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男 想跟各位牛逼的心理醫生討教下，我在網上做了套所謂的專業版pstr專業測試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分數在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態；如果你的分數低于４３或高于６５，那表示你可能需要調整生活形態。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個分數表示你確實正以極度的壓力反應在傷害你自己的健康。你需要專業心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質。 （８２～９２） 這個分數表示你正經歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關系發生問題。你的行為會傷害自己，也可能會影響其他人。因此，對你來說，學習如何減除自己的壓力反應是非常重要的。你可能必須花很多的時間做練習，學習控制壓力，也可以尋求專業的幫助。 （７１～８１） 這個分數顯示你的壓力程度中等，可能正開始對健康不利。你可以仔細反省自己對壓力器如何做出反應，并學習在壓力器出現時，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應。好老師會對你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個分數指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態，因此對你健康并不會造成威脅。做一些松弛的練習仍是有益的。 （４９～５９） 這個分數表示你能夠控制你自己的壓力反應，你是一個相當放松的人。也許你對于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地擔任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個分數表示你對所遭遇的壓力很不易為所動，甚至是不當一回事，好像并沒有發生過一樣。這對你的健康不會有什么負面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個分數表示你的生活可能事相當沉悶的，即使刺激或有趣的事情發生了，你也很少作反應。可能你必須參與更多的社會活動或娛樂活動，以增加你的壓力激活反應。 （１６～２６） 如果你的分數只落在這個范圍內，也許意味著你的生活中所經歷的壓力經驗不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動些，在工作、社交、娛樂等活動上多尋求些刺激。作松弛練習對你沒有什么用，但找一些輔導也許會有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實求是，還有一丁點夸張。 壓力經驗不夠？我覺的毫無根據。 這些明明是自己的心態好堅強，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動力。 確實有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動力，每天按時作息，常常運動倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時想社交，但沒那個機會啊，兄弟朋友都結婚生子，能在一起耍的機會很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調下來，隨時都努力做的最棒，永不放棄永爭第一，而且也在激烈的運動比賽與娛樂或生活中的到應證。 我測情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實的自己。 我覺得這個測試，不太科學，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

男 兒子高考失利，原年段10名左右，不知是否有思維強迫癥，平時練習都很好，一考試就出狀況，高三模考后退到20多名，這次高考估計退了更多，他最近晚上經常驚醒，打擊太大，父母一直沒給壓力，他自己不甘心，承受不了，不知怎么安慰才好！

男 我是一個19歲的職校學生，一開始來學校我報了西點面點專業，后來聽說技能大賽獲獎可以上揚州大學本科，我就非常努力練習，有一個雙杯賽，選拔高一選手的一個校比賽，我獲得了高一組第一，我很開心，參加了暑假一個月的集訓，我超過了高二所有人，就一個比我大一屆的比過賽的比我強，其他人都被我比了下去，老師們都對我刮目相看，我也驕傲起來，后來，他們高三我們高二了，停課訓練，我那時候已經不是特別刻苦了，但是也還是想超過那個高三的，我覺得那時候我肯定是預備選手了，沒啥太大壓力，慢慢的和高三的持平了，都有點超過她，我有點驕傲，那時候我還喜歡打游戲，漸漸的退步了，不刻苦了，沒啥壓力，有時候會厭煩比賽，想退，但是又覺得可惜，就這樣熬過每天，那時候我當了他的助手，后來他比過賽了，他實習去了現在我是主力選手，我更加沒有壓力了，現在我高二，高一來了，他們都沒我那時候厲害，我現在沒啥壓力，但是老師都覺得我沒有潛力了，想找人把我替了，我怎么樣才能找回曾經刻苦的自己呢，感覺現在特別半吊子，不怎么想比賽了。

女,昨天科二考試，掛了兩次機會，練車時風雨無阻，工作有時候留給耽誤了。自己一直練習的很好技術上沒有什么大問題。第一次忘記系安全帶，第二次安全帶系在副駕駛。昨晚輾轉睡不著到凌晨1點鐘估計才睡著。早上4點多點鐘醒來睡不著。我給我同事一起考的一開始我就裝做不緊張。我給她講我想在你前面考。結果她在我前面考試通過，給了我更大的壓力，等于上車沒走就死了，我想不開。

男,我現在的精神狀態很不樂觀，我覺得我有心結導致了我現在這樣，主要有三點: 1我上初一的時候臉上因為凍傷留了個疤，雖然不是很大，但我覺得很難看很丑，我當時很自卑。但后來我發現別人并不會太重視現在也覺得沒什么。 2也是初一的時候因為小不懂事誤喝了家長的藥一小口醫生說這藥可能會導致絕育我當時很害怕，每當一想起這個都覺得很難受，但我覺得我有生育能力的可能比較大，或者說我是很ok的只是這中可能信不確定讓我很是難受。 3因為上中學的時候家里窮，當別人們都蓋新房子買房了我家還是住著以前的老房子覺得大家都有的東西我沒有，覺得很自卑。 上初二的時候覺得自己有些不正常，常常 集中不了精神胡思亂想反應遲頓健忘做的一些事情事后覺得很2與人交流有障礙，很困惑。 初中畢業后上的技校可以說是一個全新的開始，沒有初中那么忙著備戰中考，在技校很閑適結交了一些好朋友每天都在做自己想做的事去演講練習口琴等，有良好的人際關系得到了很多人認可。我以為初中時那個很2的自己不會在回來，沒想到畢業后工作壓力很大，跟主管關系也不好常常被罵生活的 很單調，一個人三點一線 ，那個很2的自己終于還是回來了 ， 開始胡思亂想精神不能集中有 時會頭痛跟生銹了一樣跟人講話莫名其妙會心跳加速 很激動 不知道說啥面紅耳赤 常想起以前尷尬的場景 心里很 難受 想回到正常快樂的自己 我該怎么辦?求解 。

女 因為一件事情生氣 糾纏不放 有時候還動動手

遇到很煩的事有自殘的想法，想不開，..................................................