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匿名
2017-11-18 09:32:30
抱抱TA
女 后半夜睡覺總是哼哼最近總是失眠已經(jīng)四五年了
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宮學(xué)禮
你好
奮奮豆
睡覺之前做深呼吸,放空大腦。沒事可以多聽輕音樂
唐孝青
你好,什么事情導(dǎo)致的失眠呢?
游寧
。一般睡眠不好,不是因?yàn)闆]有歸屬感,得不到理解接納;再不就是安全感出了問題,覺得自己無法控制自己的生活,很焦慮。但是一個(gè)人每天五個(gè)小時(shí)睡眠就夠了,你觀察一下自己夠不夠。夠的話就不算失眠。不夠再找一個(gè)老師系統(tǒng)咨詢一下,畢竟五年時(shí)間還是有點(diǎn)長。
張銀玲
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你好你這種情況做好做一下心理疏導(dǎo),是完全可以通過心理疏導(dǎo)解決的,我是心理咨詢師你可以加我@微@信 : aa@bb@133@0637 加的時(shí)候去掉@
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女 女生,15歲,我最近一周啊總是失眠,我八點(diǎn)多鐘就睡了覺了 一般要半夜凌晨才能睡著,睡不了多久又會醒,特別容易醒,一周以前呢總是熬夜熬夜熬夜又很早起床,我身體一直特別好,極少生病,我覺得,生病太陌生了,但是失眠卻特別嚴(yán)重,各位大神能不能告訴我為什么 噢對了,我最近和家人吵架了 但是總體來說我一個(gè)人在臥室寫字時(shí)都沒有一直抓著矛盾生氣,是比較放松的吧,我一直在折磨怎么學(xué)習(xí)好
(匿名)
女 我已經(jīng)154天沒有睡過好覺了,半夜總是醒來,然后總是想到一些難過的事,后半夜就睡不著
女,22歲,總是失眠睡不著怎么回事有時(shí)候睡著了卻睡的很不踏實(shí)有一點(diǎn)聲音就能醒
(匿名)
女 最近怎么失眠的很嚴(yán)重呢?一般都是凌晨兩點(diǎn)左右才睡,有時(shí)通宵不睡?
(匿名)
女 每天想睡覺的時(shí)候翻來覆去的睡不著,有時(shí)候一個(gè)小時(shí),感覺自己學(xué)習(xí)上也沒什么壓力,什么了造成的
(匿名)
女 之前有一段時(shí)間總是失眠,現(xiàn)在每天睡覺都感覺睡的不沉,醒來會覺得特別累,早晨6點(diǎn)就醒了,,請問這是什么原因呢?給我點(diǎn)建議吧。
(匿名)
女 女 長期失眠,躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著,輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí),重的時(shí)候感覺四五個(gè)小時(shí)也沒睡著,有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來覆去就是睡不著好長時(shí)間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂
(匿名)
女 到了要相親的年紀(jì),但是從大學(xué)畢業(yè)開始,就是自己一個(gè)人生活,沒有談過戀愛,對于感情,我可能太遲鈍了,每次都是后來才發(fā)現(xiàn)對方對我有好感。現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣一個(gè)人了,再讓我去找一個(gè)人一起生活,特別特別反感。但是因?yàn)榧依锏膲毫?,會去見面,但是見面之后就不愿意理對方,對方的微信信息也不看,好像是不敢看,不知道對方會說什么,也不知道為什么會這樣。不愿意打破現(xiàn)在這種生活現(xiàn)狀,也不愿意去接觸陌生人,這是心理疾病嗎
(匿名)
男,原來無故被人打過,現(xiàn)在成天想這事,一直心理自卑,過了9年了,還是一直害怕,一直自我安慰,平時(shí)還好,一旦安靜下來就想到,整個(gè)人心慌,胸悶,頭痛,腦子一片空白,睡不著,痛苦至極
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