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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問問日葵心理咨詢創(chuàng)始人是誰
匿名
2017-11-08 03:08:35
2017-11-08 03:08:35
抱抱TA
男 每天晚上，都睡不著覺，等到特別困，或者好幾天沒休息好才能睡著，一到晚上躺在床上就胡思亂想，一會(huì)想想那，一會(huì)想想著，思緒萬千，不知不覺中就到凌晨三四點(diǎn)，導(dǎo)致第二天白天沒精神，請我我應(yīng)該怎么控制自己不總是睡覺前胡思亂想
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獲得公益心：
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男 請問我晚上睡覺，胡思亂想睡不著怎么回事呢？ -
男 總是胡思亂想，每天都睡不著覺！有什么事心里總是想著，想著想著就自己控制不住胡說八道！ -
男 每天一到晚上我就睡不著，一躺下閉上眼睛后，腦子里面會(huì)亂想各種東西，但怎樣都靜不下來，不知不覺就拖到很晚才睡得著 (匿名) -
男 我一直都很愛故事亂想，哪怕自強(qiáng)迫自己不要想大腦還是會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)回來，也經(jīng)常幻想。睡覺一定要在11點(diǎn)以后才能睡著，如果早睡除非自己困到不行了才能睡著不然就要更晚才能睡著！但是只要睡著就特別能睡。有時(shí)候想的問題都是不切實(shí)際的。你說這屬于心里上的問題嗎？ (匿名)
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男 我每天晚上睡覺的時(shí)候從睡覺到睡著這段時(shí)間里大腦都會(huì)忽思亂想 (匿名)
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男 我現(xiàn)在晚上失眠了睡前總感覺沒困意閉眼睛之后胡思亂想有一點(diǎn)困意了就心里面想著要睡著了快睡著了之后就睡不著了或者是誰的特別淺， (匿名)
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男 沒天晚上 腦子都會(huì)想東西 亂七八糟的想未來 想明天 上床要大概半小時(shí)或者一小時(shí)才睡著 (匿名)
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男 你好！我這幾天老是胡思亂想，想些沒有發(fā)生的事，想的睡不著，醒來了繼續(xù)想，好像刻在腦子了，越想越多，越想越害怕，明明知道不可能，但還是控制不住的想，想些沒用的
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女 感覺自己得了抑郁癥，這些事兒不想跟朋友說，我不喜歡別人同情我。道理我懂，不應(yīng)該這樣，我總是被負(fù)能量的東西纏繞，知道這樣不行，但是就是想不開，怕孤獨(dú)但是又不喜歡別人跟我親近，怎么辦，很矛盾，但是就是這樣，而且對什么都失去了興趣。更別談什么未來，我現(xiàn)在是大三的學(xué)生可是我現(xiàn)在就是不想去做大三學(xué)生該做的事，喜歡一個(gè)人呆著，一個(gè)人的時(shí)候想的就更多，而且心里不是平靜。而是煩躁，感覺命運(yùn)太不公平。活著沒用，怎么辦，真的不如死了算了，活著的意義是什么，至少現(xiàn)在有一大堆事讓我心煩，真的特別惡心！ -
男,離婚一個(gè)月,前妻和別人好了,我還很愛她,心里也介意她和別人睡覺這事,她自己也猶豫，該怎么辦我？ (匿名)
問
問日葵心理咨詢創(chuàng)始人是誰
男 每天晚上，都睡不著覺，等到特別困，或者好幾天沒休息好才能睡著，一到晚上躺在床上就胡思亂想，一會(huì)想想那，一會(huì)想想著，思緒萬千，不知不覺中就到凌晨三四點(diǎn)，導(dǎo)致第二天白天沒精神，請我我應(yīng)該怎么控制自己不總是睡覺前胡思亂想
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