男 最近一段時間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團糟糕，，總是愛東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)

女,我不知道從什么時候開始經(jīng)常睡不著覺，睡覺的時候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來了，我自我安慰說腦子變空白，什么都沒有，有個小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過了一會兒還是睡不著，經(jīng)常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，不知道怎么辦才好，請專家教教我 (匿名)

男 我經(jīng)常睡不著覺，然后心里隨時都在想很多問題

男 睡眠不好，尤其是中午想睡一會的時候，感覺要睡著了的時候整個人會非常難受睡不下去。之前失眠很嚴(yán)重，現(xiàn)在在慢慢恢復(fù)。最近腦子里思想太多。

女,23歲,大腦總是會控制不住的去想事情，難以入睡。心情不好，睡眠質(zhì)量差。 (匿名)

心理醫(yī)生你好，最近老是睡不著。然后很多時候不在狀態(tài)，請問下這是怎么了。？每天感覺渾渾噩噩的

女,醒了很多次了，心里有事真的睡不好，腦子昏昏的，

女 晚上老是睡不著，大腦活躍的比較厲害，老是跳來跳去 (匿名)

女 去年年底的時候坐在床上回憶之前在菜場的時候，突然就想到一個天天來買菜的老板娘走路時的樣子像癡呆，回想她的背影，頭低下來走的狀態(tài)，就想到她癡呆了！為此為她天天煩神，想到她癡呆會做什么事情，想到她癡呆的神情！天天這樣想，自己也進(jìn)入到了癡呆的狀態(tài)，為此自己很痛苦，我不認(rèn)識這個老板娘，只是會看到她天天來菜場買菜而已！不知道為什么會對她牽腸掛肚的？我是怎么了？ (匿名)

男 解開心靈的密碼，探索情緒，，，，，找到自己的需求，不僅接納，還要重視