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女 原生家庭:從小親生父母離異，9歲母親和繼父結婚，后有一個妹妹。成長的大部分時間和姥姥姥爺生活。老人的思想觀念稍微有點影響。 性格:1.初中開始有閉鎖心理，擔心一些小的細節，經常怕給別人添麻煩。有韌勁，但敏感脆弱，愛哭，典型巨蟹座，輕度三分鐘熱度。 2.基本無異性朋友，也只有兩三個閨蜜好友，圈子小，愛宅家，愛好少，經常覺得無聊，希望自己的生活有趣，轟轟烈烈，但有時覺得平平淡淡才是真，希望做些改變，但是不知怎么辦 3.內向，敏感，和別人處理不好關系。和我相處的一些朋友說我很傻很天真，不是那種開玩笑的說。自己不敢反駁，怕和別人頂嘴，那個人不和自己玩兒了。事實上自己應該反駁，維護做人的尊嚴，可是該怎么控制好度，既維護了自己，又不會給人留下囂張跋扈的印象。 3.不會和異性相處。比如遇到愛慕的人，表面總裝高冷，心理上想引起對方注意，事實上總會讓對方誤會。喜歡一個人不敢表達，覺得這是大逆不道很嚴重的事，自己就先在心里否定了自己的感情。也怕對方和自己接觸多了覺得自己是個無聊的人。該如何改善這些，我的心理有哪些問題？ 4.和朋友聯系少，qq微信零交流。很孤獨，希望有人聽自己說說話。有個初中的閨蜜，中考失利去了職校，她在那邊交了很多朋友，有了自己的一番天地。本來我想為她高興，可是我有點怕她忘了我，尤其她很少聯系我之后，高一，她有些嫌棄我說我的性格不好不合群，個性簽名總是一些悲觀的語言。承認她說的很對，但因為話是她說的，很傷心。 5.高中生活開始，因為不適應新環境，父母忙于打拼很少關心自己，對學習疏忽了些。班里成績下降，文理分科后更加不適應。和同學不會相處，對學習失去信心，有些厭學心理。母親建議放棄高考，出去打工，但自己覺得大學還是很有必要上的，可是成績太弱，有時決定屈服，放棄與不放棄搖擺不定。 6.恐懼未來。怕大學自己也會孤獨不會與人相處，恐懼去建立一段親密關系，怕影響自己以后的生活，戀愛結婚親子等方面。 希望大家仁者見仁智者見智，不吝賜教

男 不敢與人交流，害羞感覺自己沒什么見識。 男 21 印象中這種情況比較明顯的發生是在，我上小學的時候，具體是2年級還是4年級不記得了，就是我小時候每逢寒暑假都被父母送到姥姥家住，然后快開學了才被送回來，那次放假回來后看見外面有小朋友在玩我卻因為好久沒見過面不敢上去和他們一起玩。現在我26歲，依然不敢主動與別人交流，就像今天我約了朋友出來坐下卻一句話也很難蹦出來，都是朋友在說，偶爾我才說。感覺我很難把心里話說出來，分開回家的路上，我才和一個男的同學磕磕絆絆的說了一下我的想法，（就是我不能一下子把想的事情良好的表達出來，一句話幾停的。我上學時語文也不好，高考就語文考的最差。）說的也都是我的性格方面的話，比如我會嫉妒、會過于考慮其他人的想法，而不敢表達自己的意思，我那個同學很好，他鼓勵我說事在人為，有想法就去做，不要委屈了自己的意愿。我想他說的還是挺對的。我平時就是一個愛瞎想的人，總是過多考慮別人的想法，怕做一件事會招別人不順眼和被人說閑話，穿件衣服也怕讓人覺得土氣。上學那會時我會因為這些外在的東西有種自卑感，他們可以毫無顧慮的漫天聊天我一句話也說不出來，甚至不能眼睛看著對方的眼睛。還有類似的事是比如現在我上的計算機培訓課，我有突然遇到了一個問題，那時老在給別的同學指導，要是換做其他比較活躍的同學，可能馬上話就脫口而出了，老師可能只會先讓他等會解決完這個同學的問題再去處理他的。而我缺是想等老師把手頭的事做完，再去請他看我的問題。但是你知道有時同學會沒等老師解決完就叫他所以輪到我總是很靠后。說了這些我感覺我是這么一種人就是不喜歡打擾別人，總是想讓他沒事的時候再去找他，怕在他有事時找他他會很生氣。我覺得這種性格和我家庭環境有關系，記得我父親在吃飯的時候來了個電話，他接電話的口氣相當的狠，第一句喂就像是要跟人急一樣，雖然慢慢的語氣會平和下來，但是還是感覺到他著急似的。他平時在家說也這樣比這還嚴重不管和誰說話和嚷嚷差不多。他閑我說話聲小，他越大聲，我就越害怕。這種情況這些年慢慢的減輕了一點。我家里條件不好，小時候尤其是小學時父親打我讓我記憶猶新，我閑吃的不好挑食我爸就打我，我哭了母親才安慰我說我爸兩句。有時簡直是很突然得打我，比如我嫌我爸做的面條不好吃，小時候經常吃不完，我爸上來就是一筷子戳我的頭說我不吃飯。有一次忘了原因了，從我后面一腳就踢了過來，還踢到了我的要害，當時我就哭了正好旁邊是我奶奶，她就抱著我，也就說了我爸2句，還有很多這樣的事情，有一次記得我爸打得我只能低著頭哭，不讓我抬頭，還老說我沒出息。他還動不動就損我2句數落我，而且是不分場合地點的，可以當著鄰居、親友、同事、外人的面，有時甚至拿說我當成他的套話了，比如他會拿我瘦來說我瘦的跟什么什么似的還會說我學習不好什么的缺點（我覺得他說我不好的地方我做的至少是在中等水平）。直到現在遇到很小的事比如我說今天忘了帶什么什么了，他上來肯定是先損我2句，現在可能比以前要少一點不過還是會有。有時候我真是受不了他這樣打我數落我，而且我家里人竟然沒人阻止他或者給他些建議。他平時也是很老實的人在外面和我差不多也是很少說話。但在家里尤其是吃飯的時候，感覺他竟是胡扯，說什么他都能給你說回來，不管邏輯上正不正確，反正他有話說。我和我爸的父子感情不是很濃厚，小時候被我爸打，我奶奶說他很生氣，他打我時有時我缺跟他反著干故意讓他生氣，雖然有時是我做事做的不妥，但也有確實是他做的不對的地方。而另一方面他們又很溺愛我，很多事情不讓我去做，使我得不到鍛煉。我特別顯小，別人看我就像個大學生。其實我是很想交朋友的，就是不敢邁出第一步。工作了4年也沒什么長進，現在辭職又來學習，感覺我真是落人一大節

女 心情不好的時候自信心受的打擊的時候。容易用飲食來彌補自己怎么辦呢？

女 社交恐懼，不敢和人說話，找不到話題怎么辦？

女,25歲,抑郁。入睡困難。社交回避。身體容易疲乏。可能有事件因素造成的抑郁加重，出現強迫行為，失去處理日常事件的動力活力，作息不規律，就是很難受很難受的感覺，無法排解驅散。

女,12歲,回到家就玩手機，不想寫作業，一直要到很晚才寫，怎么辦啊，好抓狂啊！

女 心浮氣躁，總感覺自己很差勁，確實差好多。容易恐懼。