給力心理
網友
心理咨詢的原則在哪本書有
2025-04-02 07:13:22
咨詢師宮學禮
你好
2017-11-18 09:35:50
網友奮奮豆
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睡覺之前做深呼吸，放空大腦。沒事可以多聽輕音樂
2017-11-18 09:39:44
咨詢師唐孝青
你好，什么事情導致的失眠呢？
2017-11-18 10:52:32
咨詢師游寧
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。1般睡眠不好，不是因為沒有歸屬感，得不到理解接納；再不就是安全感出了問題，覺得自己無法控制自己的生活，很焦慮。但是1個人每天5個小時睡眠就夠了，你觀察1下自己夠不夠。夠的話就不算失眠。不夠再找1個老師系統咨詢1下，畢竟5年時間還是有點長。
2017-11-18 11:11:07
咨詢師張銀玲
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2017-11-18 11:24:47
網友
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你好你這種情況做好做一下心理疏導，是完全可以通過心理疏導解決的，我是心理咨詢師你可以加我@微@信 ： aa@bb@133@0637 加的時候去掉@
2017-11-18 19:52:54
