情（考試、面試等）時都會感到很焦慮，滿腦子都是在想這件事情，食無味夜里失眠。怎么辦？

0個擁抱 15條評論 808次閱讀 2859天前

男我對任何的聲音都有敏感。有些草原歌有啊啊啊的很長的調子。我在腦海里想過一遍后就感覺都是那樣的聲音?，F高三，心急，求解答

0個擁抱 11條評論 516次閱讀 2670天前

女睡不著覺，心里總想一些亂七八糟的事，就是鬧心

0個擁抱 20條評論 639次閱讀 2670天前

男這一兩個月，整天耳邊有人的嘲笑等聲音，感覺人都會被他逼瘋了，再這樣下去我覺得自己得了神經病

0個擁抱 20條評論 508次閱讀 2670天前

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