小笨蛋 20172天前在線
2017-11-04 23:45:02
抱抱TA 回復(fù)
女 脾氣暴,莫名其妙的會感到煩,同學(xué)們說我特別消沉
0個擁抱 26條評論 499次閱讀
網(wǎng)友
重慶市心理咨詢師工資
2025-03-26 03:52:26
咨詢師張杰
你好
2017-11-04 23:45:39
嗯嗯
老師你好
我想問一下我這種屬于什么情況
咨詢師陳明
0 您好,覺察自己的情緒,覺察是改善的開始。
2017-11-04 23:46:42
我想控制住我的脾氣,可是控制不住
咨詢師陳明
0 越控制越嚴(yán)重,客觀的觀察自己,覺察自己的情緒。
2017-11-04 23:47:47
我不知道他們?yōu)槭裁凑f我比較消沉
咨詢師陳明
然后,覺察更成熟的自己,是什么樣子。
2017-11-04 23:48:17
具體應(yīng)該怎么做呢?
咨詢師陳明
詳細(xì)咨詢點擊我頭像,點擊電話咨詢
2017-11-04 23:48:38
咨詢師許文慧
你好!
2017-11-04 23:48:47
我不知道我是被學(xué)習(xí)壓力所逼,還是怎么了,我自己覺得我也看不清自己了
咨詢師程紅艷
0 控制脾氣需要方法的,比如陳老師說的覺察是第一步,第二步深呼吸放松直至平靜,第三步該做什么做什么
2017-11-04 23:50:04
咨詢師熊琦紅
你好
2017-11-04 23:50:17
察覺應(yīng)該怎樣去察覺
我有時候比較悲觀
咨詢師程紅艷
有可能學(xué)習(xí)壓力大
2017-11-04 23:50:50
想脫離世界
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-04 23:51:25
咨詢師程紅艷
告訴自己有情緒去覺察就好了
2017-11-04 23:51:36
咨詢師程紅艷
不需要那么緊張,學(xué)習(xí)壓力是可以解除的
2017-11-04 23:52:27
可是我實在是控制不住
就好比我本來想跟同學(xué)好好說話,但是一開口就是嚷
老師我真的好煩
好煩
心理論壇
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女,35歲,我和老公相處快3年了,馬上就要結(jié)婚了,但是我對他總是有一些不放心,生日什么事情都沒有發(fā)生過,但是在完心里總有一種猜想,其實我總是告訴自己不要總胡思亂想,可是卻是總是做不到,我的老公長的很帥,以前總?cè)ヒ箞鐾妫宜貏e的好談,喜歡交往,我是做服裝批發(fā)生意的,他現(xiàn)在來和我一起做,手機(jī)里自然而然的多了好多夜場美女的微信,有的時候聽見對方用嬌低低的說話聲音和他通話買衣服,我真的有點說不出來感覺,自己總莫名其妙的生氣,而且我發(fā)現(xiàn)我最近看他的手機(jī)微信他特別的煩感,甚至和我大發(fā)脾氣,我真的搞不懂有什么見不得人不能看的呢,平時也是3,2天就要吵架,以前我們吵架他總是來哄我,可是現(xiàn)在他不在哄我了,而是彼此冷戰(zhàn),他很自大,有的時候很不謙虛,我超不喜歡他這一點,我提過,但是他不但聽不進(jìn)去,而且很生氣的返搏我,我也是一個很要面子、很要自尊心的女人,喜歡受別人尊重,但是每當(dāng)看見他那付絞辯的嘴臉,我真是氣死了,他很出眾,但是我也不差什么,可是每次和同學(xué)們在一起吃飯,她們就總說,你老公太帥了,要好好看住了,其實我真是聽的煩了,如果他是那樣的人我能看得住嗎?每次看見別人夸他得意洋洋的樣子,我好討厭
0個擁抱 20條評論 860次閱讀 2755天前
女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好, 總就是感覺一直特別痛苦 ,不知道該怎么辦, 身體也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下來, 總覺得找不到存在的意義, 因為一個莫名其妙的點就會哭出來 ,還停不下來 。最近有點難以控制自己的情緒 ,突然會爆發(fā) ,莫名的想哭,有一點自虐很爽的感覺 ,不過只是想像 ,不過以前高中的時候用蠟油滴過腿 ,不過只是很燙而已 。 總是覺得自己特別懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人責(zé)罵 ,怕做錯事, 但是做錯事情挨罵 ,然后就只會忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我覺得我性格變了很多 我感覺現(xiàn)在特別自卑膽小 ,被別人說了數(shù)落了 ,我會很難受 ,可是不知道怎么回?fù)?,只能默默走開,有時候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ,高中的時候?qū)W習(xí)不太好 ,還在尖子班,最有一年直接班里永遠(yuǎn)最后一名,畢業(yè)了我們班只有我一個人上了二本,但是初中的時候?qū)W習(xí)特別好,也不讓任何人操心,心態(tài)很好。這樣落差就很大,家里人和我都很著急 ,高中上的也很難過 每天渾渾噩噩的,天天都在哭,想逃課,想逃避,感覺已經(jīng)自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰見的老師對我傷害很大 ,總覺得還是有點沒走出來,當(dāng)時也很敏感,直到現(xiàn)在我也不愿意跟高中任何同學(xué)來往。 我現(xiàn)在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那會特別嚴(yán)重 ,基本天天都在哭 ,后來上了大學(xué)稍微好一些 。畢業(yè)的時候,一般是解脫,一半是難堪,都不愿意去看榜,我媽想去看我還發(fā)了脾氣哭了。但是我最近又感覺不太好了 ,15年底的時候每天都很煩躁 ,特別煩室友 ,其實他們也沒做什么事情 ,但是我就是特別煩 ,不想跟別人講話 ,覺得很孤獨 ,以前的朋友也被我拒絕了,后來16年一月的時候感覺什么都不想干 ,就想在床上躺著, 放寒假回到家前一階段心情還可以 ,但是我怕長輩說我不懂事 ,沒眼力見,所以 每天都想乖乖的 、聽話 ,收拾家 不玩手機(jī) 陪老人 ,有點太小心翼翼 。但是最近因為我弄壞了東西,又挨了罵,受了懲罰,就又有高中的時候的感覺了 ,難過的有點停不下來 ,總在想很難過的事情 ,找不到存在的意義 ,也不知道接下來怎么辦, 感覺自己特別笨 一直犯錯誤。 而且我家里都是很要強(qiáng)的人 ,所以有苦和眼淚 ,我也不能流露出來 ,他們總質(zhì)問我為什么這么軟弱 、不堅強(qiáng) ,一開始我還試圖解釋 。但是永遠(yuǎn)都是責(zé)罵埋怨 ,責(zé)罵的我的心好痛,渾身上下都會難過,心特別疼,說一些我聽了好幾遍的話,再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ,默默在房間難過哭泣 。我好痛苦 求助
0個擁抱 11條評論 974次閱讀 3335天前

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