給力心理
心情一會好 一會不好 有時候控制不住自己 和朋友說話亂發脾氣 發完脾氣一會安靜下來 才想自己剛才怎么能那樣說話呢
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7條評論
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網友
湘潭兒童心理咨詢醫院
2025-03-29 14:19:21
咨詢師游寧
1
你好 這不一定就是你的錯。當我們總是去忍一些東西的時候，其實會積壓很多負面情緒的，這些負面情緒積累多了，也就不合時宜的冒出來影響我們的生活。然后釋放了一些,再繼續積壓，于是不斷的重復循環。
2017-10-31 01:59:05
咨詢師鄧日良
0
你好！你要預約我做電話心理咨詢嗎？請點擊我的頭像私聊我
2017-10-31 02:00:34
咨詢師張銀玲
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2017-10-31 05:11:58
網友
0
那怎么能調控自己的情緒呢？自己無法調控才會心情時好時壞
2017-10-31 05:48:51
網友15822030761
0
你是控制不住自己的情緒是吧！有時候會忍不住對朋友發脾氣，但過后平靜下來就想到剛才話說得不對。其實很多人都是這樣子的，你不用太擔心。只有覺悟的人才能覺察到自己的一切情緒的生起和滅去，普通人事后能覺察就很不錯了。我們要做的就是盡快從中抽離，不為其所害就好。
2017-10-31 06:20:33
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-31 06:49:46
咨詢師許文慧
你好！
2017-10-31 07:01:39
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